Tớ đã tạm biệt mụn của mình như thế nào mà ko tốn nhiều tiền
Nhân đọc được bài tâm sự gái xấu này , thấy em ý giống mình ngày xưa. Mình cũng vừa béo, vừa lùn, vừa đen, mặt lại đầy mụn. Mình cũng bị chê như cơm bữa, từ người trong gia đình, họ hàng bạn bè, hàng xóm láng giềng đến người dưng gặp trên đường. Nên mình RẤT HIỂU.
Đây là cách mình đã làm để cải thiện bản thân. Có rất nhiều hướng dẫn trên mạng rồi, và cơ địa mỗi người khác nhau, nhưng bạn nào gặp vấn đề giống mình thì thử tham khảo xem nhé.
(ngày ý - bây giờ - ảnh ko photoshop, ảnh phải có oánh tý son thoai)
Ảnh này không phải chụp lúc mặt mình tệ nhất (vì lúc đó không dám chụp ảnh đâu =)) ). Lúc tệ nhất mình bị chi chít kín mặt, cả trán, má và cằm. Lúc nào cũng tấy đỏ, rất đau. Mình bị suốt từ thời cấp 3 đến hết ĐH, ngày càng trầm trọng hơn (8 NĂM đó các bạn).
Mình đã từng thử đủ mọi loại thuốc, Tây ta đủ cả, từ dân gian cho tới tân tiến =)), từng không dưới 4 lần đi chữa ở bệnh viện da liễu, mỗi lần bác sĩ lại kê một toa thuốc mới tinh, mỗi toa đều trên 1 triệu. Có lần mình còn bị dị ứng thuốc bác sĩ kê, và mặt còn nát bét hơn.
Sau nhiều năm, mình và cả nhà đều tuyệt vọng =))))). Không thèm đi bác sĩ hay uống thuốc, bôi thuốc gì sất nữa. Mình nhận ra vấn đề không phải do THUỐC, mà là cách SINH HOẠT và ĂN UỐNG. Bệnh từ mồm mà ra hết đó!
- Không thức khuya sau 11h đêm. Ngủ sớm được hơn càng tốt. (hồi ĐH mình học 2 trường cùng lúc lại tham gia AIESEC nên hầu như ngày nào cũng 2-3h sáng mới ngủ)
- Không sờ tay lên mặt. (chống cằm cũng không nên nhé) Tuyệt đối ko nặn mụn.
- Đi đường luôn đeo khẩu trang kín.
- Hạn chế tối đa các sản phẩm từ sữa (sữa bò, kem, bánh ga tô, phô mai…) và đồ ngọt. Có thể thi thoảng ăn sữa chua không đường.
- Hạn chế tối đa đồ nhiều dầu mỡ và cay.
- Hạn chế ăn các loại quả nóng: mít, vải, xoài, nhãn, mận…. (mình ko bao giờ ăn luôn, dù rất thích ; v ; )
- Uống ĐỦ nước (tối thiểu 2l/1 ngày)
NGOÀI RA, vẫn cần “đập thêm" ít xiền ở mấy khoản này:
- Ngày rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần (sáng/ tối). Cách rửa: rửa sạch tay bằng xà phòng >> làm ướt mặt >> đổ SRM ra tay, tạo bọt >> mát xa mặt khoảng 30s >> rửa sạch lại bằng nước (không dùng khăn mặt) >> để mặt tự khô chứ ko lau.
—> có nhiều loại SRM cho da mụn, mình dùng CeraVe (khoảng 400k/1 chai 355ml chắc dùng gần 1 năm mới hết :v)
- Kem chống nắng. (nhớ dùng loại ko có cồn)
- Mình thường đắp mặt nạ lô hội khoảng 2-3 lần/ 1 tuần. Mình đặc biệt thích loại SOOTHING & MOISTURE ALOE VERA 92% SOOTHING GEL (của Nature Republic), giá 159k/ 1 hộp 300ml (mình dùng phải được 6 tháng).
- Nếu có thể, mỗi ngày uống một cốc trà xanh.
- Thi thoảng đến kỳ làm thay đổi nội tiết mình bị nổi vài cục trứng cá, thì mình chấm ngay tinh dầu Tea tree của The body shop là hôm sau sẽ bớt sưng rồi xẹp dần ngay. Giá 219k/ 1 lọ 10ml.
- Nếu trang điểm, phải nhớ tẩy trang thật sạch.
ĐẶC BIỆT PHẢI DUY TRÌ NHỮNG THÓI QUEN KỂ TRÊN. Nếu xả lại như trước là mọi công sức đổ sông đổ bể đấy :(((((.
HẾT RỒI ĐÓ! Kinh nghiệm của mình chỉ có thế. Chỉ cần đảm bảo thay đổi được sinh hoạt và thói quen ăn uống là đã khỏi 80% rồi đấy. Phần bổ sung là để làm đẹp hơn thôi hihi.
Trị mụn rất khó, các bạn hãy thật KIÊN TRÌ và quyết tâm nhé! Mình làm vì sức khoẻ mình thôi, chưa nói tới chuyện xấu, bị mụn đau đớn lắm huhu. Chúc các bạn sớm phục hồi được làn da khoẻ ^^ !
p.s: chuyện giảm cân sẽ nói vào một post khác nha :))).
p.s.2: có bạn hỏi về chuyện trị thâm, cái này mình không làm gì đặc biệt, chủ yếu đi đường che chắn kỹ (nắng và bụi làm vết thâm lâu hết hơn đó), có thể đắp lên vết thâm hỗn hợp bột nghệ + mật ong (hoặc mua loại làm sẵn cho đỡ lỉnh kỉnh). Tuy nhiên cũng nên cẩn thận vì có người bị dị ứng mật ong, đắp có thể gây mụn, nên cứ thử ít một xem da mặt mình thế nào đã nha :D.
izzy806
stormborns
blakekathryn
discoholicmusic
ellievsbear
