Katherine Maurente

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Seja a sua melhor versão, se surpreenda todos os dias. Se ame, se abrace, se acarinhe. Temos que nos conhecer, fazer nossa própria auto análise. Nós somos donos dos nossos sentimentos e dos nossos pensamentos, então temos que ter a consciência de só deixar as coisas boas entrar, como fazemos em nosso lar, pq nosso corpo, incluindo a cabeça, dona dos nossos pensamentos, são nosso templo. Não é fácil mas é possível, UM DIA DE CADA VEZ! 📸 @nathgilphotography . . . #mulherdegemeos #mulherão #amorpróprio #umdiadecadavez🧿 #katherinemaurente #dominarospensamentos #mentesaudável #digitalinfluencer #influenciadoradobem #gratidão #vidasaudavel #fitnessmotivation (em Uptown Barra) https://www.instagram.com/p/B11EDVGDTjM/?igshid=1g3o0im9zowt6

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Disciplina na rotina, essa é a frase que posso estar dizendo a esse momento que estou vivendo, estou todos os dias me reinventando, redescobrindo. Pude perceber o quão importante se faz a atividade física quando sofremos de algum transtorno psíquico, meu foco não está sendo o corpo, meu foco está sendo absorver todos os benefícios que a atividade física tem proporcionado ao meu dia a dia. A disciplina está em se desafiar, seguindo o caminho, mesmo não querendo em inúmeros dias, não deixando a preguiça vencer, nem mesmo me dominar. Vencer a preguiça é cansativo, as vezes sentimos vontade de esmorecer, mas descobri que a dor do arrependimento é muito maior, então prefiro essa luta com a preguiça, do que sentir arrependimento! O corpo está se construindo por consequência e eu confesso que estou amando. UM DIA DE CADA VEZ. 📸 @nathgilphotography Academia: @fisioluzcorreia Roupa: @fisioluzcorreia . . #mulherdegemeos #fitness #fisicoeforma #vidasaudavelsempre #motivação #disciplinaefoco #musa #construçaodamenteecorpo #transtornospsiquiatricos #depressaotemcura #estilodevidasaudavel (em Fisioluz Correia) https://www.instagram.com/p/B1t_iwaDUyl/?igshid=173bwq8y7ao7u

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Ao invés de se perguntar por que as essas coisas estão acontecendo comigo, devemos mudar nossos pensamentos e energias, todo universo é tomado por energias, então se emanamos energias negativas recebemos cargas negativas e isso vale se emanamos energia positiva. Adversidades acontecem em nossos caminhos mas não são eternas e até nas adversidades devemos emanar o positivismo, tomando como lição o que aquele momento ruim quer nos ensinar. A vida não tem manual mas nós com nossos pensamentos podemos tornar mais leve a caminhada. Precisamos tomar consciência que as vezes se faz necessário mudar de rumo, seguir novos caminhos, parar de reclamar, ser grato diariamente, para assim irmos para um caminho longe das tempestades. Tenha fé e siga o caminho, sinta a presença do criador em todos os momentos! 📸 @nathgilphotography . . #mulherdegemeos #digitalinfluencer #influencerdigital #youtuber #depressaotemcura #motivação #likeforlikes #followers #gratidão #viverbem #pazdeespírito #equilíbrio #praiadorecreio #uptownbarra (em Praia do Recreio) https://www.instagram.com/p/B1pnlagDA2p/?igshid=1d9ezgbbjtkzs

