𝒟𝗂𝖼𝖺𝗌 𝖽𝖺 𝒜𝗇𝖺 𝒩𝖺𝗇𝖺 (≧◡≦) ♡
“𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐮𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬, 𝐍𝐚𝐧𝐚?“
⚠️ESSE POST NÃO DEVE SER USADO DE FORMA ALGUMA COMO INCENTIVO À AN0R&X¡A. Se você realmente não é uma doente e acha que está entrando em dicas de dieta comuns, sai enquanto dá tempo.⚠️
Ser uma an0r3x¡ca não é só ser uma “louca das dietas”, é um extremo do extremo para perder peso (assim como a mia) e, querendo ou não, as pessoas percebem as mudanças comportamentais, físicas e/ou psicológicas. Apesar de muitas dessas mudanças sendo notadas ser algo bom, podem causar preocupação por parte de amigos e familiares. Por isso, eu listei abaixo as coisas que mais me ajudam à abaixar a guarda das pessoas ao seu redor sobre meus costumes (^‿^✿)
𝐂rie “limitações” para si mesma e deixe isso claro para todos: Fale que você se enjoa quando come um certo tipo de comida, tem alguma alergia, ou simplesmente quer adotar algum estilo de vida (vegetarianismo, veganismo…).
𝐃esculpas: Se você estuda/trabalha e tem amigos que se importam se você come ou não, fale coisas como “tomei café da manhã antes de sair de casa” ou leve alguma comida segura para você. Uma coisa que você não quer é eles te oferecendo comida sem parar, então nunca deixe explícito oque está fazendo.
𝐕olume 𝐄ating: Sempre que for comer em público, encha seu prato de coisas que ocupam espaço mas tem valor energético mínimo. Saladas e frutas (tipo melancia, tomate, morango…) são suas melhores amigas e dão a ilusão que você está comendo muito (e também te enchem).
𝐅orje “provas” de que comeu: Louça suja na pia e embalagens de petiscos no seu lixo dão a falsa percepção de que você comeu.
𝐑oupas: Busque usar roupas largas ou grandes, tipo moletons e calças largas se você “de repente” perdeu muito peso. Quanto mais você as usa, mais esconde. (Eu sei que um grande objetivo de nós, anas, é conseguir usar um bikini sem se odiar, mas - por experiência própria - se você do nada aparecer com um short curto, todos podem perceber e pode causar alarme. Tente mostrar de pouco em pouco para acostumar as pessoas).
𝐃esacelere a perda de peso de vez em quando: Toda vez que você completar uma meta, passe umas duas semanas mantendo o mesmo peso para acostumar aos outros. Pode parecer sufocante (e de fato é) mas evita que todos notem que você está perdendo muito peso muito rápido. Você não precisa fazer isso toda vez que perde 1kg, só quando você ter alguma perda significativa e notável.
𝐄vite à todo custo passar mal de verdade e desmaiar: Eu sei que ninguém aqui liga para a própria saúde, mas quem se preocupa com você, isso é alarmante. Eu já desmaiei numa consulta ao médico e os cuidados da minha família sobre mim aumentaram em 200x.
𝐀ceite comida que você ganhar: Ganhou um salgadinho? Guarde para “mais tarde” e jogue fora ou dê para alguém. Você não precisa recusar presentes. Obs: se for o pedaço de algo que você tenha que comer na hora, fale que está enjoada ou algo do tipo. Essa dica não é uma desculpa para ser usada de lixeira humana.
𝐍ão deixe a ana refletir em resultados médicos: Sério… especialmente se você é uma adolescente como eu. Qualquer indício de que há algo de errado vai fazer toda refeição sua ser supervisionada. ⚠️ Tome cuidado, se você notar que tem algo sério acontecendo no seu corpo priorize à si mesma, ninguém pode emagrecer se estiver morta.
𝐂rie hábitos: durma cedo (para ninguém ter que te fazer jantar), diga que quer se alimentar de forma mais saudável (para evitar doces e industrializados) e etc.
𝐄m situações sociais (festas, passeios…) finja que está comendo: pegue muito refrigerante (zero açúcar, claramente) e interaja com as pessoas. Faça o possível para tirar o foco das pessoas sobre você estar ou não com comida.
𝐒e cuide: Ficar sem comer deixa todo mundo com uma cara de acabado, não deixe isso refletir em você fisicamente.
Decidi que quero fazer posts de dicas sobre diversos tópicos para ajudar anas “iniciantes” ou que estão passando por dificuldades. Tenho medo de serem dicas muito óbvias, mas foram coisas úteis para mim. (￣ω￣;)
Poxa...a nana desativou 😞
Gostava tanto do blog dela, tudo tão lindinho...
