Meditieren Lernen

  Meditieren Lernen hat sich als Ziel gesetzt, Meditation und Achtsamkeit jedem zugänglich zu machen. #meditation #achtsamkeit #fantasiereisen #akupressurmatten https://meditierenlernen.org

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Beim Meditieren auf meiner Ombow Meditationsbank. Herrlicher Tag an unserem See. Mein liebster Platz zum Meditieren, Baden und Sterne beobachten

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Ja, dem kann ich aus meiner Erfahrung nur zustimmen. 

Es hilft auch im täglichen Leben, denn anstatt sich tage- oder wochenlang zu ärgern, über eine verpasste Chance oder ein negatives Erlebnis, sollte man seine Lehren ziehen und weiter mit Freuden im Leben voranschreiten.

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„Laufe, aber laufe und meditiere, bewusst, und atme, lass aus deiner Atmung eine andauernde Meditation werden; atme ganz bewusst. Wenn du einatmest, achte auf den Atem. Wenn du ausatmest, achte auf den Atem. Iss, aber iss bewusst. Nimm einen Bissen, kaue, aber bleibe bewusst dabei. Sei jederzeit selbst dein ständiger Beobachter, ganz egal, was du tust.“

Osho

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Schwangere Frauen fragen mich oft zu diesem Thema. Ist Meditation während der Schwangerschaft sicher? Muss ich etwas beachten? 

In Kürze, JA Meditation während der Schwangerschaft ist sicher und hat sogar viele Vorteil, sowohl für Mami als auch für das Baby. 

Schau dir mein Video dazu an!

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Willkommen zu meinem Tumblr Blog von Meditieren Lernen.

Mein ‘Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu erreichen, um ihnen die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit zu vermitteln.

Ich möchte sowohl Inspiration als auch Lehrer sein um mein endgültiges Ziel zu erreichen: Achtsamkeit als Fach in deutschen Schulen zu integrieren und unseren Kindern dieses wertvolle Werkzeug an die Hand zu geben.

Falls ihr Fragen zur Meditation habt oder mehr erfahren möchtet zu meinen Ideen, schickt mir doch einfach eine Nachricht.