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Energias... Não importa sua religião... Não importa sua condição social... Podemos resumir tudo em energia... Energia do Amor, energia física, espiritual, do dinheiro, ou seja, tudo é energia, é vibração... Energias boas ou ruins... É necessário perceber em qual delas você está sintonizado, como você está lidando com isso... E se perceber que se esta no caminho errado é necessário mudar... Imediatamente. O problema é que as energias vão se juntando e uma hora explodem de alguma forma. Ou para o bem ou para o mal... Quando sentimos ódio, infelizmente, vibramos esta energia e doamos ao universo essa energia que vai se somar a de todos que estão nesta mesma sintonia, portanto, em algum momento , alguém mais fraco que estiver sintonizado nesta frequência do Ódio pode receber uma descarga energética que poderá causar danos à todos a sua volta... As guerras que ainda ocorrem em nosso planeta são frutos da somatoria desses pensamentos negativos e que só poderão ser neutralizados quando conseguirmos mudar a maneira de pensar, agir e falar... Necessitamos colocar a nossa atenção para nós mesmos e agir na direção do Amor, única maneira de extinguir o ódio. As coisas começam pequenas, mas vão se somando e acumulando, portanto, podemos sim inverter esta situação, não permitindo que as energias negativas se propaguem através de nós. Cada um deve vibrar o seu melhor e conter tudo que não for bom... Temos sim o controle e o poder de gerar e transformar as energias que chegam até nós. Orai e vigiai! A si mesmo em primeiro lugar... Tudo está interligado. Nada está separado. É importante começar a mudança interior. A sua mudança causará a mudança em todos ao seu redor. Não espere nada dos outros...Faça você a sua parte... Ore! Peça perdão! Não propague o que não é bom... Somos todos responsáveis por nós e por todos... Paulo Sérgio Lopes 📸 @nathgilphotography . . . #bardozecapagodinho #mulherdegemeos #hipnoterapeutas #enfermeiras #psicologa #digitalinfluencer #parceriasviadirect #parcerias #fitness #musafitnes #energiapositiva #recreiodos #barradatijuca #voguesquare #likeforlikes #followers #depressãonãoéfrescura #viverbem #audiodobem #musadoinsta (em Bar do Zeca Pagodinho) https://www.instagram.com/p/B1mpWbyDa9x/?igshid=zv1oriurz6xb

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Ontem participei do programa de TV RIT programa CJC+, falando sobre os benefícios da atividade física no combate à depressão. (em RIT) https://www.instagram.com/p/B1gtyocD2af/?igshid=cmko0bbwe2p4

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Não se perca tentando se achar, seja vc sempre, viva um dia de cada vez, quem estiver ao seu lado te apoiará em todas as suas mudanças, pois como diria Raul Seixas: “- Prefiro ser essa metamorfose ambulante, do que ser aquela opinião formada sobre tudo...” Se permita errar, mas se permita mudar, a evolução acontece através dos erros, a vida não tem manual, não existe receita mas existe coragem em enfrentar e em assumir os riscos. Vamos viver, viver um dia de cada vez! . 📸 @nathgilphotography . . . #mulherdegemeos #digitalinfluencer #influencers #influencerdigital #parceriasviadirect #likeforlikes #followers #gratidao #umdiadecadavez🧿 #ansiedades #depressaonaoefrescura #reliquiasdobrasil #uptown #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #fitness #pinupgirl (em Relíquias do Brasil) https://www.instagram.com/p/B1cTzyLjHNG/?igshid=uvxchvqequ1g

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”Falar... Escutar... Ler... Escrever... Comunicar... É impressionante como falhamos na comunicação. E essa falha pode nos causar grandes transtornos... Muitas situações acontecem pela falta de comunicação eficiente... Aquela famosa frase: "Eu pensei que você havia pensado assim..." Se às vezes, nem a gente se entende, como querer adivinhar o que o outro vai pensar... Falar com palavras e não com o pensamento... Quantas vezes interpretamos algo de uma maneira e na realidade era outra... Comunicar -se é importante, vamos parar com essa mania de dizer sem falar... Seja claro e objetivo... Não culpe os outros por suas interpretações erradas... Assuma seus tropeços e aprenda a comunicar -se... Pense antes de falar, fale com tranquilidade, pergunte: Entendeu? E se o assunto for muito sério, explique, eu quis dizer isso, ok? É necessário estar atento... Pois o que parece ser óbvio para uns... Para outros pode ser muito complexo... Viver é estar presente no AGORA... É ouvir e falar com atenção... E se necessário, diga: " Não entendi?" Evite atritos desnecessários simplesmente melhorando a COMUNICAÇÃO. Paulo Sérgio Lopes 📸 @nathgilphotography . . #katherinemaurente #audiosdobem #escutaativa #viverbem #pazeequilibrio #amoraoproximo #fazerobem #umdiadecadavez🧿 #vidasaudavel #fitness #musasdoinstagram #digitalinfluencer #parceriasviadirect (em Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1JQusHjKxa/?igshid=jz7qt5khlcpd

