Mỡ

Một đời người có khoảng 900 tháng để sống. Hiện tại,bạn còn bao nhiêu tháng?

[baosam1399]

🔥 Dạy bạn 80 lối sống lành mạnh, các cô gái nhất định phải chú ý 🔥

————————————————————-

1. Hãy ngủ trên một chiếc giường sạch sẽ

2. Trong kỳ sinh lý đừng ăn socola, nếu không sẽ tăng thêm kỳ đau bụng kinh

3. Nuôi dưỡng thói quen ghi lại kỳ sinh lý

4. Định hình đường cong bằng cách tập thể dục thay vì điều chỉnh đồ lót

5. Không ngồi bắt chéo chân, tránh đè lên các dây thần kinh

6. Không mặc quần áo quá bó sát, và không khô sạch

7. Cho dù bạn yêu cái đẹp, cũng đừng đeo khuyên tai ở phần sụn bên ngoài của phần trên tai

8. Quần áo của năm ngoái hãy đảm bảo là phơi chúng ra nắng trước khi mặc chúng lên người

9. Không sử dụng BVS nếu không thật sự cần thiết

10. Thường xuyên kiểm tra HSD của mỹ phẩm

11. Sau khi tắm xong khoảng 1 giờ hãy trang điểm

12. Biết rõ bệnh án của gia đình, đặc biệt là mẹ và bà ngoại của bạn

13. Mỗi ngày sau khi bước vào phòng làm việc, viẹc đầu tiên là hãy mở cửa sổ để thông khí, sau đó mới bắt đầu làm việc

14. Nếu như mỗi ngày bạn sử dụng hơn 5 giờ để gọi/nhận điện thoại, hãy đeo tai nghe không dây

15. Khi muốn dùng máy photocopy, hãy đứng cách xa nó khoảng 1m

16. Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt khi thật cần thiết

17. Không ngủ ở bàn làm việc vào buổi trưa

18. Ở chỗ làm, hãy chuẩn bị cho bản thân một chiếc gối tựa và đặt nó ở sau thắt lưng của bạn

19. Không đặt máy tính xách tay lên đầu gối

20. Tại phòng làm việc, trên bàn hãy đặt một cây xương rồng, xương rồng có thể giúp hấp thụ bức xạ mặt trời

21. Sau khi đọc báo xong, hãy nhớ rửa tay sạch khi mực in dính trên tay

22. Hãy đứng dậy vận động cứ sau 30 phút căng thẳng

23. Thảm trải sàn ở phòng làm việc nên được vệ sinh sạch sẽ, và thường xuyên diệt côn trùng

24. Sau khi sử dụng máy tính, rửa sạch mặt và tay để loại bỏ bụi phóng xạ

25. Đeo túi 1 bên vai không tốt, vì điều này có thể làm lệch vai hoặc đau vai

26. Nên cất son môi với bút vào ngăn riêng biệt

27. Đảm bảo đôi chân của bạn được giải phóng 2 giờ mỗi ngày sau khi cả ngày phải đi gao gót

28. Mỗi tuần, chỉ nên tăng ca 1 lần sau 22h

29. Hãy giữ phòng tắm luôn khô ráo để tránh nấm mốc sinh sôi

30. Tắm gội không quá 10 phút

31. Đánh răng bằng nước âm

32. Rửa mặt xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh

33. Không dùng chai/hộp nhựa đựng nước nóng

34. Làm sạch tủ lạnh thường xuyên

35. Khi lò vi sóng đang hoạt động, hãy đứng cách xa nó

36. Sử dụng máy hút mùi

37. Không xem ti vi, điện thoại khi đang ăn cơm

38. Cố gắng không sử dụng rèm cửa bằng vải nhung

39. Chất tẩy rửa hay thuốc xịt côn trùng nên đặt ra một nơi riêng biệt

40. Thay thế hương thơm nhân tạo bằng hương hoa tự nhiên hoặc trái cây/vỏ trái cây

41. Máy phun sương nếu trong mùa đông nên dùng nước tinh khiết

42. Đừng cố mang máy tính vào phòng ngù

43. Không đặt điện thoại trên gối gần người khi ngủ, hãy để chúng ra xa

44. Đừng vội ngủ khi tóc còn chưa khô

45. Màu trong phòng ngủ lên có màu dịu nhẹ

46. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy chọn cái sau

47. Nếu như bạn cảm thấy răng sau khi ăn cơm xong bạn vẫn có thể ăn thêm nửa bát nữa vậy thì xin hãy nhanh chóng rời khỏi bàn ăn

