подскажешь, как тебе удаётся быть таким охуенным?))
всегда восхищал твой стиль общения и харизма, твой шарм и непринуждённость во всём
мне пока приходится страгглиться с диагностированной социофобией и не до конца ясно, как толково социализироваться, но что-то мне подсказывает, что у тебя точно найдётся годный совет)
Спасибо за столь тёплые слова в мой адрес)
Касательно твоей проблемы... У меня тоже стоит социофобия в диагнозах, но уже почти год точно она в ремиссии. Произошло это благодаря таблеткам, которые снизили тревожность в этом плане. Я не работал над этим с психологом или психотерапевтом, хоть и не до конца смог избавиться полностью от боязни других людей (например, группа подростков возле меня это всё ещё очково, ахаха). Однако у меня больше нет проблем с походом в магазин, в клинику, в мфц например, я спокойно могу позвонить в какую нибудь компанию, что то спросить, записаться куда нибудь
Касаемо совета на этот случай.. В первую очередь нужно научиться имитировать уверенного в себе человека, быть с уверенным выражением лица, даже если внутри ты готов себя сожрать, люди видят тебя и если увидят расстерянность в глазах, могут этим воспользоваться, отнюдь не всегда так бывает, конечно, зависит от ситуации, но лишним точно не будет. К тому же, чем дольше ты в этой роли, тем ближе ты к настоящей уверенности, ведь всё начинается с простого подражания и спустя время это становится частью тебя
Стоит отметить, что также помогает в социализации мысль, что всем плевать на тебя. Плевать как ты выглядишь, как говоришь, как двигаешься. Всем абсолютно похуй, правда. Все зацикленны только на себе и своём окружении. Держи это у себя в голове, проговаривай это постоянно себе и твой мозг со временем это поймёт, примет к сведению. Да даже если они о чем-то подумают про тебя, у тебя своей головы нет что ли? Мыслей?) Ты можешь делать ровно то же самое, подумать гадость о ком то, забыть и всё будет взаимно
К тому же, тебе ничего никто не сделает сверх плохого, если ты просто пришла спокойно поговорить, что то узнать, познакомиться. Откажут? Проигнорят? Пошлют? Ну и хуй с ним тогда! Пошли нахуй. Че убиваться то?) На этом мир не схлопнется. Пойми, жизнь только одна, а ты в ней главный герой и тебе решать, как тебе жить, как тебе двигаться дальше. Ты владыка своей вселенной и должны ли тогда страшное чужое мнение, смех и косой взгляд ставить преграды на твоём пути? Нет, не должны!
Итак. Берём уверенное табло, похуизм в башке, улыбку на лице, сборник анекдотов и в путь! В случае какой то неудачи, не очкуем, наводим порчу на понос) И живём дальше. Но если случай слишком запущенный, стоит обратиться за помощью к специалисту 🙏 Иногда таблетки действительно необходимы, чтобы унять сильную тревогу, своего рода костыль для тебя, дабы ты смогла сделать первый шаг, а дальше уже работать над своим хаосом в голове в виде негативных установок и мыслей)
