Finding The Limit @ratnasigamma - Tumblr Blog

Posts

Sama halnya dengan kematian..maka pernikahan - tak kutulis ia sebagai sebuah resolusi.. Cukup kuupayakan diriku berpayah2 menyiapkan bekal perjalanan jika memang tiba saatnya ia datang menjemput, perjalannya akan panjang bukan? Dan aku tak mau lapar dan dahaga menyiksa -kita- di perjalanan krn bekal yg tak cukup atau mgkin aku yang begitu terlena sehingga lalai terus mengupayakan yang terbaik - untuk bekal perjalanan selanjutnya -ya kematian.

tentangtenang

Mengagumi dari Dekat

Mengagumi dari jauh itu mudah. Betapa sering kita menjadi simpati kepada seseorang, lalu kemudian rasa simpati itu naik menjadi kekaguman terhadapnya, hanya karena kita memerhatikannya dari jauh: membaca tulisan-tulisannya di sosial media, mengetahui beritanya dari media massa, membaca buku-bukunya yang dibicarakan banyak orang, mendengar cerita tentangnya dari orang lain, atau apa saja. Separuh informasi tentang segala yang baik tentangnya entah bagaimana bisa mendongkrak simpati hingga meninggi, melejitkan kekaguman yang menyeruak dari dasar-dasar hati.

Mengagumi dari jauh itu mudah. Kita tidak perlu repot-repot menerima kekurangan seseorang, menoleransi kesalahannya, atau bahkan memaafkan segala tingkah yang dilakukannya, yang barangkali melukai kita. Mengapa? Tentu saja, karena kita tidak mengetahuinya. Tak sampai kepada kita tentang apa yang menjadi kekurangannya. Tak terjangkau oleh kita kabar tentang kesalahannya. Tak pula terjamah oleh pandangan kita tentang semua tingkah lakunya. Semua serba terbatas, dan dalam keterbatasan itu, mengagumi terasa tidak butuh banyak upaya.

Mengagumi dari jauh itu, kukatakan sekali lagi, mudah. Jauh lebih mudah dari pada harus mengagumi dari dekat. Sebab, kenyataan selalu menampakkan diri dari jarak terdekat dan bukan jarak terjauh. Seperti melihat gunung dari kejauhan, yang kita lihat hanyalah keindahan. Kita tak dapat melihat ranting patah yang mengotori jalannya, tanah terjal yang turun naik di sepanjangnya, atau bahkan bangkai-bangkai hewan yang tergeletak disana.

Mengagumi dari jauh itu mudah, yang sulit adalah mengagumi dari dekat. Betapa tidak, sebab segala sesuatu yang dilihat lebih dekat akan lebih menampakkan apa yang sebenarnya, yang mungkin sulit untuk kita terima.

Saat dilihat dari dekat, seseorang yang kita kagumi itu boleh jadi tak seperti apa yang kita ketahui sebelumnya: banyak benang kusut memenuhi isi kepalanya, matanya sering sembab tersebab tangisnya, dan boleh jadi, luka yang ia punya pun masih begitu merah dan menganga. Tidak hanya itu, dari dekat, barangkali kita pun harus menyaksikan sikap dinginnya, marahnya, egoisnya, keras kepalanya, dan semua deretan perilaku yang mungkin tak pernah kita harapkan untuk terlihat dari dirinya. Siapkah?

“Jadi, bagaimana jika aku tidak sebaik itu? Bagaimana jika aku pun bahkan seringkali merasa tak pantas untuk berbuat baik kepada orang lain tersebab keburukanku?” kemudian, pertanyaan paling jujur itu pun terlontar, mengalir begitu saja.

___

Picture: Pinterest

self-excellence

GUIDE TO:

FIX YOUR SLEEPING SCHEDULE (1-2 months)

Try to wake up earlier every day. Like 5 - 10 min earlier than the day before. Until you wake up any time before 8am or so…

If you struggle with waking up & snooze button is you bff:

Put your alarm clock as far away from the bed as possible.

Drink a glass of water right after you wake up.

Pour another glass of water on yourself right after you wake up.

