“Procrastinar... É necessário ter consciência de nossas prioridades e tomar as atitudes o mais rápido possível, ou seja, não deixar para amanhã o que posso fazer hoje... Às vezes, perdemos oportunidades justamente por perder o momento certo de fazer as coisas... É importante ter Atenção a sua vida e perceber se você está se ocupando com coisas desnecessárias e deixando para amanhã o que é realmente importante... Procrastinar pode ser uma forma inconsciente de adiar a tomada de decisões importantes e que poderiam mudar a sua vida, ou seja, amanhã eu decido, mas quando será esse amanhã? Principie seu dia estabelecendo suas prioridades, definindo o que é importante, evite perder tempo, otimize o que for possível. Tem coisas que só são interessantes fazer enquanto o Sol está brilhando...Pare de procrastinar...Faça hoje! Nosso maior bem é o tempo que permanecemos aqui, mas o tempo não é nosso , o único tempo que temos é o momento que estamos vivendo, portanto, é necessário aproveitar cada segundo, viver cada momento, pois é esse o único tempo que realmente temos: O Agora! Viva o Agora! Não espere o tempo passar para dizer: Agora...Já foi... Seja otimista e viva profetizando: Agora é o melhor momento da minha vida!Hoje é melhor que ontem! Não dá para viver o hoje amanhã nem ontem... Na trajetória da vida, podemos até levar alguns tombos, mas o segredo é levantar-se rapidamente e seguir em frente, pois o tempo não para. MANTENDO O FOCO NAS ATIVIDADES FÍSICAS COM O OBJETIVO DE CONTROLAR AS CRISES DEPRESSIVAS DO TRANSTORNO BIPOLAR. Associar terapias, medicação, alimentação saudável, social e atividade física reduz em noventa e nove por cento a reincidência de crises depressivas!” #coach #bipolar #audiosdobem #photography #blessed #saudementaleemocional #atividadefisica #transtornobipolar #depressão #treinoemcasa #treinofeminino #dicasparamulheres #musculaçãofeminina #musafitness #motivaçãofitness #academias #agachaquecresce #secabarriga (em Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/By1a2ljjhiu/?igshid=wb08kjg0qry3