48. Nếu như bạn không cảm thấy đói, vậy mỗi ngày chỉ cần uống 4 cốc nước

49. Ăn nhiều sữa chua

50. Không cần biết vì lí do gì, đừng hút thuốc

51. Thêm ngũ cốc và rau vào bữa ăn

52. Uống trà xanh tốt hơn là hồng trà (trà đen)

53. Chú ý ăn bữa sáng hơn là bữa tối

54. Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

55. Đánh răng sau khi ngủ dậy và sau đó uống 1 cốc nước

56. Nhai kẹo cao su thường xuyên

57. 1 tối 1 sáng, 2 quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón

58. Ăn thực phẩm quá thanh đạm có thể gây ra sự tiết hormone bất thường gây vô sinh

59. Ăn cá ít nhất 1 tuần 1 lần

60. Tránh xa đồ uống có ga như cola

61. Không uống ăn súp lẩu khi đã nấu chúng quá lâu

62. Không có thứ gọi là “sữa chua trái cây”, chúng là oan gia trời sinh

63. Ăn hoa quả trước bữa tối tốt hơn khi ăn sau bữa tối

64. Bạn có thể uống 1 ly rượu vang trước khi ngủ

65. Tận hưởng ánh nắng mặt trời lúc 8-9 giờ sáng

66. Chạy bộ, đạp xe v.v… có thể duy trì có 1 đôi chân đẹp

68. Ngâm chân bằng nước nóng có thể ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

69. Khi mà tinh thần đnag trong trạng thái căng thẳng cực độ, không nên vận động, nghỉ ngơi càng quan trọng hơn

70. Vào mùa đông nên ít ra ngoài trời vận động

71. Nếu ở dưới tầng 10, không cần thiết dùng thang máy

72. Thay đổi việc tập luyện thân thể 3 tháng 1 lần

73. Tập thể dục nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần

74. Trong khi xem phim hãy tập luyện 1 vài động tác chân

75. Đi bộ thường xuyên

76. Giờ nghỉ trưa cũng là một thời điểm tốt để rèn luyện thân thể, không cần thiết cứ là buổi tối

77. Việc đi giày thể thao mà không đi tất cũng rất thoải mái nhưng nó không tốt cho sức khoẻ

78. Ngủ ở một chiếc giường cứng có ích cho xương cổ

79. Đến 1 bệnh việc chính quy thay vì đi thẩm mĩ viện mát xa

80. Nghỉ ngơi nửa giờ sau khi tập thể dục

• Cre weibo

• Dịch Vũ Bảo Sam

[ongmo]

Rồi mọi thứ khác ổn.

Chỉ cần bản thân ổn định lại,không gì là không vượt qua được.

[baosam1399]

Những câu nói hay nào để lại ấn tượng cho bạn nhất?

1. Người mà bạn thích cuối cùng cũng sẽ có một ngày tìm đến bạn, chẳng qua là họ sẽ đi chậm một chút, xin bạn đừng nóng vội.

Bạn nhìn xem, bán rán rán xong còn phải chờ đập thêm trứng gà bỏ thêm rau củ rồi nướng lại một lần nữa, đại khái là mất thêm 5 phút nữa.

Muốn ăn một tô mì ăn liền còn phải chờ nước sôi sau đó ngâm thêm 3 phút nữa.

Ăn một bữa cơm cũng phải chờ đến tốn sức như vậy, huống chi là chờ một người đến yêu bạn chứ.

2. Có khi đầu sẽ va vào cửa tủ, có khi bàn chân va phải chân bàn, trước khi ra ngoài lại không tìm thấy chìa khóa, những chuyện như vậy thôi cũng đột nhiên rơi lệ. Người ngoài nhìn vào sẽ cảm thấy đây là chuyện bé xé ra to, nhưng chỉ có tôi hiểu là tại sao nó như vậy.