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Felizes os autênticos Os que falam o que sentem, Que vivem agora, Que riem dos próprios tropeços, Felizes os que têm coragem... Os intensos, os que amam, os que vibram pela felicidade dos outros. Felizes os que recomeçam. Os que desistem, os que persistem, os que têm atitude para mudar tudo de lugar. Felizes, sobretudo, os bons de coração. Pq esses trazem energia boa para o mundo e transformam a vida das pessoas. 📸 @nathgilphotography . #katherinemaurente #flamengooficial #recreiodos #pedradamacumba #macumbabeach #digitalinfluencer #influencerdigital #influenciadora #parceriasviadirect #parcerias #enfermeiras #psicóloga (em Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1Ej5OuD1Kg/?igshid=jrhsxljhh9b

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Que a gente tenha leveza suficiente para lidar com nossas crises, sem se deixar esmagar por elas. Que as perseguições e injustiças tomem rumos contrários à nossa disposição de ser feliz. Que a única verdade hoje, seja que, apesar dos pesares, vamos permanecer acreditando. Que as flores só nascem, se nós as plantarmos, e só desabrocham em milagres, se as regarmos com muito amor e fé. 📸 @nathgilphotography . . #digitalinfluencer #influencerdigital #blogueira #youtuber #depressãoécoisaséria #transtornobipolar #flamengooficial #likeforfollow #parceriasviadirect #enfermeiras #psicologa #hipnoterapeutas #umdiadecadavez🧿 #katherinemaurente #errejota #grumari #recreiodos #recreiodosbandeirantes #macumbabeach #praiadamacumba (em Grumari Beach) https://www.instagram.com/p/B1CC-V3D1Wz/?igshid=xuih3d8kznv6

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“Procrastinar... É necessário ter consciência de nossas prioridades e tomar as atitudes o mais rápido possível, ou seja, não deixar para amanhã o que posso fazer hoje... Às vezes, perdemos oportunidades justamente por perder o momento certo de fazer as coisas... É importante ter Atenção a sua vida e perceber se você está se ocupando com coisas desnecessárias e deixando para amanhã o que é realmente importante... Procrastinar pode ser uma forma inconsciente de adiar a tomada de decisões importantes e que poderiam mudar a sua vida, ou seja, amanhã eu decido, mas quando será esse amanhã? Principie seu dia estabelecendo suas prioridades, definindo o que é importante, evite perder tempo, otimize o que for possível. Tem coisas que só são interessantes fazer enquanto o Sol está brilhando...Pare de procrastinar...Faça hoje! Nosso maior bem é o tempo que permanecemos aqui, mas o tempo não é nosso , o único tempo que temos é o momento que estamos vivendo, portanto, é necessário aproveitar cada segundo, viver cada momento, pois é esse o único tempo que realmente temos: O Agora! Viva o Agora! Não espere o tempo passar para dizer: Agora...Já foi... Seja otimista e viva profetizando: Agora é o melhor momento da minha vida!Hoje é melhor que ontem! Não dá para viver o hoje amanhã nem ontem... Na trajetória da vida, podemos até levar alguns tombos, mas o segredo é levantar-se rapidamente e seguir em frente, pois o tempo não para. MANTENDO O FOCO NAS ATIVIDADES FÍSICAS COM O OBJETIVO DE CONTROLAR AS CRISES DEPRESSIVAS DO TRANSTORNO BIPOLAR. Associar terapias, medicação, alimentação saudável, social e atividade física reduz em noventa e nove por cento a reincidência de crises depressivas!” #coach #bipolar #audiosdobem #photography #blessed #saudementaleemocional #atividadefisica #transtornobipolar #depressão #treinoemcasa #treinofeminino #dicasparamulheres #musculaçãofeminina #musafitness #motivaçãofitness #academias #agachaquecresce #secabarriga (em Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/By1a2ljjhiu/?igshid=wb08kjg0qry3

