🎢Las adicciones suelen producirse de forma progresiva, poco a poco, sin que seamos conscientes realmente del efecto que tienen en nosotros mismos y la necesidad de recurrir a ellas de nuevo para conseguir esas sensaciones que nos producen. . 〰️ . 🎢Se puede ser adictx a sustancias, pero también, a comportamientos. Patrones aprendidos a lo largo del tiempo. Así, puedes ser adictx a la cocaína, marihuana, alcohol o Molly (MDMA), entre otras sustancias; y también a comprar productos de forma compulsiva para luego devolverlos (o no, pero lo que nos produce el placer es la compra en sí misma), jugar a vídeojuegos y/o juegos de apuestas, el sexo, redes sociales, y muchos más comportamientos o acciones. . 〰️ . 🎢Uno de los modelos explicativos de las adicciones es el que representa el ciclo que puedes ver en la imagen. . 〰️ . 🎢Cuando tenemos #ANSIEDAD y #DEPRESIÓN SUBYACENTE es más probable que ante una #EMOCIÓN FUERTE (positiva o negativa, pero generalmente emoción negativa) podemos sentir descontrol y una incapacidad para hacer frente y gestionar esta emoción de forma adecuada. Buscamos la manera de poder CONTROLarla y sentirnos mejor. Se produce entonces la fantasía, la euforia anticipatoria (#euphoria recall), planear y pensar en la sustancia/comportamiento al que estamos enganchadxs nos produce placer, satisfacción y disminuye nuestro #estrés. Pasamos a poner en marcha el RITUAL, es decir, todo lo que necesitamos para poder llevar a cabo nuestro "consumo", la euforia y placer sigue aumentando así como la sensación de control. El tiempo dedicado a la fantasía y ritual suele ser incluso mayor al dedicado al propio "consumo". Después, tiene lugar el ACTO en sí mismo (acting out), realizamos el consumo de la sustancia o ejecutamos ese comportamiento o patrón de conducta al que somos adictos. Enseguida se produce una LIBERACIÓN que, más o menos rápido nos deja con una sensación de #TRISTEZA, ansiedad y depresión, vergüenza. [Continúa el texto en los comentarios] (en León, Spain) https://www.instagram.com/p/CDHH7JlqhZt/?igshid=2ygkzl4wpzpt
