Merlwin

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Wenn der Himmel seine Farbe ändert, strahlt die Sonne um so heller. ☀️ 🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀🔶️🍀 Was für atemberaubendes schönes Bild. 📸@juleslieblinge Freue mich schon sehr auf unser Herbst Shooting schöne. 😙🤗 Schaut auch mal bei ihr vorbei. Ihre Bilder sind einfach grandios. 👌 • • #modelstatus #menmodel #gaymenhot #fotoshoot #fontanestadtneuruppin #shooter #instagood❤ #stylegram #makeportraits #portraitures #liveauthentics #modeling #photograpy #summertime #vintagefashion #streetstyleblog #modeling #lifestyler #photographyislifestyle #instaoutfits #igoutfit #lovethislook #mensfashionadvice https://www.instagram.com/p/B4DWPi9isTh/?igshid=1gac76z4ttn1u

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Der Moment in dem man sich nicht zwischen Fleisch und Gemüse oder nur Gemüse ohne Fleisch entscheiden kann.🤣 Herraus kam ❌ Hähnchen Basilikum Auflauf mit Tomaten und Brokkoli. • • Mega Simple und köstlich 🤤 ✔Hähnchenbrust 400g ✔Brokkoli 350g ✔Tomaten ca 350g ✔Schmelzkäse Light 200g ✔Cremefine Light 7% Fett ✔Topf frischer Basilikum ( handvoll Blätter ) ✔Salz, Pfeffer, Muskat, Koriander ✔Oliven Öl ✔Mozzarella Light mild ✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌ Hähnchenbrust schön scharf von beiden Seiten Anbraten und würzen. Herausnehmen und in eine Auflaufform legen. Brokkoli ( TK) auftauen innere Mirko und etwas Salz drüber streuen, Tomaten halbieren und zusammen mit Mit dem Brokkoli zusammen in die Form geben und gut verteilen. Im selben Topf das Cremefine abgießen und den Schmelzkäse hinzu geben. Mit Etwas Salz, Muskat, eine briese Koriander würzen und für Basilikum Blätter unterrühren. Aufkochen und in die Form gießen, Käse drüber steuern und ab für ca 23 min bei 180° überbacken. Yummi🤤 ❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖❌✖ Nährwerte gesamt in ca. Angaben. Für eine große Auflaufform. Carbs: 58g Fett: 14g Protein: 26g • • • • #dinner #lowcarbideas #gemüseauflauf #auflaufliebe #yumyumyum #delishious #instafoodlover #homemadefoods #picfood #eat #healthynothungry #realsimplefood #foodporndaily #cleaneat #fitnessfoodie #fitness #yummi #cheese #eatsmarter #onmytabletop #tastemadebr #tastytable #superfoodlicious #foodtimeblogger #artfood #foodbaby #foodfotographer #abendbrotohnebrot (hier: Neuruppin) https://www.instagram.com/p/BwXPuTfHYHi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vnjvrdjpu07y

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Große Menschen sind solche, die erkannt haben, das jede geistliche Kraft stärker ist als jede körperliche, das Gedanken die Welt regieren. True👌 Ralph Waldo Emerson ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌Lat Überzüge -> Pull Over ☆ ZIELMUSKELN ✔Vorderer Sägemuskel ✔Großer Brustmuskel - ☆ UNTERSTÜTZENDE MUSKULATUR ✅Breiter Rückenmuskel ✅Trizeps ☆ Dies ist eine sehr selten genutzte Variante der Pullovers. Die Pullovers am Kabelzug. Bei dieser Fitnessübung trainiert im Stand vor einem Kabelzugturm. Neben der Beanspruchung des Sägemuskels (musculus serratus anterior) trainiert ihr den großen Brust- (musculus pectoralis major) und den breiten Rückenmuskel (musculus latissimus dorsi). Wichtig aber auch hier wieder, Ego geht vor Gewicht. NICHT das Gewicht ist das entscheidende sondern die Ausführung. 📷@juleslieblinge ♤°•☆●♡°☆●♡°•☆●♡°•☆●♤°•☆●°•☆●♤°•☆● #fitfamgermay #fitspo #youcandoit #getstrongnotskinny #motivationnation #trainhardeveryone #trainingdairies #gymlover #place2be16816 #fitinspiration #fitnessbloggen #myfitnessjourneycontinues #fitnessmotivationdaily #trainhardraceeasy #photographers #posing😜 #instagoodlife #styleman #modelingagency #photos #shootingtime #fitnessshooting #pursuitofportrait #portraits_perfection #models (hier: Lieblingsort) https://www.instagram.com/p/BwJeBcenGDZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=67cnmj1nonq6

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Das gute daran, ist das gute darin. 🤤 ⚛ [ Werbung] Ich starte heute mit voller und ein Yummi ☆ selbst zusammengestellten Hafer Nuss Müsli, Skyr Johannisbeeren Quark als Bodendecker und einen Mix aus verschieden Obatsorten. 🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝☯️🔝🔝 #breakfast #vegan #veggiebowl #foodveggie #obstetrics #veganfood #follow4followback #like #fr #fruit #foodblogger_de #yummy #foodi #deliciously #superfoodlicious #feedfeedfood #eatcleandiet #fitfoodies #nut #tast #tastyveggies #haferflockenliebe #foodstylingfans #lifeandthymy #eeeeeatsface #tastemadehome #forkyeah🍴 #f52gramsfood (hier: Neuruppin) https://www.instagram.com/p/BwGpXvjn-xe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12hljkni7twry