Prepare some coffee the night before, leave it by your bedside, drink it after you wake up.

Have your blinds/curtains open, so that it’s bright after you wake up.

Try to go to bed 5-10 min earlier than the night before.

Track how many hours of sleep you’re getting. Aim to get at least 7h per day or 49h per week.

Increase your sleeping hours incrementally. Aim to get at least 1h of sleep more than the previous week. For example, if this week you slept for 41hrs, aim to get an extra hour of sleep next week, so it’s 42h.Once you get enough hours of sleep and wake up early-ish.

Try to keep your sleeping schedule consistent. It is really important to go to bed and wake up at the same time every day. Even if it’s weekend. Or even if that means, you getting less than 7hrs of sleep that day. I’d say waking up at the same time everyday is the most important step, which will help you the most with fixing your sleeping schedule.

START EATING HEALTHY (1-2 months)

This step really depends from person to person, but firstly I suggest you take some blood tests to see if you have any deficiencies, etc. Especially, if you struggle with cravings.

Try intermittent fasting, if you struggle with binge eating or overeating. As it will help you to learn to listen to your body better: when it’s hungry, when it’s full, etc. It’s really simple, there are many methods of Intermittent fasting, but I’d suggest 16/8 for the beginners. (Google it for more info)

DRINK ALL THE WATER. Again, if you’re not drinking enough water, try to level up your water game incrementally. Download some water tracking app on your phone to help you. Drinking water will make you more energetic, increase your metabolism, and decrease you appetite (among many more benefits).

Track what you eating. I would really suggest tracking your meals for around a month. Because, most of the time people have no idea that what they’re eating is unhealthy. Again, download an app to your phone for that.

Make your own meals once in a while. Not only this will save you money, but it’ll help you to see what’s really going into your body.

Eat less meat and more veggies/fruits. Go to your local market and buy some veggies/fruits, you have never tried before. I’m sure you’ll find your new favs. Eat/buy less meat. Not only it’s good for the environment, but it is good for you, too. Get a veggie burger instead of the beef one, etc.

Cut dairy. Find your new favourite milk substitute. Advice: Oat milk is really good with the tea and oatmeal/porridge; hazelnut milk is amazing on it’s own; cashew milk goes well with cereals.

Learn more about nutrition in general. It will help you to make better food choices and it will make eating healthy much easier in general, because once you understand all the chemistry behind the food and what it does to your body, you kinda don’t want to make yourself feel worse. Here are some free resources: - Human nutrition course from Alison.com - Crash course Metabolism&Nutrition: Part 1 and Part 2 - The Health Nerd’s YouTube Playlist about nutrition - What I’ve Learnt YouTube Playlist - Human nutrition course from Alison.com - Crash course Metabolism&Nutrition: Part 1 and Part 2 - The Health Nerd’s YouTube Playlist about nutrition - What I’ve Learnt YouTube Playlist

GET PHYSICALLY FIT (2-6 months)

Define your goals. Do you want to lose weight, do you want to get stronger, gain weight, be able to climb stairs without losing breath, run 5k?

Remember - you’re half-way through. Being physically fit has a lot to do with what you put into your body. So, if you fulfilled the previous step of eating healthy - you are half way through!

Make a plan. A Reasonable plan. Be honest with yourself.

Start small. Like, 5 min exercise in the morning. Or doing 10 sit ups per day. Don’t do anything overwhelming, like running 5k everyday if you haven’t run for the past 5 years.

Make sure that you kinda like what you’re doing. If you absolutely hate running - don’t do it. Hate doing sit ups in the morning? Try some yoga instead.

Explore until you find what you like. You don’t have to go to gym to get fit, especially if you hate it. Find a type of exercise, which you actually like. Maybe it’s dancing or hiking, taking your dog for a walk. Sign up for several trial lessons of various sport clubs. Ditch ‘em if you have them until you find something that you love. Stick with that.

