Mujeres Dialogando

Buen día, mi nombre es Cristina, soy estudiante de psicología en etapa profesional, desde hace un tiempo me interesan los temas relacionados con el amor y las dependencias afectivas, por eso quiero compartirles algunas de mis reflexiones y conocimientos.

[mudia]

[mudia]

Hay muchos mitos albergados entorno al amor y las relaciones intimas, por un lado se cree en las parejas perfectas y eternamente felices, se cree que el amor cambia a las personas y que si amas perdonas (o te perdonan) todo. Aunado a estas creencias, se albergan de forma paradójica otras en las que se cree que las relaciones se convierten en sufrimiento, pleitos y llantos, un ''tira y afloja'', propiciando un escepticismo hacia las relaciones sanas. Lo cierto es, que el camino del amor y la pareja tiene sus dificultades, sus etapas y procesos, empero no significa que estés sentenciada (o) a permanecer en una situación de sufrimiento.

[mudia]

Hay momentos en los que por miedo a ''lo que podría ser'' nos aferramos a personas, situaciones, pensamientos o emociones, que nos lastiman, con lo que terminamos envueltos en ciclos de dolor, olvidándonos de nuestras propias necesidades.

Hoy queremos recordarte que ‪#‎SEVALE‬ soltar lo que nos hace daño, para poder voltear a vernos a nosotros mismos.

[mudia]

El trabajo, las tareas, la familia, los eventos sociales, entre otros, son ocupaciones que si bien disfrutamos, en ocasiones pueden volverse demandantes. Queremos recordarte que SE VALE decir, ‘NO PUEDO, TENGO PLANES CONMIGO’ y tomarte el tiempo para dormir, comer, leer o cualquier otra actividad que tienes muchas ganas de realizar pero para la cual ‘’no haz tenido tiempo’’  No estas siendo egoísta, ni ‘’mala madre, novia o amiga’’ estas QUERIÉNDOTE, y eso SE VALE! 

[mudia]

Se vale elegirse a uno mismo.  Es fácil dejarse envolver por relaciones toxicas, especialmente cuando hemos normalizado algunas conductas dañinas dentro de nuestras relaciones interpersonales, pero siempre podremos soltar a esas personas, retomando el camino del autoconocimiento, autoaceptacion y con ello al amor propio.

[mudia]

Cuando puedo demostrarme amor a mi misma, por medio del respeto a mi propio cuerpo, por la atención y los cuidados que establezco para mi persona,es entonces (y solo hasta ese momento) que puedo sostener una relación, cordial y satisfactoria.  

[mudia]

En el camino de ser complacientes con los demás, olvidamos quienes somos, y lo que realmente queremos. Te invito a que hoy ( y todos los días que quieras) te des permiso, de ser tu. 

[mudia]

Antes del ‘Te amo’ va un gran ME AMO. Es común escuchar discursos románticos en los que se señala todas las cosas que se aman en la otra persona y las cuales giran entorno a todo lo que la contra parte no tiene. Te amo, porque eres fuerte y yo débil. Te amo porque eres atent@ y yo distraid@, Te amo, porque eres lo que yo no soy.. La pareja es la suma de dos, y para sumar amor, primero hay que tenerlo a nivel individual. ‘Yo me amo, porque tengo este montón de cosas positivas, y te amo, porque veo que en ti también las hay.’ podría ser una buena (e incluso atractiva) oración, para sustituir las anteriores. 

[mudia]

‪#‎amorsano‬ es mantener los pies en la tierra (en medida de lo posible) no existe la pareja perfecta, pero si un buen numero de personas con las que podemos convivir y entablar relaciones mas sanas. Si bien el enamoramiento nos da un empujón a la idealización, siempre podremos (si es lo que queremos) mantener esas expectativas a veces inalcanzables bajo control.

1-Como es tu pareja ideal? 2-Como es tu pareja actual? o como han sido tus parejas anteriores? 3-Se cumplen las mismas características? 4- Que tanto de ese ideal es tangible en tu persona?

5- Crees poder cumplir con las expectativas de alguien mas? (Y estas dispuesto a eso a costa de perderte a ti mismo?) Las expectativas sirven como una guía, pero no son una ley, 

[mudia]

Se dice que el amor es entrega, y estoy de acuerdo en que las relaciones se basan en compartir, pero eso no debe dejarnos sin nada mas que dar. Primero estas tu <3

[mudia]

El posponer nuestras necesidades, por estar en constante pendiente de lo que quieren o piden los demás, acaba lentamente con nuestro bienestar, con nuestra autonomía y autoestima. 

Pregúntate: Que quiero? Que es mas beneficioso para mi persona? No olvides que la prioridad de tu vida eres TU. 

[mudia]

Se ha corrido el rumor de que con el amor viene también el sufrimiento, y bajo esa creencia, esperamos inconscientes o consientes que nuestras relaciones fracasen, vivimos con miedo, a la defensiva, provocando el sufrimiento que buscamos evitar.  Lo cierto es que el amor se disfruta (o debería disfrutarse) todo el tiempo que que tenga que durar. 

[mudia]

El amor fluye de manera continua, se transforma y crece en función a nuestro proceso personal. No es fijo, porque nosotros mismos somos cambiantes. 

[mudia]

Es cosa de todos los días, algo nos molesta y se nos dificulta mucho comunicarlo, (al menos comunicarlo de manera asertiva).  Por miedo a exponernos o bien a sentirnos vulnerables, solemos guardarnos las cosas que nos molestan hasta que estallamos, o en el peor de los casos nos lo guardamos hasta que estamos muy deprimid@s.  Aprender a comunicarnos de forma sana es una excelente herramienta para mantener mejores relaciones, en la pareja y en la familia. 

[mudia]

[mudia]

Síguenos en Facebook

https://www.facebook.com/mujeresdialogando/   <3 

[mudia]

#amorsano, es aceptar a mi pareja, respetando mis limites.