🤍

i just want to be perfect.

[alinkamalinkav22]

Naleśniki 132 kcal

(Przepis widziałam na tik toku i telegramie więc nie jest to mój autorski!!)

Składniki

-24 gramy mąki przennej

- 2 białka jaj

- 60 ml mleka migdałowego

Sposób przygotowania

Wszystko razem mieszamy i wykładamy na mocno rozgrzaną patelnię.

To wszystko razem jedyne 132 kcal!!:3

Podawajcie z czym lubicie, z dżemem, twarogiem. Czego dusza zapragnie!!

Smacznego!!🩷

~Alinka

[z3r0sugar]

dorastanie jako grube dziecko mnie zjebalo i uwazam ze gdybym w przeszlosci nie byla 10 letnim ulancem to 99% moich problemow by nie istnialo

[majacatlover]

dziefczyno fuck it i tak znowu nie wyjdzie ci to recovery wrócisz tu

wszystkie drogi prowadzą do tumblera

[d0miniqq]

Obiecane kalorie z piekarni lidla :DD Mam nadzieje ze beda wam dobrze sluzyc, gdyz chwile mi to zajelo.

[svolciaq]

pierdolnie mnie jak nie schudnę do czerwca 5kg

[stupid-akiko]

PROTIPY

NIE 🤮 po 1 nie ma żadnych plusów mówie jako ex bulimiczka po 2 nie wyrzucisz wszystkiego nawet pewnie bardzo mają część tyci i to twoja wina że zjadłaś nie organizmu jedyne co po tym dostaniesz to podrażnione gardło , kaszel z krwią, zęby...no słuchaj zjarasz se je kwasami dziury dziąsła wszystko b3dzie zjarane i pulchna twarz jak piłka no sorry girl ale chyba tego nie chcesz

Czujesz że będzie binge przygotuj se mega nisko kaloryczne jedzenie moim fav ogórki kiszone 100g 11/16¢

Chlej WODE nie zero picia schudnie się z twarzy i zauważysz że ciało jest mniej takie "opuchnięte"

Jak masz ochotę na coś słodkiego moim must have są szklaki 1 to ok 15/25 ¢ possiesz go i minie lepsze to niż opierdzielenie czekolady żelk9w itp

Jeżeli uczucie osłabienia zmęczenia podczas fast cię pociesza NIE BIERZ ŻELAZA (czułam że to co robię nie ma żadnego sensu)

NAUCZ SIE ODRÓŻNIAĆ GŁÓD

Nie waż się codziennie waga nie spadnie ci z dnia na dzień waż się raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie

Fasty nie muszą trwać kilka dni zrób omad i będzie dobrze

METABOLISM DAY RÓB GO RAZ W MIESIĄCU NAJLEPIEJ 2 RAZY ŻEBY METABOLIZM TAK NIE ZWOLNIŁ ZE NIC NIE ZRZUCISZ PRZEZ 3 MIECH

Jedz warzywa girl buraki marchewki kalarepa jak masz mocną ochotę coś pochrupać

NIE WPIERDZIELAJ MASE JAKIŚ TABLETEK DZIENNIE (większość nawet nic nie zrobi) jedz witaminki c / d itp

Nie jesteś głodna fizycznie nie jedz

Unikaj uzależniającego jedzenia np. wafelki ryżowe , chipsy, popcorn

(wszystko z mojego doświadczenia osoby która ma problemy z binge łapczywym jedzeniem może zrepostujesz może ci się przydać i innym osobą)

[bezdechwsniegu]

TAK WYGLADA WIEKSZOSC MOICH RELACJI Z LUDZMI XDDD (po ool roku na wyswietlonym alvo dostarczonym no to niezle)

[pinkieebones]

Chciałabym być normalna, być jak ta każda nastolatka bawiąca się na imprezie, przejmując się o brak kasy czy coś.

Jednak prawda jest taka że jestem zepsuta nastolatka zatapiająca się we wszystkich destrukcyjnych rzeczach jakie tylko są.

Jestem zepsuta.

A chciałam nie być.

Home sweet home

Iwannabealtka come back

[butterflyitsmesblog]

Nienawidzę siebie za to jak bardzo zaniedbałam swój wygląd.

juz nawet nie chodzi tylko o wage ale też o cere

[butterflyitsmesblog]

,,Życie ma się jedno więc jedz co chcesz" Nie. życie ma się jedno więc nie bądź ulaną świnią

[fvckingbutterfly]

przysiegam ze jakby moi rodzice nie kazali mi jesc to bylabym juz conajmniej 5 kg lzejsza.

[prvttyangel]

Jak się patrzę na tą jedną przyjaciółkę, która nawet nie wie, że jest moją th!nspo

[atencjuszenie-deactivated202603]

Chciałabym żeby w Polsce znormalizowano podawanie kalorii w menu. Byłam w Anglii i były podane i naprawdę mega ułatwiłoby to życie.

[xyzikot0]

Czemu ciągle jem, skoro wiem że najlepsze uczucie to pusty żołądek?

[kirovex]

Jak się czuje kiedy widzę że znowu schudłam

[xyzikot0]

Popadam w jakieś stany, a ja chcę być tylko chuda.

[zuzixzh]

Wole zdechnąć niż iść na ten jebany wf