Do the small changes in your everyday life. Stairs>Escalator, Walk>Drive, Do some squats while brushing your teeth, switch from regular desk to standing desk, etc… Find ways to incorporate being active into your everyday life

Track your effort instead of your progress. You cannot really control your progress that much (especially if your goal was to lose weight). However, you can always control your effort. So track it instead. This will leave you more motivated. As you will be able to see that you can do more and more everyday. Whereas, if you tracked your progress, you may not always get the result you hoped for, which might demotivate you and make you upset, wanting to quit.

BEAT DEPRESSION

Do the previous 3 steps and you’re half way through.

See a therapist/doctor. Depression is an illness, requiring medical treatment. So, get it. Remember: there is absolutely no fucking shame in having a mental illness.

Get some extra support. Talk to your friends or family. Or maybe someone on the internet.

Write it out. If you don’t want to talk - write down your thoughts. It can be just as helpful. It’ll help you to understand yourself better, see problems in your thinking, etc.

Distract yourself from yourself. Get someone/something to take care of, so that you can, for a moment, stop thinking about yourself and focus on something else. E.g, get a plant, or a dog, or a fish.

Self-care day. Dedicate at least one day per week for self-care. Take yourself out, either to a museum or some fancy cafe, do some stuff you like, whatever your hobbies are, do some physical self care: bath, face mask, manicure, etc., listen to some nice music, watch a film…..

STOP PROCRASTINATION

Celebrate your victories instead of mourning over your loses.So the only thing you’ve done today was write one sentence for your 20 page essay? Amazing! Buy yourself a candy for that!! I mean, you could’ve done nothing, but you didn’t - you wrote that one sentence and that’s worth celebrating.

Do it for only 2 minutes. If there’s an important thing you’ve been putting off for a while, tell yourself that you will only spend 2 minutes on doing it. If after 2 minutes you don’t want to do it anymore, great, stop it. However, after 2min. you actually might want to do more. No pressure either way.

Track your productivity. Track how much time you’ve been productive that day. Try to increase that time by a little bit every day.

Always forgive yourself. So, it’s been a week and you’ve done nothing? Don’t sweat it. Let it go. Blaming yourself will bring you absolutely nothing. Nothing good will come out of your negativity on yourself. So stop it. Forgive yourself and start again. And again, if you need to. Never stop trying. Always pick yourself after you fall. Beating procrastination and increasing your discipline is a skill. And all skills can be build on. There is nothing in you stopping you from changing. Remember that.

LEARN HOW TO DO TAXES (1h - 1 day)

Go to google.com.

Type in: “How to do taxes *the name of the country you’re living in*”

Read the results.

GET MENTALLY STRONG ENOUGH TO MAKE PHONE CALLS

Remember that just as with beating procrastination, making phone calls is a skill. And, again, skills can be learnt.

Get a new SIM card.

Top it up.

Dial some random numbers and pretend to be a salesman, selling whatever you like.. E.g., trying to sell broadband, cable tv, trying to get people to donate for some charity… Or whatever really… Me and some friends used to pretend we’re selling kittens or wood logs. Alternatively, you can pretend that you dialed a wrong person and talk about whatever, e.g. “Hey, Jess!! You wont believe what I saw today!! *start telling a made-up story*…”

If you get uncomfortable - just drop the call. No consequences whatsoever.

Repeat until you build up your game and your phone-call anxiety starts to diminish.

SLAY THOSE BITCHES Congratulations, now you’re ready to take over the world! Got get ‘em!!

jeiasacads

YO SIGNAL BOOST

help-n-quotes

I don’t just want words. If that’s all you have for me, you’d better go.

F. Scott Fitzgerald (via noorshirazie)

fatihfatah

Ketersadaran

Kemarin, menjelang maghrib dari sehari yang cukup produktif dan menguras tenaga tiba tiba saya dikejutkan pesan whatsapp yang masuk ke hp saya. “mas bisa bantu saya, saya kecelakaan nabrak motor di daerah perumahan xxx” pesan whatsapp dari adik kelas saya yang sedang dalam perjalanan pulang setelah kami bersilaturahim.