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“Fé... É importante ter Fé... Confiar e seguir em frente... Todos estão vivendo seus dramas... Não temos como comparar a dor... A mesma dificuldade pode ser sentida de formas diferentes... Cada um sente de maneira diferente. Cada um dá maior ou menor intensidade aos seus problemas ou dores... É necessário absorver o impacto e continuar. Continuar crendo que tudo que chega tem um propósito e que vem para nos ensinar, PARA NOS TORNAR MAIS FORTES E SÁBIOS. A dor não é uma punição, pode ser uma consequência. A dor nos ensina... Ter FÉ e manter o foco. Foco na sua melhora! Viver é aprender a fazer escolhas... É importante aprender a pensar antes de decidir. Perceber que não podemos ficar indiferentes as consequências... Andar com Fé e CRER que tudo está dando certo desde AGORA! É iniciar a GRATIDÃO agora! Mova-se com Fé. Creia que o CRIADOR Está Presente em todos momentos de nossas vidas. Nada está acontecendo sem uma finalidade. Tudo se ajusta! É necessário seguir sem lamentar, mesmo quando tudo estiver dando errado, mesmo que não observe nenhuma saída... Ter Fé é CRER e continuar fazendo o seu MELHOR!” . . . . #coach #bipolar #audiosdobem #photography #blessed #fé #enfermeira #depressão #gratidão🙏 #transtornobipolar #renovação #saúdemental #saudeemocional #saudefisica #familia😍 #persistir #umdiadecadavez (em Santuário Nacional de Aparecida) https://www.instagram.com/p/BzBjKKJDuOK/?igshid=1n1f88us5h3fe

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“Afastar... É necessário se afastar de tudo que te deixa triste... Não somos obrigados a nada, portanto é necessário assumir as rédeas de nossa vida e seguir em frente, mas sempre utilizando o Amor como base. Escolhas...Através das escolhas de hoje é que vamos mudar o hoje e o amanhã, lembrando que hoje estamos colhendo o que plantamos ontem...Mas é possível mudar agora... A primeira coisa a fazer é aceitar o agora sem revolta... Perceber que nós estamos sempre no lugar certo, mas podemos mudar para melhor...Através de novas escolhas, novas atitudes.. É necessário resgatar a alegria e o bom humor, parar de ver tudo com pessimismo, perceber que por mais difícil que pareça, existem coisas boas a agradecer, e se não achar uma sequer, agradeça a oportunidade de estar vivendo uma situação em que no mínimo servirá como experiência, pois o Criador está no comando e tudo passa...É necessário ter Fé. Mas, não se entregue , faça todo o possível para melhorar a situação, o impossível compete ao Universo... Hoje é um ótimo dia para mudar, para semear novas oportunidades, arrancar o mato e deixar espaço para as flores crescerem... Cuide do seu jardim! Às vezes, no meio do asfalto, nascem pequenas plantas, é para observarmos que quando temos Fé as coisas se tornam possíveis.” 📸 @nathgilphotography . . . . #saudedocorpoedamente #paz #equilibrioemocional #meditaçãoguiada #bipolar #coach #photography #blessed #atitudedegigante #sendoeu #amorproprio #hipnoterapeuta #enfermeira #treinoonline #treinodepernas #treinoemcasa #treinofeminino #treinodegluteos #dicasparamulheres ##treino #stiff #musculacaofeminina #agachaquecresce #academias (em Pedra Da Macumba / Recreio) https://www.instagram.com/p/BzGbDOhDCb1/?igshid=1p1t9wb04rquj

