kisuux

motylek wannabe

[kisuux]

ładnie dzisiaj mi wyszło z aktywnością - 46 km na rowerku stacjonarnym

[kisuux]

nie mogę przestać jeść, nie wiem co mam zrobić. jest mi tak przykro, ciągle tylko stoję przy lodówce i nie umiem tego zatrzymać. od rana jest spoko i trzymam deficyt a potem dzieje się jakaś masakra, mój chłopak waży tylko kilka kg więcej niż ja. przecież to jest obżydliwe.

macie jakieś tipy co robić, jak wychodzić z napadów? pomocy

[kisuux]

jednak to prawda że wszystkie wracamy na tą aplikację.

[kisuux]

ten okres przedświąteczny to będzie masakra jeśli chodzi o trzymanie diety 😵‍💫 planuję przed wigilią walnąć fasta żeby nie denerwować rodziny i jeść w miarę normalną kolację ale zobaczymy jak mi to pójdzie.

ja z głodówkami się bardzo nie lubimy bo potem rzucam się na jedzenie, ale jakoś będę musiała się przestawić

[kisuux]

guess who's baaaaack

tyle się u mnie podziało że to szok, ale z wagą jest tragedia, wracam na około 1200 kcal

[kisuux]

na wadze dzisiaj 65,3 kg. Planuje teraz jeść po 1000 kcal dziennie - skoro póki co jestem w domu i nie muszę mieć większej aktywności i pracować na większych obrotach. Plan początkowy to żeby schudnąć do 60 kg i zobaczymy ile mi to zajmie.

trzymajcie się motylki i chudego dnia ❤️‍🩹

[kisuux]

Japierdole wypiłam rano kawę a miałam się zważyć 😌 cudownie, to moje uzależnienie od kawy mnie kiedyś do grobu wpędzi

[kisuux]

jutro muszę się zważyć bo miałam taki słaby okres że pewnie przytyłam znowu :( strasznie mi ciężko się trzymać tego co sobie zaplanowałam i strasznie mi smutno

[kisuux]

Dzisiaj rano waga 66,4, przy was wszystkich to ja jestem taka ulana kluska ☹️🥴

[kisuux]

chyba zacznę tutaj pisać takie podsumowania dnia żeby ładnie widzieć swoje postępy

[kisuux]

przeraża mnie jak dużo nowych motylków się tutaj pojawia z tiktoka bo chcą sobie schudnąć kilka kilogramów ☹️ to nigdy nie jest kilka kilogramów, nigdy nie ma idealnej wagi, zawsze jest za mało, zawsze jesz za dużo, i totalnie zmieniasz swój sposób myślenia i postrzegania własnego ciała. z tego się nie da tak po prostu wyjść po osiągnięciu danego celu, zawsze znajduje się kolejny. nawet po recovery pełno motylków tutaj wraca bo jest to tak uzależniające i toksyczne środowisko. nie róbcie sobie tego jak jeszcze macie szansę.

[cherrywl4n4]

No i witam ponownie

Wracam po przymusowym po udarowym recovery

Motyle aktywne na sierpień/wrzesień reblog!

Każdy reblog i komentarz to dodatkowe 10min mojego spaceru!

[kisuux]

plan jest dość prosty - jeśli jest ładna pogoda to muszę zrobić 10 tys kroków.

jeśli jest brzydka i pada - minimum godzina na rowerku stacjonarnym.

maksymalnie 1200 kcal, ale będę starać się jeść jak najmniej.

2 litry wody dziennie.

skincare codziennie.

i dopiero wtedy on zobaczy co stracił.

[kisuux]

dostałam się na studia i wróciła mi motywacja do wszystkiego❤️‍🩹 zobaczycie jeszcze do października będę mieć 5 z przodu na wadze

[kisuux]

jutro się ważę i bardzo boję się co tam zobaczę ☹️

tak bardzo bym kiedyś chciała zobaczyć 5 z przodu na wadze a przy was wszystkich to i tak wyglądałabym jak największy grubas

[kisuux]

aaaa robaczku umówiłam się do fryzjera na dekoloryzacje ❤️❤️❤️

[kisuux]

Ogólnie to plan jest taki (jestem najbardziej delulu w całym swoim życiu):

Do października (zaczynam wtedy studia) muszę:

- schudnąć najwięcej ile się da,

- ogarnąć skincare,

- ogarnąć włosy,

- może wrócić do naturalnego koloru włosów (mam blond a od kilku lat nakładam czarna farbę XD)

- ogarnąć swoją szafę i iść w totalny minimalizm,

- ogarnąć swój pokój i wyjebac rzeczy od byłego i rzeczy których nie potrzebuje

mam nadzieję że chociaż połowę zrobię XD bardzo kusi ta zmiana koloru włosów ale nie chcę żeby mi całe wypadły