occasionally subtle
RMH
No title available
d e v o n
Phantogram Three
Cookie Run:Kingdom Official!
Product Placement
The Bowery Presents
Fieri Frames
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
The Stonewall Inn
Interview Vampire Daily
taylor price
Claire Keane
PR's Tumblrdome
Discoholic 🪩
todays bird
cherry valley forever
🪼
No title available
seen from France
seen from Latvia
seen from Türkiye
seen from United States
seen from Brazil
seen from Argentina
seen from Türkiye
seen from Türkiye
seen from Italy
seen from United Kingdom
seen from Singapore
seen from Italy
seen from Venezuela
seen from United States
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from India
seen from Türkiye
seen from Syria
seen from United Kingdom
@psycholog-pisze
Gdy słyszysz tylko krzyk...
Jeśli ktoś podnosi na Ciebie głos, to całkowicie naturalne, że czujesz się zastraszony, przestraszony, zdenerwowany lub zły. Bycie okrzyczanym nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale kluczem do złagodzenia sytuacji jest zachowanie spokoju i zdystansowanie się od drugiej osoby. Powstrzymaj chęć „odkrzyczenia”. To naturalne, że czujesz się zły lub zdenerwowany, gdy ktoś na ćiebie krzyczy, ale…
Adaptogeny. Naprawdę pomagają radzić sobie ze stresem czy tylko dobrze brzmią?
Są takie momenty, kiedy ciało przestaje nadążać za tym, co dzieje się w życiu. Niby wszystko funkcjonuje. Wstajesz, pracujesz, odpowiadasz na wiadomości, robisz zakupy, ale gdzieś pod spodem czujesz ciągłe napięcie. Jakby organizm był w trybie czuwania, nawet kiedy nic realnie nie zagraża. I właśnie wtedy, gdy wypróbowałeś „już chyba wszystkiego” coraz częściej pojawia się słowo „adaptogeny”.…
Gdy fałszywy optymizm niszczy Ci życie.
Czy KIEDYKOLWIEK zdarzyło Ci się wykorzystać pozytywne myślenie, jako strategię radzenia sobie z jakimiś trudnymi wyzwaniami w Twoim życiu? Przekazywanie pozytywnego myślenia jest niemal wszędzie i jeśli proszenie o dobre słowo jest w porządku, o tyle w każdej chwili możemy osiągnąć punkt, w którym ta cała pozytywność używana zawsze i wszędzie, jako przykrycie problemów i reszty emocji, w którym…
"Emocjonalnie wyczerpana kobieta" Nancy Colier
Hej, kto troszczy się o Ciebie? To nie jest kolejny poradnik w stylu „uśmiechnij się i wszystko będzie dobrze”. To książka, która zagląda głęboko w serce i wprost nazywa to, o czym wiele z nas boi się mówić: że jesteśmy po prostu zmęczone. Nosimy na barkach ciężar oczekiwań świata, od lat próbujemy być idealnymi partnerkami, matkami, córkami, pracownicami, przyjaciółkami. I tak bardzo chcemy „być…
Bo przecież wszystko może się przytrafić...
Co powiedziałabym młodszej wersji siebie?
Wpis do zapamiętania na 38 urodziny. Co powiedziałabym młodszej sobie? Proś o pomoc. To wszystko nie musi być takie trudne. Życie nie musi być aż tak trudne. Wokół Ciebie są ludzie, którzy tylko czekają, by Cię wysłuchać dziewczyno, ale nie zawsze wszystko zauważają. Jestem przekonana, że masz przynajmniej jedną godną zaufania osobę, której możesz powiedzieć, co Cię boli i nie zostaniesz olana.…
Zadowalanie innych (people pleasing). Znaki ostrzegawcze.
Zadowalanie innych (people pleasing). Znaki ostrzegawcze.
Nasze uszczęśliwianie innych nie zawsze jest oczywiste. Jest to cecha, która może się przejawiać na wiele różnych sposobów. Uszczęśliwianie ludzi to nie tylko bycie miłym, choć może to być jeden z głównych elementów naszego funkcjonowania. Sedno tkwi w tym, że bardzo często uszczęśliwiając ludzi, zmagamy się z własnym poczuciem wartości i tożsamością. Wiąże się to z brakiem wyznaczonych granic i…
Hej Ty! Przestań tak do siebie mówić!