Pikiran saya melayang seketika ingat dulu moment moment saya harus diintrogasi, sendirian, panik dan ketakutan karena suatu insiden. Saat teman teman saya banyak datang ke kantor keamanan rasa tidak sendiri itu hilang dan dorongan mental itu bener bener terasa. Nah, saya berpikir hal serupa.

Saya mencoba tenang, “ya tenang aja nanti saya kesana” jawab saya dan segera menuju ke lokasi kejadian. Saya tidak ingin bercerita kejadiannya, ada hal menarik yang saya ingin ceritakan adalah teman saya sudah pucat dan lemas, beberapa luka terlihat, sementara ada seorang bapak paruh baya yang wajahnya menahan marah. Saya hampiri dan salami keduanya. Si bapak langsung bercerita berapi api terkait tuntutannya untuk ganti kerusakan motor dan perawatan kesehatan anaknya sambil gertak mau bawa diranah hukum atau kekeluargaan.

Saya dengarkan, lalu saya tepuk pundaknya “Ok Pak, saya turut berduka buat anak Bapak ini musibah, teman saya pun kena musibah. Kalo hukum silahkan tapi kita semua tau nanti gimana prosedurnya, kalo kekeluargaan ya kekeluargaan yang adil. Gini, saya udah denger cerita bapak, sekarang saya mau dengar cerita dari teman saya” kata saya. Kemudian teman saya bercerita kejadiannya, ya sejujurnya besar kesalahan dari pihak anak perempuan si Bapak itu yang naik motor tapi agak kurang baik caranya dan tidak memperhatikan prosedur keselamatan.

Dan ternyata sebelumnya teman saya sudah ingin berkelahi dengan suami dari perempuan yang terlibat kecelakaan dengannya. Bagaimana tidak? Suaminya sebaya kami, tiba tiba datang dan marah meledak ledak, teriak teriak, ngajak berantem, dan badannya lebih kecil? Teman saya bilang “kalo ga dipisahin saya hajar disini Mas suaminya, datang datang marah dan mau mukul padahal ga tau duduk perkaranya” kata teman saya. Lalu saya jawab sambil ketawa “ iya habis itu ga selesai, dia panggil temen temennya. Digebukkin kita berdua disini hehe”.

Nah benar saja, suaminya setelah emosi dan marah marah akhirnya pulang dan mengajak mertuanya (si bapak dari anak perempuan yang kecelakaan) dan satu anak laki laki paruh baya. Dia seraya minta bantuan. Saya tahu kalo begini caranya ga akan selesai, kalo terpaksa harus ada baku fisik, menang pun jadi runyam karena di “Kampung Orang”.

Saya sejujurnya kasian banget kalo ada orang yang sedikit sedikit emosinya naik, pengalaman saya berhadapan dengan berbagai macam tipe orang, jika ada orang yang cepet banget marah biasanya juga memiliki sisi penakut yang sangat besar. Efek karena mereka secara tidak sadar menyembunyikan ketakutannya yang berlebih. (Apalagi kalo udah marah marah lawannya tidak terpancing ikutan emosi pasti kan gondok banget) :). Lalu saya coba mediasi, dan akhirnya kami mencapai kesepakatan. Saya menjamin untuk mengganti kerusakan motor, dan untuk masalah keadaan si anak dan teman saya jadi tanggungan masing masing orang tidak ada yang saling menuntut biaya ganti rugi.

Nah, di situasi yang membuat urat leher tegang tersebut tiba tiba ummi saya telepon dengan panik, adik saya yang paling kecil belum pulang setelah pergi latihan untuk ujian praktek di suatu tempat. Ya sudah, saya coba tenangkan pikiran. “saya selesaiin ini terus langsung pulang ke rumah” saya bergumam. Singkat cerita ketika urusan saya membantu teman saya selesai, kemudian ummi saya menelpon kalo adik saya pun sudah kembali ke rumah, Alhamdulillah. “Alhamdulillah kalo gitu, aku mau ngomong sama Fikri nanti kalo di rumah” kataku. Untungnya ketika adzan maghrib berkumandang 2 insiden tersebut sudah solved sehingga saya bisa pergi shalat berjamaah di masjid dengan tenang.

