درمان خاپاشنه قسمت ( اول ) خار پاشنه برجستگی استخوانی تیزی است که در محل چسبیدن فاشیای پلانتار به استخوان پاشنه ایجاد میشود که در اثر رسوب کلسیم در این ناحیه می باشد.بیماران دارای خار پاشنه معمولا از دردی تیز و خنجری رنج می برند که معمولا صبح ها هنگام برداشتن اولین گام ایجاد می شود و گاهی با سوزش کف پا همراه است و با ایستادن های طولانی مدت و افزایش فشار بر پاشنه ،استفاده از کفش نامناسب ،افزایش وزن و .... درد تشدید می شود.افراد باید درد ناشی از این عارضه را جدی بگیرند و نسبت به درمان آن اقدامات لازم را انجام دهند. **فیزیوتراپی یکی از بهترین و موثرترین روش های درمان برای این عا ترکیبی از درمان های لیزردرمانی، اولتراسوند تراپی،تحریکات الکتریکی، ماساژ فریکشن،کینزیوتیپ،تجویز ارتز وتمرینات مناسب به کاهش درد و التهاب ناشی از این عارضه کمک کند. طب سوزنی نیز برای کاهش درد میتواند مفید باشد. #درمان_خارپاشنه👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 📌كمي نمك دريا تهيه كنيد🍙 📌دريك لگن آب گرم كمي از نمك را حل كنيد🍚 📌پاي خودرا تا مچ درون لگن قرارداده وكف پارابه مدت١٠دقيق آرام ماساژ دهيد⏱ 📌حالا دست خودرا مشت كرده وباقسمت برجستگيهاي استخواني از طرف پاشنه به طرف پنجه بكشيد 📌خارپاشنه معمولا دردناك است بنابراين كمي تحمل كنيد😩 📌اينكار را حداقل ١٠الي١٥روزانجام دهيد.ونتيجه مطلوبي دريافت ميكنيد😍💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 #ماساژدرماني#ماساژدرمانی #ماساژدرمانى #ماساژمشهد #ماساژتراپی #خارپاشنه_پا #خارپاشنه (در Iran Mashhad) https://www.instagram.com/p/CDFTJZ2J5--/?igshid=1dvg7g6o3kzoj