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“Acertar e falhar... Estamos todos interligados, vivemos neste planeta e nossos pensamentos, emoções, palavras e ações influenciam a todos... Quando um humano erra, todos perdem... E o contrário também é verdadeiro. A verdadeira felicidade não permite que haja um infeliz, caso contrário ela será parcial ou incompleta... Amparar-nos é um dos caminhos. Criticar e abandonar é o oposto... Estamos todos no mesmo barco e não adianta dizer que o furo está no outro lado... O barco vai afundar... Ajude enquanto é possível. Quando ferimos alguém, percebemos que ainda não estamos bem... Ainda precisamos aprender muito... Não perca tempo com coisas inuteis, esqueça a vingança, perdoe, ocupe-se em melhorar a cada dia. A sua melhora trará melhora a todos... Troque o pensamento negativo por um positivo. Pare de potencializar as emoções com negatividade. Seja otimista e bem humorado e se der errado, você passou pela crise esperando e fazendo o melhor... Inicie cada dia motivado a acertar! Alegre-se com a NOVA oportunidade! A vida é uma benção! Seja você uma benção!” 📸 @nathgilphotography . #coach #bipolar #audiosdobem #photography #jobdehoje #avpaulista #sp #saopaulosp #hipnoterapeuta #hipnose #hoponopono #treinofeminino #foconofoco #objetivodevida #networks #rotina #trabalhoemequipe #empreendedorismofeminino #mulheresempoderadas #digitalinfluencers (em Aeroporto de Congonhas) https://www.instagram.com/p/BzOOnSnDqfF/?igshid=145piljo10klx

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“Não espere... É necessário parar de colocar suas expectativas nos outros. Esse é um dos caminhos para sentir-se infeliz... Nós temos que nos conscientizar que cada um vive a sua vida, e apesar de compartilharmos muitas coisas, isso não nos dá o direito de esperar dos outros o reconhecimento...É necessário seguir em frente, tornar-se auto suficiente e continuar fazendo o seu melhor para todos, mas sempre colocando-se em primeiro lugar, sempre tendo como base o Amor ao próximo e a si mesmo. Se você vive agradando os outros as custas de sua felicidade é necessário buscar o equilíbrio, pois caso contrário você começará a criar sentimentos negativos, pois começará exigir o que acha que merece...E pode até merecer, mas os outros podem não perceber... Não espere e siga plantando sementes de Amor, faça com desprendimento, faça com prazer...E se for para fazer com má vontade, melhor deixar para outra hora, tudo é energia... Quando conseguimos colocar o Amor em Ação, conseguimos nos aproximar do Criador... Principie a mudança através da prática do Amor...Inicie com você...Aos poucos você vai conseguir irradiar para todos a sua volta! Quem acende uma vela...Se ilumina primeiro...” 📸 @nathgilphotography . . #katherinemaurente #coach #bipolar #audiosdobem #photography📷 #treinofeminino #musculacaofeminina #objetivodevida #motivaçãoemfrases #enfermeira #hipnoterapeuta #poderdamente #mulherempoderada #mulherempreendedora #avpaulistasp #vamossaopaulo #jobdehoje #umdiadecadavez🧿 #influencer #digitalinfluencers (em Jardim Paulista) https://www.instagram.com/p/BzQRghbjUQp/?igshid=hlcmc8e7tc3i

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Entrevista maravilhosa, descontraída, falando sobre os desafios encontrados na enfermagem e empoderando a classe feminina. Amei estar como m todos na entrevista, pessoas de muita educação, competência e acolhedores. Pronta para as próximas com vcs! @ellafm Assessoria de imprensa: @leonardoassessoria 📸 @nathgilphotography #umdiadecadavez🧿 #digitalinfluencers #influenciadoradigital #parceria (em Metrô-Consolação-Avenida Paulista-Lado Ímpar) https://www.instagram.com/p/BzS_-2dDhp1/?igshid=xi66xyz0ezho

