Lupe! ♥

With our love, We could save the world

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Art by Black Ink

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“Quest For Mindfulness” by Cameron Gray

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Don't stop just keep going on 🔥 . #valledelelqui #chile #sun #sunnydays #behappy #befree #happiness #beyou #fredom #letitflow (en Horcón Pueblo De Artesanos) https://www.instagram.com/p/CFQuyk4JedK/?igshid=1fik8vaowub4d

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🔥 2020 🔥 . Medita en estas flamas de fuego transmutador, obsérvalas... quema todo aquello que quieras liberar, soltar, sacude los miedos y el peso extra del equipaje, lo que quieras, lo que sientas... Exhálalo, suéltalo, tíralo, observa como se quema y cómo se transforma 🔥 . Transmútalo y aprende de tus batallas internas. Suelta la armadura, ya basta de luchar! De resistir! Abraza la experiencia, el aprendizaje, llora lo que necesites, abrázate fuerte a ti y a tu historia, es única y hermosa así como es 🧡 . Enciende tu fuego interior, dirígelo, intensiónalo y llénate de su energía para obrar con el poder de la voluntad 🔥💛🔥 . Nunca es tarde para pulsar el botón de reinicio 🔥 . Fueguito sagrado y transmutador capturado la misma noche del eclipse Julio 2019 en un cerrito en Vicuña, donde me amanecí al rededor del fuego con personas que nunca había visto, para ver el sol pintando las montañas en todas sus tonalidades y renacer con su luz eterna entre las ancianas montañas 😌 Momento épico y mágico 💛 . Vamos con todo ✊🏻🧡🔥 . Estamos todos en lo mismo 💗 Te abrazo infinito 🌌 . #fuegointerior #fuegosagrado #transmutar #evolucionar #trascender #crecimiento #yoga #meditacion #yogalife #cosmicyogui #cosmiclove (en Vicuña, Coquimbo) https://www.instagram.com/p/CCU-SmMpx28/?igshid=t0s1sdmgihld

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Plantar bien mis pies en el piso, ser conciente la tierra que me sostiene, enterrarlos a la orilla del mar, ser absorbida, sostenida y contenida por la madre tierra 🌱 . Invierno, frío en el hemisferio sur ⛄ tiempo de ir hacia adentro, moviéndonos con los ciclos de la tierra, la luna y la humanidad 🌌✨ . Tiempo de cultivarse, nutrirse y regarse de amor propio 🌻 . Volver a casa ✨ Sentirte en paz ✨ Sentirte amadx ✨ Sentirte protegidx y a salvo ✨ Volver a ti 💗💫 . Ser la luz que eres 🌟 . #cultivarse #nutrirse #amorpropio #autoconocimiento #yoga #meditacion #cosmicyogui #omcosmiclove #namaste #behappy #selflove https://www.instagram.com/p/CCU3WtcJUv-/?igshid=thn17bb86b1f

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Galletas de plátano y avena 🍌 . Puedes usar plátanos maduros o más amarillos, entre más maduros mejor 💛 . Aplasta los plátanos, hasta que quede completamente molido (ver fotos) , agrega canela, cardamomo, cacao amargo, pasas, semillas, todo lo que te guste 😍 Yo usé pasas rubias y flame, semillas de zapallo y maravilla, agrega avena, generalmente uso avena entera, y revuelve. Precalienta el horno unos 15 min a fuego medio. Mientras con una cuchara anda dándole forma a tus galletas directamente en la lata previamente aceitada y espolvoreado (en este caso usé papel aluminio, directo en la lata es más fácil despegarlas) 🍪 . Cuando tengas tu lata lista lleva al horno por 20cmin a fuego medio y listo 😌💕 . Chocolatito caliente y galletas ☕👌🏻 . Disfrute 💜🍪 . #galletitas #avena #om #avenalover #love #banana #vegan #foodporn #lovely #easy #healthy #selflove https://www.instagram.com/p/B_9Ecr3JPoD/?igshid=17t64iku0xhwe

