peach @peachdietsoda - Tumblr Blog

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peachdietsoda

Lembre-se sempre

peachdietsoda

Galera não tô me lembrando

vegoann4erever

SOBRE FOME EMOCIONAL

Fome emocional é uma coisa pavorosa.

Da mesma maneira que algumas pessoas compram coisas para preencher algo ou sentirem uma descarga de serotonina, a gente compra comida e come para sentir algo bom, ou pra mudar um estado negativo de humor.

Tem gente que compra carro. tem gente que compra roupa. Tem gente que joga videogame. tem gente que publica cada respiro de sua vida na internet.

No TA a gente ENGOLE o problema e obviamente isso acaba em indigestão.

A gente tenta resolver um problema com algo que não só não resolve aquele problema, como ainda piora as coisas,porque traz outros problemas para nossa vida.

Eu não como por tristeza, quando a tristeza Me pega de jeito, eu simplesmente morro Fico em posição fetal, incapaz até de beber um copo d'água.

Mas eu sei que sou capaz de comer por ansiedade. Ou comer para preencher vazio, um vazio enorme deixado pelos relacionamentos que eu não tive, ou pelos relacionamentos que perdi, ou pelas pessoas que estão faltando na minha vida, projetos falhos, sonhos quebrados, limitações diárias...

Não é fome de comida.

Estou aprendendo a pensar antes de comer coisas, agora, eu tento me perguntar:

Você tem fome de quê?

O que é que te falta para preencher?

Essa comida poderá saciar isso ou vai piorar as coisas?

Às vezes, tirando uma ou outra certeza, nem eu mesma sei do que eu sinto falta.

ed-girl-bones

a frase "Se saiu do tumblr e pq tá comendo" nunca foi tão real quanto agora

444prilsbae

& you always lie when you’re fcked up

missdiorperfume

fasting plan

quem quer tentar essa comigo?

#borboletando #garotas bonitas não comem #borboletassemprevoltam #toxic motivation #edbr #rice cake nation

Ontem meu plano era fazer um NF de pelo menos 36 horas mas interrompi com 22h pois não vi necessidade de continuar. Eu queria estar bem para trabalhar hoje e percebi que ficar sem comer em dia de semana não dá, me deixa lenta pra fazer minhas obrigações. Vou voltar a fazer NF longo quando estiver de folga. Sinto que desacostumei a ficar sem comer como antes :(

yizbee

quando um homem gym vem falar de calorias comigo, mas você nunca foi uma jovem adolescente

fluoxetina e sertralina seguem sendo meus melhores amigos nessa luta

anaellsworld

meninas, não ouçam conselhos de quem fala pra você fumar pra inibir fome. só acaba com sua saúde pulmonar, você não tem energia pra fazer exercícios e pior: te deixa FEIA.

morbidly-obes3

Eu como fumante concordo plenamente.. quem puder evitar.. o cigarro tira momentâneamente a fome.. prefiram a água tira a fome e traz diversas coisas boas.

Tbm mastiguem chiclete zero açúcar quando forem fazer NF longos pra evitar bafo pq vai aumentar a produção de saliva assim as bactérias não ficam acumuladas na boca.

edmaya

overthinking também é uma compulsão.

às vezes eu acho que o ta nem cansa tanto por causa da fome. cansa porque a nossa cabeça nunca desliga.

você calcula as calorias antes de comer, depois de comer, confere de novo porque acha que fez alguma conta errada. pesquisa um alimento que você já pesquisou cem vezes. sobe na balança mais uma vez só pra “ter certeza”. abre o espelho, fecha, abre de novo. fica imaginando quanto vai pesar amanhã, depois de amanhã, semana que vem.

e o pior é que parece útil.

parece que, se você pensar mais um pouco, vai encontrar um jeito de controlar tudo.

mas o overthinking é uma armadilha. ele faz a gente acreditar que está resolvendo um problema, quando, na verdade, só está repetindo os mesmos pensamentos até ficar exausta.

acho que muita gente associa compulsão só com comida, mas compulsão também é repetição. repetir contas, repetir rituais, repetir checagens, repetir pensamentos que nunca levam a lugar nenhum.

no fim, o ta não rouba só a paz de comer, ele rouba a paz de pensar.