Nyaris 4 tahun hidup dengan slogan Vivere Pericoloso (To Live Dangerously). Masuk kantor polisi, diintai dan diikuti intelijen, demonstrasi di jalan, mengkritik kesewenang wenangan, dihujat dan dipuji orang banyak, diincar rektorat, demo keliling kampus, buat propaganda, negosiasi serta debat dengan pejabat, jarang tidur, masuk media, adu argument dengan teman sejawat dll sudah bukan barang baru. Lalu itu semua berhenti pada titik fase ini, bagai singa kehilangan taring dan kuku. Lalu kenapa berhenti? Karena dari semua yang berbahaya, yang paling berbahaya adalah tidak bisa menaklukan diri sendiri dan tidak bisa menjaga ketersadaran.

Jadi begini, apa yang saya pelajari dari rekayasa sosial dan propaganda adalah manusia mudah untuk dikendalikan dan kehilangan akal sehat ketika ketakutan, panik atau marah. Sehingga jenis propaganda konvensional yang terus digaungkan bahkan sampai tingkat internasional adalah memainkan emosi manusia untuk takut, panik atau marah terhadap sesuatu dan mereka kehilangan akal sehingga tanpa sadar mudah untuk dikendalikan untuk mencapai tujuan tertentu.

Dalam fase ini saya belajar mengendalikan takut, panik dan emosi saya. Saya berusaha untuk lebih bijak, sabar, dewasa, lebih tenang dalam pembawaan diri, lebih berpikir jernih dalam emosi yang stabil walaupun kondisi genting sekalipun. Saya belajar untuk lebih banyak mendengar dibanding berbicara, penting bagi saya untuk lebih banyak memahami keadaan dan orang lain daripada menuntut untuk dipahami, penting bagi saya untuk cepat mengambil tindakan dibanding hanya berbicara dan jadi wacana. Tidak terlalu reaktif dalam menanggapi sesuatu. Kita sebagai manusia sangat butuh ketersadaran untuk berpikir jernih dan mengetahui konsekuensi dari suatu tindakan, mengambil piliahn pilihan hidup, dan menetukan tujuan sehingga kita bukan manusia yang dipenuhi pemikiran pendek, emosional, dan mengikuti hawa nafsu. Karena menjaga emosi dan ketersadaran merupakan bentuk kehati hatian dalam bersikap.

“Jikalau kau melintasi jalan yang penuh duri di kanan, kiri, depan, atau belakang, apa yang akan kau lakukan?” Tanya Ubay bin Ka’ab “Sudah tentu akan berhati-hati agar tidak terkena duri.” jawab Umar bin Khattab. “Itulah taqwa.” jawab Ubay bin Ka’ab singkat

prawitamutia

melegakan

dek ute, adik saya yang perempuan, senang sekali bertanya tentang kehidupan saya atau tentang apapun. lebih dari kadang-kadang, saya menjawab ala kadar–entah karena menganggap sesuatu itu tak seberapa penting atau karena tidak ingin dikepoin, “ya gitu deh…”

setelah itu, adik saya selalu protes, “mbak, kenapa sih kalau ditanya jawabnya males? seakan-akan orang tuh nggak akan ngerti kalau mbak ngejelasin.”

saya juga pernah dinasehati hal serupa oleh Ibu sampai-sampai Ibu bilang, “mbak kalau ditanya sama orang tua, jawabnya harus niat. kamu ngerti nggak, waktu kecil kamu tanya ‘itu apa’ dan Ibu jawab ‘itu gelas’ sampai seratus kali?”

hari ini saya ngobrol seru dengan mas yunus tentang fenomena yang sangat aneh saat ini: kita lebih mudah percaya dengan orang asing di dunia maya daripada dengan orang asing di dunia nyata. kita lebih mau berbagi dengan orang asing di dunia maya daripada orang asing di dunia nyata. adakah cara kita berkomunikasi dengan orang-orang terdekat kita juga terpengaruhi oleh hal ini?

