mary

[mary4evwr]

Eu costumava correr pra gastar calorias, mas recentemente descobri um problema no meu pé e toda vez q faço exercicios de alto impacto meu pé direito doi, tipo correr ou pular corda, alguma recomendação?

[mary4evwr]

Recentemente assisti aquele filme the ugly stepsister e só consigo pensar em como a Elvira é uma inspiração, mas sério, vocês engoliriam um ovo de tênia se isso significasse ficar mais magras?, fiquei curiosa se muita gnt pensa assim

[anorekiaagirly]

Chás são seus melhores amigos:

Chá verde – Acelera o metabolismo, ajuda na queima de gordura e dá mais energia.

Chá de hibisco – Diurético natural, ajuda a reduzir retenção de líquidos.

Chá de gengibre – Melhora a digestão, acelera o metabolismo e dá sensação de saciedade.

Chá de canela – Auxilia na regulação da glicose e acelera o metabolismo.

Chá de menta (hortelã) – Ajuda na digestão e dá sensação de leveza.

Chá de cavalinha – Diurético, ajuda a reduzir inchaço abdominal.

Chá de dente-de-leão – Diurético e auxilia na eliminação de líquidos.

Chá de camomila – Relaxante, ajuda na digestão e melhora a qualidade do sono, que também influencia no metabolismo.

Chá de erva-doce – Ajuda na digestão e reduz inchaço abdominal.

[mary4evwr]

dicas pras anas girls

quando estiver com vontade de comer, pesquise "comidas nojentas" no Pinterest, é cada coisa sebosa que dá ate enjoo

[fatjesterr]

Reblogue isso se você quer perder 5 quilos em outubro

[magerrima30kg-deactivated202602]

[mary4evwr]

É assim que você fica quando coloca jeans

é assim que quer continuar sendo?

[melody-is-rotting]

[lovelylittlehips-deactivated202]

Sim, e eu amo isso ♡

[lovelylittlehips-deactivated202]

[fallingangel0]

[fallingangel0]