Projeto Magreza @projetomagreza - Tumblr Blog

Aí Ai pisquei e amanha ja é "segunda"... Ainda bem q depois vem sexta feira hahaha!#queriaquefossetodasemanaassim boa noite! ⭐🌜🌠 ( repost @chapolinoficial ) (em http://blogdoprojetomagreza.blogspot.com.br)

#queriaquefossetodasemanaassim

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trainsohard

Olha a NOVIDADE: Resolvi criar um blog para complementar o instagram do #projetomagreza ! Nesse novo espaço, vou poder colocar infos completa das receitas, dicas de exercícios e saúde, além de poder contar um pouco mais da vida da dona do projeto magreza! Colocando ja nos favoritos!!!!!! Quem quiser algum post especifico, fique a vontade, idéias sao bem vindas!!!!▪http://blogdoprojetomagreza.blogspot.com.br ▪ Obs.: meu sonho sempre foi ter um blog, achei q seria sobre moda, e quem diria vai ser sobre saúde... #blogdoprojetomagreza #maisumaetapa #rumoamgreza #acessalogo (em http://blogdoprojetomagreza.blogspot.com.br)

#blogdoprojetomagreza #maisumaetapa #rumoamgreza #projetomagreza #acessalogo

Sao as três palavrinhas magicas para tudo na vida : querer, poder,conseguir! Vamos com esse pensamento que tudo funciona!

O lanche 2 foi o de sempre: coco... Um pedacinho de 30gr( nao tirei foto, entao essa imagem eh do para ilustrar hahaha) ___ E agora to me lembrando pq nao posso deixar para malhar/ treinar a noite: o trabalho nao deixa!!!! Hahaha vamos ver se qdo sair ainda da tempo ... 😔😡😤 (em work_hora extra de sempre)

Prato de pedreiro light pro almoco: beterraba, peixe grelhado, brócolis, couve flor, tomate, ratatoullie , pepino, cebola,.... Ufaaa! #30semjacar #almocodepedreirolight

#almocodepedreirolight #30semjacar

Prato de pedreiro light pro almoco: beterraba, peixe grelhado, brócolis, couve flor, tomate, ratatoullie , pepino, cebola,…. Ufaaa! #30semjacar #almocodepedreirolight

#almocodepedreirolight #30semjacar #dieta #fitness #projetoma #exercicio #healthy #fish #salad #salada

Rotina do projetomagreza

A partir de agora vou tentar registrar minha rotina de atividades / alimentação por aqui tb, alem do Instagram @projetomagreza

Começando com: #missaomulhermaravilha: Um mes praticamento 1 hora de aeróbico sem faltar! Inicio dia 17/04 - Final previsto para : 16/05!!!

#30semjacar: Esse é outro projeto do Instagram que estou dentro

Regras: Não tomar álcool Não comer açúcar Não comer frituras, Não tomar refrigerante, Tomar 2L de água diariamente. Se exercitar 3x na semana, regradamente. Comer uma porção de fruta, legume, verdura e proteína Anotar o que comeu ao longo do dia ( sem mentir!)

Comecei dia 15/04 com esse projeto, mas infelizmente ja sai da linha ontem. Por tanto, irei fazer o #30semjacar+1, para compensar o dia de ontem. Final previsto para: 15/05.

E vamos lá!!!!!!