misalnya, ada teman saya yang hobi sekali berbagi kisah hidup lewat akun sosial media (seperti saya yang senang bercerita di Tumblr ini). suatu hari, ia memposting foto yang menunjukkan dirinya sedang terbaring di rumah sakit. namun anehnya, saat ditanya “kamu sakit apa? dirawat di mana?” jawabannya adalah “nggak papa, ah gitu aja”. fenomena ini terjadi pada banyak orang–termasuk diri saya sendiri, yaitu senang kode-kodean di sosial media tetapi malas ketika ditanya-tanya, tidak ingin pagar privasinya dilewati.

misalnya yang lain, sekarang kalau kita diajak ngobrol orang asing di kereta atau bis, kita cenderung curiga ketimbang senang karena mendapat teman. kalau kita punya tetangga yang senang banget mampir-mampir dan tanya kita lagi apa di rumah, kita cenderung merasa terganggu daripada merasa diperhatikan.

kata mas yunus, pada dasarnya kita bukan tidak percaya kepada orang asing di dunia nyata, melainkan kita lebih percaya dan lebih senang berbicara dengan orang yang kita anggap satu frekuensi dengan kita, kita anggap “sekufu”. saya jadi teringat dengan protesan dek ute: saya sering malas menanggapinya karena dia merasa bahwa saya menganggapnya “tidak akan mengerti”.

jeger. ini jadi geledek buat saya. awal-awalnya sih saya cuek, tapi kini saya sadar betapa komunikasi yang melegakan sangatlah penting. dalam hubungan apapun dan dengan siapapun: dengan orang tua dan saudara, dengan pasangan, dengan anak, dengan tetangga, dengan teman, dengan rekan kerja, dengan pelanggan.

yang melegakan adalah– “mbak, Ibu minta tolong kunciin pintu.” maka kita tidak cukup jika hanya mengunci pintu. kita perlu bilang, “iya Bu, aku kunciin pintunya,” sambil mengonfirmasi apa permintaan orang yang minta tolong. lalu mengunci pintu. lalu melapor lagi, “Bu, pintunya udah mbak kunciin.” kalau hanya mengerjakan, pasti sang ibu tidurnya tak tenang–tak tau pintunya sudah benar dikunci atau belum.

and that’s all it!

sadar nggak sadar, perilaku sederhana kita dalam berkomunikasi seperti ini bisa mengubah banyak sekali hal, termasuk bagaimana kita dipercaya oleh orang, bagaimana karir kita bertumbuh, bagaimana dagangan kita laku, bagaimana rezeki kita mudah datangnya. jaman sekarang, apalagi yang bisa membuat diri kita “terjual” selain kepercayaan?

boleh jadi waktu kita sangat berharga. boleh jadi kehidupan kita begitu kompleks sampai-sampai rasanya tidak akan ada yang mengerti. boleh jadi kita memang lebih pintar, lebih sibuk, lebih penting, lebih segala-galanya. dan sangat boleh kita tidak menjawab pertanyaan karena tak ingin wilayah pribadi kita dilangkahi.

tapi kita tetap harus menjadi orang yang melegakan (orang lain)–apalagi bagi mereka yang berada di lingkaran terdekat kita. ingat kan jaman dulu senang ngelencer pulang sekolah dan dicari-cari orang tua? yang mereka inginkan hanyalah kabar bahwa kita baik-baik saja. legakan orang lain, itu prinsipnya.

coba tengok deh ke sebelah-sebelah, ke luar sana. ternyata orang-orang yang paling bisa dipercaya adalah orang-orang yang tidak hanya memang jujur dan bisa dipercaya, tetapi juga orang-orang yang selalu menunjukkan bahwa dirinya bisa dipercaya. nggak heran, orang-orang yang melegakan ini lebih cepat bertumbuhnya daripada yang ala-ala.

mereka yang paling penting dalam hidup kita belum tentu adalah orang-orang yang paling bisa mengerti kita. tetapi pada akhirnya, merekalah tempat kita pulang ketika benar-benar tidak ada–yang mengerti kita.

jagungrebus

Apa Nih Judulnya

Terinspirasi dari tulisan @rishajasmine tentang tujuan menikah.

