lighteyez

Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe dopóki nie zostanie to zrobione- Nelson Mandela

[lighteyez]

Musiałam dziś odpuścić wszystko. Nie miałam mocy. Dzieci P. Dziś ogarniał i w ogóle całą resztę. Ja dwa razy spałam w dzień. Teraz przed spaniem wypiłam aspiryne i ogólnie czuję się nawet dużo lepiej. Mam nadzieję że jutro będzie już dobrze. Nie na widzę chorować. Ostatnio jak mnie dopadło chyba w listopadzie zeszłego roku to miesiąc czasu dochodziłam do siebie. Chyba wtedy miałam covida bo straciłam później smak I węch. Teraz już wszystko wróciło do normy.

Pieprzone wirusy.

Trudno, będę mieć kilka dni poślizgu z p90x.

[lighteyez]

03.02.2022

Czuję się jakby mnie rozjechał czołg. Nie jest dobrze.. 😭

[lighteyez]

01.02.2022

Zjedzone niecałe 1700 kcal

Trening Playo (430)

Ależ wieje. Ciężko wyjść z domu, nawet do auta 😅 kiedy w końcu będzie ciepłej 😠 W nocy też kiepsko spałam, córcia wstaje duzo na cyca.. Przez to wszystko nie chciało mi się nawet cwiczyc. Ale wypiłam kawę i się zmobilizowałam, jakoś dało radę. Czułabym się chyba źle sama ze sobą jakbym odpuściła. Jak bym nie karmiła małej piersią to mogłabym wypić sobie preworkout jakiś a tak to nici. 🥱

Mam nadzieję że luty również okaże się udany i tego też Wam życzę 🤗🤗🤗

[lighteyez]

31.01.2022

Zjedzone Ok 1800 kcal.

Trening: chest,biceps,triceps+abs (400)

Po pierwszym miesiącu:

Waga: 54.1kg ->53.7kg

Body fat: 18.2% -> 17.5%

Dzien zaliczony. Rozpoczelam drugi miesiąc pelna energii I determinacji. Treningi dla mnie są chwilą odpoczynku od ciągłych obowiązków. Mogę wtedy w końcu zrobić coś dla siebie. Bardzo doceniam te półtorej godziny w samotności 😅

U nas pizga wiatr ostatnio jak szalony. Czekam aż się troche uspokoi żeby móc chodzić na spacery z wózkiem. Jak dla mnie to w ogóle lato mogłoby trwać 365 dni w roku 😁

[lighteyez]

30.01.2022

Dziś skończyłam miesiąc pierwszy P90X. Ten tydzień byk recovery więc dużo strechu i trochę cardio. Aż się stęskniłam za moimi ciężarami 🏋‍♀️😀 jutro w końcu ich użyje.

Dietę trzymam. Nie jakąś restrykcyjna bo muszę mieć duzo energii. Jem zdrowo, staram się raczej nie przekraczać 2000 kcal. Wciąż karmie piersią i dużo noszę małą na rękach (10kg) więc muszę mieć na wszystko siłę.

Jutro już znowu poniedziałek, kupa pracy. Ale niech ten czas leci. Ja już żyje przyszlym urlopem 😅 muszę gdzieś polecieć bo się uduszę. 🌴🌞

Jutro wracam z pisaniem codziennie, przynajmniej się postaram mam nadzieje ze czas pozwoli 😊

[lighteyez]

28.01.2022

Skasowałam zdjęcia. Dlaczego? Ano dlatego że nie podoba mi się że ktoś rebloguje moje posty beż mojej zgody. Zwłaszcza na blogi o takiej tematyce czy innej. Nie czuje się tu bezpiecznie i tyle.

Ja mam dwoje dzieci i narzeczonego. Nie życzę sobie ze y pisały do mnie jakieś zboki czy faceci z jakimkolwiek podtekstem. Nie wstawiłam zdjęć z wypięta dupa w stringach żeby prowokować kogokolwiek. To miałbym mój fitness pamiętnik i tylko tyle. Ale widzę że lepiej tylko pisać.