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Wenn du auf einen Menschen wütend bist, passiert Folgendes. Du machst Ihn zum Bestandteil deines Lebens. ▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾▫️◾ Hey Fitnessfreunde. Habe mich heute mal wider voll geschrottet im Gym und mich doch dabei gleich nochmal beim T-Bar Row Fotografieren lassen. Hab den Spielplatz im @cleverfitneuruppin wiedermal voll ausgenutzt.🔥🔥 T-Bar Row im Supersatz mit Klimzüge reist dir alles weg. Kann ich nur empfehlen.💪😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ INFO -> MUSKELGRUPPEN DER ÜBUNG ✔Breiter Rückenmuskel ✔Hinterer Teil des Deltamuskels ✔Kapuzenmuskel ✔Großer und kleiner Rautenmuskel ✔Untergrätenmuskel Unterstützende Muskeln ✔Bizeps ✔Armbeuger ➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕❎➕ #GetStrong #gymislife #gymtimebaby #quotefit #fitnessmotivation #fitbodylife #fitforlife #fitstagrammers #nopainnogainz #daytraining #stopexercising #stopexercisingstarttraining #fitnessaddict #fitinspirationn #fitnessblogger #myfitnessjourney2019 #youcandoit💪 #getstrong💪 #motivation #trainhardorgohome #fitfam #fitsporation #gymvirtual #row (hier: Lieblingsort) https://www.instagram.com/p/BuHuoM2HMgo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s6doif5rzqp4

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Scheveningen - Netherlands (by Maurits Verbiest) 

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Meine lieben Fitnessjunkies💪😊 Ihr wisst Ja, Training ist das halbe Leben und was ist schlimmer als das man nicht darauf achtet die Übung welcher man macht nicht ordnungsgemäß und sauber durchzuführen. 🤔 Es ist nicht wichtig wieviel Gewicht du beim Trainieren bewegst sondern einzig und allein das du es richtig machst. Heute für euch Pulldown am Kabel ( Tower) eine Variante des Lat-Zuges Beanspruchte Muskulatur 🔹️obere Rückenmuskulatur 🔹️Lattisimus 🔹️Breiter Rückenmuskel 🔹️Untere Fasern des Kapuzenmuskel 🔹️Großer und kleiner Rautenmuskel 🔹️Größer Rundenmuskel Unterstützend mit den •Rückenstrecker •Bizeps •Armbeuger •Oberarmspeichenmuskel 🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️ Die Auführing ist wie folgt: Stelle die Sitzhöhe des Geräts so ein, dass beim Sitzen zwischen Wade und Oberschenkeln ein 90 Grad-Winkel entsteht. Umfasse nun im Stehen die Griffe der beiden Schwungarme des Geräts. Arme dabei beinahe ausgestreckt halten und behalte lediglich eine leichte Beugung im Ellenbogengelenk, um das Gelenk zu schützen. Im Rücken ein minnimales, leichtes Hohlkreuz machen. Achte darauf, dass du insbesondere den unteren Rücken weder nach vorne noch nach hinten überstreckst. Ziehe nun das Gewicht mit den Armen nach unten. Während du es nach unten ziehst, solltest du ausatmen. Unten angekommen, beginnst du mit der Aufwärtsbewegung. Während dieser Bewegungsphase atmest du ein. Am höchsten Punkt darauf, achten, Arme nicht ganz durchstrecken. Lasst mir gerne ein Feedback da wenn's hilfreich war und euch gefällt. ⚃↗️⚅⚃↗️⚅⚃↗️⚅⚃↗️⚅⚃↗️⚅⚃↗️⚅⚃ #instafit #fit4lifer #Trainharder#StronglesSexy #GymLife#gymtimes#fitquotes #fitnessmotivation#fitbody#fitforlife #fitstagrammer#sweat##starttraining #fitnessaddiction#fitinspirations #fitnessblogger#place2be16816 @_merlwin_ (hier: Lieblingsort) https://www.instagram.com/p/BstOxzVhvwk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fmgnmmync34f

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Nazare - Portugal (by annajewels)

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Mount Cook - New Zealand (by Ben)

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Sete Cidades - Azores - Portugal (by annajewels)

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Asos - Kefalonia - Greece (by annajewels)

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Jedes Tierlein hat sein Essen. Jedes Blümlein trinkt von Dir. Hast auch unser nicht vergessen. Oh wir danken dir. 🔝 ❌Leckeres selbstgemachtes Hähnchen - Kokos - Anannas Curry. ⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀ Rezept: Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Ingwer, Paprika Rot, Knoblauch klein schnippeln und beiseite stellen. Etwas Honig zsm. mit den Knoblauch und etwas Ananna Saft anschwitzen und danach das Hähnchenfleisch dazu geben, anbraten. Wenn es leicht Braun wird mit Salz und Pfeffer Würzen. Mit Orangensaft ablöschen. Kokosmilch und ein bisschen Magerquark hinzugeben, aufkochen. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Wer es pikant mag, sollte den Chilli mit zuerst anschwitzen. Last es euch schmecken und guten Appetit. 😘 ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔  #food #foodporn #yummy #foodie #delicious #instafood #healthy #instagood #tasty #foodpics #dinner #healthyfood #foodpic #eat #hungry #fresh#foodography #passionforfood #foodblog #foodgram #foodlove #foodcoma #chickencurry #lowcarbdeutschland #foodblogger_de #chickens #lightdinner #fitnessfoods @_merlwin_ (hier: Neuruppin) https://www.instagram.com/p/Brn9P9LHM1v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ysj4wpss8xkc

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Mount Hood - Oregon - USA (by Zach Dischner) 

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Saucy Portobello & Butternut Squash Tacos