3. Cả đời ít nhất nên có một lần, vì người nào đó mà quên đi chính mình, không mong kết quả, không mong đồng hành, không mong có được hay mất, thậm chí là không mong chờ người sẽ yêu lại tôi, chỉ mong ở tuổi trẻ đẹp nhất, có thể gặp được người.

4. Tưởng tượng một chút, người mà bạn rất thích đứng trước mặt bạn, hơi nghiêng đầu nở một nụ cười với bạn, ánh mắt cong cong, ánh nắng khuynh thành, vừa vặn chiếu rọi xuống gương mặt đang cười đó, sau đó người đó hỏi bạn: “Có phải cậu rất thích tớ không?”

5. Ba loại trạng thái tốt nhất trong cuộc đời: Không hẹn mà gặp, không nói cũng hiểu, không uống thuốc mà vẫn khỏi bệnh.

6. Thích một người, phản ứng đầu tiên chính là tự ti.

Chân chính thích một người, hẳn là thẹn thùng chẳng dám thổ lộ, sẽ luôn có cảm giác mình không xứng với họ, nhưng lại ôm khát vọng theo đuổi người đó; Lúc gửi tin nhắn sẽ nói liên miên bất tuyệt, lúc gặp mặt đối diện lại ngập ngừng muốn nói lại thôi.

7. Con trai hỏi cha mình, cảm giác kết hôn là như thế nào ạ, ông ấy đáp lại rằng: Chính là cảm giác con đem tất cả bài nhạc trong điện thoại xóa bỏ chỉ để lại duy nhất một bài, sau đó cứ bật lên tuần hoàn liên tục, từ thích đến chán ghét, từ chán ghét lại cảm thấy thân thuộc.

8. Như thế nào gọi là tự tay hủy hoại một người? Chính là bạn cho cô ấy tất cả tình yêu, rồi lại thu hồi đi không thương tiếc.

9.

Thầm mến là gió

Thích là sóng thần

Yêu là biển động

Lòng người là đảo hoang

10. Mỗi ngày chúng ta đều đang giống như giết lấy chính mình. Giết đi một chút ngây thơ, giết đi một chút thật lòng.

11. I am addicted to the money.

12. Chín mươi chín bước đều là yêu, một bước cuối cùng lại là tôn nghiêm.

13.

“How are you?” “I’m s̶a̶d̶,̶ ̶b̶r̶o̶k̶e̶n̶,̶ ̶d̶e̶f̶e̶a̶t̶e̶d̶,̶ ̶c̶r̶u̶s̶h̶e̶d̶,̶ ̶l̶o̶n̶e̶l̶y̶,̶ ̶f̶a̶l̶l̶i̶n̶g̶ ̶a̶p̶a̶r̶t̶ fine.”

14. Tôi chính là loại người rất sĩ diện, lòng tự trọng đặc biệt cao, tôi chỉ cần phát hiện đối phương không có thích tôi, tôi liền phán tử hình cho đoạn tình cảm này, bạn nói xem những người như tôi, liệu có thể thuận lợi có được tình yêu hay không? Không muốn miễn cường mình thích người khác, cũng tuyệt đối không miễn cưỡng người khác thích mình.

15. Sân bay chính là nơi chứng kiến nhiều nụ hôn chân thành hơn cả lễ đường, bệnh viên chính là nơi nghe được nhiều lời khẩn cầu thành kín hơn so với giáo đường.

16. Nếu như bạn thích một cô gái rồi thì đừng cùng cô gái khác cười đùa nữa, bởi vì một người sẽ ghen tuông, một người lại động tâm thích bạn.

17. Mặc kệ là bạn đã từng trải qua bao nhiêu tổn thương, chắc chắn rồi sẽ có một người xuất hiện, một người sẽ khiến bạn tha thứ cho tất cả những khó khăn mà cuộc đời đã mang lại cho bạn trước kia.

• Nguồn: Zhihu

• Dịch: Bạc hà trắng.

[friendly-animals]

(Source)

[namthangcu]

可爱死了我 ！！💞

[ongmo]

Hôm nay lướt kỉ niệm,thấy lại ngày bắt đầu mối quan hệ củ hai đứa. Thật sự,có cảm giác cô đơn.

[munnhim]

Vẫn hy vọng, một sớm mai thức dậy

Trông thấy anh, người yêu nhất cuộc đời

Khẽ mỉm cười, hân hoan chào ngày mới

Ôm lấy anh, ôm lấy thế giới này.