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Regalonearse 💕 . Amo la avena, no me aburro de comerla como desayuno. Siempre varío en la preparación, aveces con cacao, aveces con pasas, aveces con ciruelas deshidratadas, aveces con semillas de zapallo o maravilla, también voy viendo las frutas disponibles, que también van cambiando por temporada 😍💕 . Recuerdo que ese día me sentía super nostálgica, un poco melancólica y solo quería regaloneo 🐈 Entonces pesqué una barra de chocolate en barra que tenía guardado del otro día que fui a La Vega (me costó $500 clp) y la preparé con crema de coco y especies, cardamomo, canela, clavos de olor y flor de anís ☕🍫 . En otra olla puse la avena entera con mis inflatables especies favoritas cardamomo, canela, clavos de olor y flor de anís más cacao amargo en polvo, ese día dije: "Sí, amo el chocolate. Chocolate caliente con avena con cacao 🤤😍😋 Why not? 💕 . Frutas disponibles: Melón y banana. Normalmente acompaño con mermelada de mora o frutilla y al costado mantequilla de maní, también pueden agregar bebida vegetal encima como toque final y una pizca de canela 👌🏻 Como ese día andaba muy Rosa y en mi refri casualmente hay una salsa de chocolate, y casualmente no había mermelada en la despensa... 😌💕 So... Avena con cacao & salsa de chocolate y Chocolate caliente 🍫✨ Una maravilla 👽 . La mezcla es perfect! 👌🏻✨ Si no han probado la avena y estas maravillosas mezclas que se pueden hacer, favor pruébenla 😍👌🏻 . Para mas recetas siganme 🍫😏 #foodporn 😂 . #avena #breakfast #om #desayuno #oatmeal #lovely #yummy #vegan https://www.instagram.com/p/B_qmmC_JBVU/?igshid=1pvfa6e2ju0yu

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Entrar en ese espacio sagrado, aprender de nuestra propia naturaleza y comenzar a comprender el amor infinito, la vida eterna y el ser real 💛🏞️ . #naturaleza #realser #ser #chile #torresdelpaine #momentos #meditacion #trekking #om #haciaadentro #conectar #be #yoga #consciencia #respira (en Parque Nacional Torres del Paine) https://www.instagram.com/p/B-kMOouJDOP/?igshid=156ydqd5uzxnk

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Eres un ser extraordinario 💜 . Fabrica de luz 💛 . @paula.litu https://www.instagram.com/p/B-gCRpip36e/?igshid=1xc36zpz17f44

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Agradecer el camino 🌻 . Abrazar el presente 💛 . Amar tu singularidad 👽 . #meditacion #pranayama #prana #namaste #abrazar #conectar #alinearse #om #evolucion #consciencia #cosmiclove #gratitud #love #oneconsciousness #amor #quedateencasa #loveyouself https://www.instagram.com/p/B-X3cArJa5Z/?igshid=n7ynh4o5uotj

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..."Erase una vez una mujer loca, libre, sin prejuicios, una mujer que leía, que volaba, que odiaba el color rosa porque se ensuciaban mucho y le gustaba vestir de negro, una mujer que podía verse, amarse como era con su cuerpo perfecto, con sus propios caminos y sus propias fuerzas, una mujer que escribía versos y se regalaba flores, una mujer que se preparaba la cena cantando, una mujer que no quería amarrar ningún hombres con ningún hechizo porque para ella era más importante que la amarán como era sin ningún truco, una mujer que volaba sola pero no se sentía sola, que no esperaba nada de nadie entonces no sufría decepciones, aislada del mundo y sus complicaciones, una mujer que sabía lo que quería, una mujer que enfrentaba la vida y no necesitaba que nadie le soluciones sus problemas, entonces la llamaron bruja y le temieron todos, ningún princesa quería estar cerca de una mujer indomable, una mujer que no fuese posible manipular y manejar, no era posible los princess tenían un manual de instrucciones sobre las princesas y una bruja se salía de todos sus esquemas, todos los princess le tienen miedo a las mujeres que vuelan" @ltg.art https://www.instagram.com/p/B-P-LqoprBm/?igshid=1138vgv8vla3f

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Simple & delicioso 💗 . Pasta con salsa pesto 💚 . Para el pesto usé un montón de hojas de albahaca (el ramo completo, sólo las hojas) + nueces previamente remojadas en agua, con la mini pimmer molí todo hasta hacer una pasta. Luego vertí esta pasta en una olla y agregué crema de avena, calentar por un par de minutos, agregué un par de especies a gusto, yo usé pimienta y sal. Y listo! 👌🏻 . #foodporn #foodisyourmedicine #amor #pasta #pesto #comidita #vegan #love #gratitud #cosmiclove #consciencia #alimentaciónconciente #namaste https://www.instagram.com/p/B-K0dyCJG3q/?igshid=1jvpnobcfvgwq

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"La tierra tiene música para aquellos que escuchan" 🏞️ . Día 2 - La llegada a este lugar es horrible!! 😭 Vas con tu mochila que aún no es parte tuya, aún balanceando el peso en tu cuerpo, te vas haciendo consciente de cada paso en el piso. Este tramo es de 6 horas, de Serón a Dickson, y en la última parte es sólo en bajada, rocas y piedras, cuando ya vas en el último tramo derrepente miras hacia el horizonte y ves esta postal 😍 . Ya nada queda, te olvidas. Continúas, sigues tu paso. Y llegando abajo sientes como tu corazón te agradece, por todas aquellas experiencias que te has regalado, por todas esas postales que te has permitido ver. Todo valió la pena. Sigues disfrutando, sueltas y fluyes con la naturaleza 🌾 . Gracias, gracias, gracias 🌌💚✨ . #naturaleza #refugiodickson #chile #lagodickson #puertonatales #om #gratitud #nature #conectar #ser #namaste #yoga #trekking #outdoor https://www.instagram.com/p/B-IbsSQJXFs/?igshid=13xo11bd8r5m8