Hej Ty! Przestań tak do siebie mówić!
“Jeszcze nie jestem wystarczająco dobra” Możesz tak o sobie myśleć, ale i tak próbuj. Twoja przeszłość nie determinuje tego, kim jesteś, ale to w jakim stylu podnosisz się po upadku i porażce. Olej wszystkich hejterów. I nigdy nie obniżaj swojej wartości. Doskonałość jest wynikiem kochania mocniej, niż innym wydaje się odpowiednie. Ryzykowania więcej, niż inni. I, przede wszystkim, ROBIENIA…
PRZECIW SZCZĘŚCIU - Owen Flanagan i in.
PRZECIW SZCZĘŚCIU - Owen Flanagan i in.
Wow. Ależ to była czytelnicza przygoda. Dzięki Wydawnictwu PWN miałam fantastyczną okazję zapoznać się z bardzo ciekawą pozycją książkową. Czym dla Ciebie jest SZCZĘŚCIE? Jak je postrzegasz Ty, Twoje otoczenie, społeczeństwo, w którym żyjesz? Czy to życie bez problemów? Trudności dnia codziennego? Bez bólu? W fajnym otoczeniu? Bez chorób i nieszczęść? Według definicji Soniy Lubomirsky, rosyjskiej…
Psychoterapeutyczne rozmowy z seryjnymi zabójcami. Analiza zła, ludzkiej natury, uzupełnienie wiedzy dla zainteresowanych psychologią i psychiatrią sądową. Fascynujący świat wewnętrzny tych, którzy dopuścili się brutalnych zbrodni. Polecam. ~~~ #diabelktoregoznasz #wydawnictwoznak #psychiatria #psychiatriasadowa #psychologia #psychoterapia #zbrodnia #przestepcy #ksiazka #ksiazki #czytam #PokażCoCzytasz https://www.instagram.com/p/CoW7bnRojHN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Pamiętaj! Zapisz sobie. ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/CoP03yNNLb9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
@janina.daily już się wypowiedziała o okładce tej książki. Nie chcę tego powielać. Ale powiem kilka słów o samej książce. ~~~ Podobała mi się różnorodność rozmówców, forma wywiadów, ciekawość rozmówców i pytających. Nie jest to zła książka. To czego mi w niej zabrakło to… głębsze dotknięcie tematu, ale rozumiem też, że nie można było wchodzić w buty terapeuty podczas rozmów. ~~~ Mam mieszane uczucia. Treść jest ok. Okładka absolutnie odrzuca i dla mnie nie do pomyślenia jest, by ktoś kto rzeczywiście interesuje się kwestią zdrowia psychicznego mógł się zgodzić na taką okładkę. Nawet jeśli jest to dzieło Matyldy Damięckiej, której rysunki bardzo lubię. ~~~ Krótko: można przeczytać, jak najbardziej, ale nie sądzę, że jest to „must read” 2023. ~~~ #jestok #agora #depresja #psychologia #książka #czytanie #małgorzataserafin #mareksekielski #zdrowiepsychiczne https://www.instagram.com/p/CoPNPyEMUjb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Jesteś? ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/CoAYivBo9Rq/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Hm? ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/Cn7bzODI_gv/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Zdrowe granice. ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/Cn2Dt72oEjp/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Zadbaj o siebie po terapii. ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/CnwRWfLsiTr/?igshid=NGJjMDIxMWI=
A gdyby tak… ~~~ . . . #psychologia #psychology #rozwoj #rozwójosobisty #coaching #psycholog #emocje #inspiracja #zdrowie #życie #wiedza #psychologianacodzień #psychologiarelacji #zdrowiepsychiczne #depresja #inspiracje #terapia #myśli #zmiana #life #mentalhealth #psychological #działanie #motywator #wiarawsiebie #edukacja #motivation #zmiany #świadomość #relacje https://www.instagram.com/p/CnpoAMgsn8B/?igshid=NGJjMDIxMWI=