• Written by Mun Nhim •

[munnhim]

Viết cho những ngày yên bình - Mun Nhim

[cayeutinh]

“Đừng bao giờ hối tiếc những điều xảy ra trong quá khứ, vì thời điểm ấy, đó chính xác là những gì bạn muốn.” .st @cayeutinh

#Photobycayeutinh

.

[cayeutinh]

“Chúc phúc là một chuyện chua chát và nực cười. Hóa ra chuyện ngày xưa tụi mình là vô phúc cho nhau, là bất hạnh lắm sao, mà bây giờ phải chúc phúc để những ngày sau có được hạnh phúc”- Anh Khang @cayeutinh

[ongmo]

Thương nyc chả có gì sai.

Chả có gì phải xấu hổ.

Bạn chỉ sai ở chỗ đã biến người bạn thương thành người cũ mất r.

[ongmo]

Khuyên thật sự là: Khi yêu thì yêu hết mình vào,cho dù người ta không làm cho mình thì mình cứ làm cho người.

Đó không phải là bạn đang điên tình,mà là cháy hết mình trong mối quan hệ đấy.

Để làm gì á?

Để dù sao sau này khi ngoảnh đầu nhìn lại bạn cũng sẽ không có cái cảm giác tiếc nuối hay hối hận.

[ongmo]

Cuộc sống thật khắc nghiệt. Ghét của nào trời cho của ấy mà.

Cái đứa mà mình chưa cả gặp bao giờ ấy cũng có thể khiến mình ghét được.

Hư đốn thật sự 🙃🙃

[ongmo]

Người yêu cũ thậc là buồn cười!

K thương em nữa nhưng nếu có ai đó quan tâm em thì lại ghen lồng lộn lên. 🙃🙃🙃🙃🙃

[hoa-hong-do]

Ta chẳng cầu răng long đầu bạc, cũng chẳng mong duyên nối tam sinh, chỉ muốn một giây thoáng qua được gặp người chốn hồng trần, khắc cốt ghi tâm hình bóng người, vĩnh viễn không phai nhạt.

[nhatkila-blog1]

Có người từng nói với tôi, rằng nếu một ngày anh không thấy em online sau 12h đêm, tức là ngày hôm ấy em đã đủ rã rời lắm rồi. Rã rời đến mức từ bỏ thói quen thức khuya bao lâu nay của mình. Đừng nghĩ em thay đổi. Đừng nghĩ em đang quen dần với những thói quen tốt và cuộc sống lành mạnh. Chẳng qua là em không còn đủ sức để buồn mà thiếp đi thôi.

Tôi nghĩ về chuyện người và chuyện mình. Nếu xét theo cái hệ-quy-chiếu ấy thì rõ ràng tôi vẫn còn đang hạnh phúc lắm.

- Neih Ảnh:Minh Tiệp

#hômnayemsẽngủsớmchứ #haylà #nhatkila

[cangacnhocuamay]

Có những ngày mệt rã người, làm việc gì cũng không xong, kiểu dường như tất cả mọi vật thể trên trái đất này đang đối đầu với mình.

Việc chỗ làm ,việc học tập ,việc gia đình cùng một lúc đổ sập trên đôi vai mệt rũ.

Những ngày như thế chả biết làm gì hơn ngoài việc kiệt sức, mệt mỏi đến phát khóc, nhiều lúc muốn cuốn gói đi đâu đó thật xa, không cần phải nghe mắng chửi, hối thúc , than vãn từ bất kì ai nữa.

Sống không vui vẻ cũng là một loại địa ngục...

[diudangmotnua]

Lỗ Tấn từng nói: chỉ cần thường xuyên tiêu tiền thì mọi phiền não sẽ giảm bớt 80%, IQ và EQ sẽ được nâng cao. Còn tiền ở đâu ra thì Lỗ Tấn không nói!

– Weibo / DennisQ dịch –

[man-hy]

Cô đơn là thứ anh không bao giờ muốn lựa chọn, nhưng rồi cuối cùng nó là thứ duy nhất mà anh có thể chọn trong muôn vàn sự lựa chọn ngoài kia chỉ vì nó ít đau đớn hơn…

• Mẫn Hy