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“Eu sempre fui um mulherão e tanto, mas só hoje que me dou conta disso. Minha insanidade tem nome, chama-se vontade de viver. Luto diariamente contra alguns monstros internos, não vim ao mundo para competir com ninguém, tento diariamente fazer o meu melhor para mim mesma, minha competição está comigo todos os dias, já levanto da cama me desafiando. Não quero aprovação de ninguém, sou rebelde na minha loucura e sigo meu caminho do jeito que eu achar melhor, se estiver errado volto e refaço, me permito ser imperfeita, só não fico estagnada. A liberdade me fascina, não sou a mesma pois tenho o poder de mudar o tempo todo; vou aonde eu quiser, eu posso fazer o que eu quiser, dentro dos meus princípios. Conhecimento eu ganho vivendo, pois não é só de teoria que se vive. Afinal, diante de tudo que já vivi consigo ser forte e sensível; inteligente e criativa; aventureira é dedicada; engraçada e profunda; silenciosa e surtada; esperta e inocente; mal-humorada e risonha; seca e amável; louca e consciente; marrenta e boba; medrosa e corajosa.” 📸 @nathgilphotography . . #katherinemaurente #bipolar #audiosdobem #coach #cadaumcomsualoucura #musculaçãofeminina #musafitness #avpaulista #hipnoterapeuta #depressão #agachaquecresce #loucura #signogemeos #independente #mentemilionaria #mulherempoderada #empatia #respeitoaoproximo #superaçãopessoal #mentesbrilhantes #saudedamente #photography #qualidadedevidasempre #atitudedegigante #sãopaulocity #motivaçãoemfrases #motivaçãofitness #fitnessmodell #poderdamente #umdiadecadavez🧿 (em Avenida Paulista) https://www.instagram.com/p/BzZARkED4i-/?igshid=1635f4e362a2h

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“Tudo vai passar... Quando estiver muito triste, lembre-se: Isto também vai passar! Quando estiver muito feliz, lembre-se: Isto também vai passar! É necessário ter equilíbrio em nossa vida... Todos os dias somos convidados a Viver... E viver é Sentir, Pensar e Agir... Os fatos acontecem e muitos são inevitáveis, ou seja, parecem que vem só para nos testar... A maneira como você absorve estes fatos é que fará a diferença. É importante não super valorizar a dor, ficar triste Sim, mas quanto tempo? Tente sair dessa... Procure motivos para agradecer e sorrir. Lembre-se : Isto também vai passar e siga fazendo algo... Se você continuar se lastimando, vai prorrogar este sofrimento... Seja pró ativo e tente ver em cada situação algo que possa te tornar mais forte, mais sábio... A cada dia nos tornamos mais experientes... Vamos usar a experiência para fazer a mudança INTERIOR... Somos nós que temos que nos corrigir... Pare de querer consertar o mundo, inicie em VOCÊ! Solte o peso que NÃO é seu e siga SEU caminho... PERDOE imediatamente, até o imperdoável, liberte-se das correntes que estão te segurando... Evite continuar julgando... Somos todos passíveis de cometer ENGANOS... Às vezes, parece que queremos andar debaixo da tempestade... Pare! Silencie! Medite! Deixe a tempestade passar... Perceba que ela é passageira... Mude aos poucos... Faça o que é possível agora! O impossível deixe com o CRIADOR!” 📸 @nathgilphotography . . #katherinemaurente #coach #bipolar #audiosdobem #cadaumcomsualoucura #musculaçãofeminina #musafitness #enfermeira #hipnoterapeuta #depressãonãoéfrescura #agachaquecresce #loucura #signogemeos #independente #mentemilionaria #mulherão #mulherpoderosa #mulherempreendedora #umdiadecadavez🧿 #amorpelavida #pensamentododia (em Praia Da Macumba - Recreio Dos Bandeirantes) https://www.instagram.com/p/Bzehs1NjtfB/?igshid=196upt0b6qvni