Czy ktoś wie jak usunąć mojego posta u kogoś kto go udostępnił bez mojej zgody? To jest chore wręcz. 😒

[lighteyez]

26.01.2022

Zjedzone 1750 kcal

Trening zrobiony 450 spalone

Byłam dziś rano w mieście. Kupiłam kilka ciuchów na lato w tkmaxx z wyprzedaży. Bardzo lubię nosić rozmiar XS, w końcu wyglądam dobrze w krótkich topach i innych fajnych ciuchach, w których kiedyś wstydziłabym się komukolwiek pokazać. Mam jeszcze jednak nad czym pracować, chce mieć ładnie widoczne mięśnie na brzuchu. Lecę w maju do Portugalii do tego czasu zamierzam swój cel. 🤗

Mam nadzieję że jutrzejszy dzień będzie lepszy, dziś się trochę kłóciliśmy z P., o dzieci bo tylko o to się sprzeczamy. Nic powaznego ale to męczące psychcznie. Mam nadzieję że jutro wstanie w lepszym humorze 🤤

[lighteyez]

25.01.2022

Razem zjedzone ok: 1780 kcal

Trening: core synergistic (300)

Nie chce mi się pisać chyba szczegółowo bilansu. Nie jem smieciowo, staram się o czystą michę. Będę zaposyqac tylko wyniki.

Myślę ostatnio o rodzicach. Czekam aż zdejmą te cholerne kwarantanny w Polsce i zakończą ten covidowy cyrk bo bym poleciała z dziećmi w odwiedziny w końcu.. Mój tato jeszcze nie widział mojej córki na żywo. Troszkę to przykre, zresztą syn też by poleciał do dziadków. Ech..

Co za czasy. Jeszcze widmo jakiejś wojny wisi w powietrzu.

[lighteyez]

Staram się zapoznać z Tumbirem. Nie jest tu nawet najgorzej :) widzę że dużo osób z pinger się tu jednak przeniosło. Kupe lat temu kiedy miałam bloga na Onet było to samo. Zamknęli wszystkim blogi i czułam jakąś pustkę. Wtedy byłam jeszcze nastolatką, teraz szczerze mówiąc mam dużo ważniejszych spraw na głowie i nie ruszą mnie to aż tak. 🤭

Ale lubię mieć swoje miejsce do pisania dlatego tu jestem.

Aktualnie 4 tydzień treningów rozpoczęty. Do ukończenia programy 2 miesiące i tydzien. Czuję że tym razem się uda. Narazie się nie ważę patrzę na to co jest w lustrze, czuję różnice po ubraniach. Zważę się na koniec miesiąca.

Muszę jednak popracować nad dieta. Dużo podjadam bo z braku czasu omijam niekiedy posiłki główne.

Ale kiedy mi się noga podwinie, wstaje i idę dalej do celu który sobie obrałam. Nie odpuszczę.

Stay strong ! 💪🙂

[lighteyez]

Trochę szkoda że pinger kończy swój żywot w czeluściach internetu, czas na nowe. Nie używalam nigdy tumbira, ale może wyjdzie z tego cos fajnego. Czas pokaże.

Tymczasem będę kontynuować swoje postanowienia. Z początkiem roku wróciłam do trenowania w sumie po 17 miesiącach przerwy. W tym czasie urodziłam drugie dziecko, zdążyłam dojść do siebie, więc nie widzę sensu dłużej zwlekać.

Chciałabym wypracować ładna formę. Pod koniec maja lecę na wakacje, I chce wyglądać i czuć się dobrze we własnej skórze.

Ważę teraz jakieś 54kg. Od razu zaznaczę ze to nie waga jest dla mnie najważniejsza. Nie chce być skinny FAT. Pracuje nad jędrna, fajna sylwetką.

Obecnie nie mam zbyt dużo czasu dla siebie. Opieką nad niemowlakiem pochłania praktycznie 90% mojego czasu. Jedyny czasu dla siebie mam na treningu i pod prysznicem. Ciężko jest mi utrzymać zdrowe i regularne posiłki bo zwyczajnie nie mam często jak ich przygotować i zjeść. Mimo wszystko staram się.

Moim najgorszym wrogiem są teraz słodycze. Przed ciążą nie jadłam ich praktycznie wcale I nie czułam takiej potrzeby. Teraz natomiast ciągle bym jadła słodkie. Muszę z tym walczyć. Odzwyczaić się.

Dziś wypada początek 4 tygodnia programu treningowego. Cieszę się że się nie poddałam 😏