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Quizás los últimos de la temporada 🥺 . Porotos con mazamorra, plato típico chileno en temporada de verano 🇨🇱 . Porotos granados cocidos, con zapallo, choclo molido y albahaca, sofrito de cebolla, ajito y ají color. Acompañado de ensalada de tomate y cebolla en escabeche 😋 . #vegan #eatplant #veggies #medicina #medicine #nature #eatlife #goodvibes #raiseyourvibe #cosmiclove #namaste #foodporn #foodisyourmedicine https://www.instagram.com/p/B-BIQsEJBQO/?igshid=q6gwf7124h0

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Tiempos de reflexión, de encuentro y reconexión con nosotros mismos y el todo 🕉️ . La ilusión del yo, difuminar el concepto del individualismo 👁️ . Estamos todos AQUÍ, respirando el mismo aire, pisando las mismas tierras, sentimos desde el centro de nuestro pecho, usamos nuestros sentidos para explorar este planeta y SENTIR. Todos sentimos hambre, frío y calor, tenemos las mismas necesidades, todos sufrimos, todos tenemos algún trauma, todos tenemos algo que trabajar en nosotros mismos, todos lloramos de tristeza y felicidad en algún momento. Todos nos caemos y nos levantamos... Pero seguimos en pie. Todos evolucionamos juntos 🏃🏻‍♀️✨🏃🏻‍♂️ . Todos somos uno 💙 . #meditacion #conexion #encuentro #union #oneworld #onelove #armonia #ser #trueself #amor #paz #love #namaste #despierto #chiledesperto #puertonatales #chile #naturaleza https://www.instagram.com/p/B-BEcMdJSOY/?igshid=1wi44xm7jcft3

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Alimentándonos correctamente elevamos nuestra vibración 💛✨ . Arroz con crema de zapallo y lentejas, acompañado de cebolla en escabeche y tomatitos cherry 🍅🤤 . Cocí cebolla, un par de dientes de ajo, un poquito de albahaca y zapallo, todo en una olla y saqué un poquito de agua para después moler con la minipimer. Con la crema lista agregué lentejas cocidas previamente y especies; curry, pimienta, comino, nuez moscada y sal, quedó 😋👌🏻 . La calidad de nuestra alimentación va a afectar a todo nuestro estilo de vida, somos lo que comemos. Elige comer alimentos que te nutran de verdad el cuerpo, mente y espíritu 🕉️ . Agradece hoy tus alimentos, pasaron por todo un proceso para llegar hasta tu plato 💕 . Gracias, gracias, gracias 🙏🏻🌱💚 . #medicina #alimentaciónconciente #somosloquecomemos #veggies #vegan #goodvibes #vida #nutricion #amor #om #namaste #gratitud #ser https://www.instagram.com/p/B97vGSQJ513/?igshid=16hktr3pjc3pw

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Venimos de otras vidas 🧿 . La evolución de la consciencia traspasa las barreras del espacio tiempo, aveces quedamos con cosas pendientes, karmas, heridas por sanar, misiones por cumplir y cosas por aprender 🤓 . El estar despiertos nos permite ver más allá, salir del piloto automático, observar y cuestionar... Y en ese cuestionamiento normalmente nos perdemos, nos caemos, nos levantamos y nos volvemos a dar el valor y la voluntad para seguir adelante, creciendo y absorbiendo aprendizaje para aplicar a esta nueva experiencia, a esta nueva oportunidad como SER consciente, conectado a la tierra y al todo 🙏🏻🌌 . Estos días estaré subiendo posturas (asanas) para que aplique a su rutina diaria y obtenga los beneficios de esta maravillosa práctica que es más que sólo física ✨ Recuerda: Somos energía en movimiento 💫 Y estas energías pueden estar un poco densas o estancadas estas últimas semanas y en casos particulares se ven sobrepasadas con la situación a nivel mundial #coronavirus 🌎 Estén atentos a las siguientes publicaciones 👁️ . Cierra los ojos, respira, confía... Conecta 😌👌🏻 . 🕉️ Om Shanti Shanti Shanti 🕉️ . #despertar #evolucion #consciencia #om #consciente #consciousness #cosmiclove #ancestros #trueself #meditacion #autoconocimiento #namaste #yoga #respira #breath #yogalife #yogajourney #sanar #crecer https://www.instagram.com/p/B95ktZWpidF/?igshid=19rijuu72mhgj