Barangkali saya kualat. Dulu pernah sesumbar bahwa untuk menikah, orang harus benar - benar paham akan pernikahan. Ternyata ga juga. Karena semakin tahu kita realita tentang pernikahan, semakin kita ngeri untuk menikah.

Sekarang, kadang saya malah menyarankan orang lain untuk menikah di usia di bawah 25 tahun, di mana masih kebelet kebeletnya menikah. Gih nikah, karena usia segitu, paling gak saya dulu, belum tahu banyak tentang realita pernikahan dan masih polos, cenderung tahu luarnya saja. Jadi berani. Melewati masa kebelet nikah itu, input dan cerita tentang pernikahan membuat saya ngeri ngeri sedap juga sama pernikahan. Hell ternyata menikah tidak segampang itu, walaupun tentu saja kepingin. Terutama ketika beberapa teman dan kerabat bercerai dalam waktu yang hampir bersamaan.

Akhirnya, beberapa waktu lalu saya berkontemplasi. Mikir, bahwa kesiapan menikah tuh bukan sekedar masak, bisa ngurus rumah, jaga kehormatan, dan lalalala yang tangible. Apalagi belajar cium tangannya, gosah woy, ga perlu belajar menghormati lelaki dengan cium tangannya, belum mahram. Tapi ini kenyataan, wahai Sodara2. Teman saya cium tangan pacarnya dengan alasan belajar menghormati. Dudul.

Kita seringnya sibuk belajar hal - hal yang kelihatan. Kita lupa bahwa menikah tidak hanya butuh kesiapan ilmu, tapi juga kesiapan batin.

Begitulah, terlalu fokus pada yang kelihatan, kita lupa untuk mempersiapkan batin dan mental. Mental menghadapi segala hal yang kita permasalahkan dan kita list sebagai “persiapan pernikahan”.

Kalau mental kita siap, kita tidak akan meributkan hal - hal kecil yang tidak prinsipil.

Kalau mentalnya siap, kita tidak akan kekeuh mencari pasangan yang sudah sempurna, karena kita sudah siap untuk saling memperbaiki diri dengannya.

Kalau mentalnya siap, kita tidak perlu menuntut calon suami untuk jadi kaya, karena kita tahu dalam pernikahan selalu ada saatnya kita harus hidup sederhana bahkan sengsara.

Kalau mentalnya siap, kita tidak perlu ngeyel cari istri terseksi di dunia, karena kita tahu bahwa tubuh akan menua, sedangkan kita berharap pernikahan bersifat selamanya kan?

Kalau mentalnya siap, kita tidak akan ketakutan oleh cerita - cerita buruk tentang pernikahan orang lain, karena kita tahu bahwa setiap pernikahan pasti mengalami pasang surut masalah. Dan yang menentukan keberlangsungannya adalah dua pondasi berupa suami dan istri. Whether mereka kuat, atau gak.

Nah kekuatan ini dapat terbangun melalui niat. Kata seorang konsultan pernikahan sih, kalau niatnya sudah salah, permasalahan kecil akan nampak jadi penghancur rumah tangga. Lha wong yang niatnya benar saja kadang rumah tangga bisa berantakan kok.

Saya sendiri, dan seorang teman waktu itu, akhirnya dengan terpaksa mengakui bahwa kami belum siap, setelah sebelumnya saya melakukan denial. Adalah baik bagi kita untuk mengakui kelemahan kita, sehingga bisa dengan segera bertindak dan memperperbaikinya.

Kadang saya juga belajar dari adik ipar saya yang bisa begitu tenang menghadapi masalah rumah tangga yang mungkin jika saya yang menghadapi, saya sudah akan stres setengah mati.

Jadi, the point is, niat menikah itu sangat penting. Tidak hanya di awal, tapi juga harus terus dijaga lurusnya hingga kapanpun, selama menjalani pernikahan, berharapnya hingga mati. Lalu yang tidak kalah penting adalah persiapan mental menghadapi jalan di depan. Di depan pernikahan itu, adalah jalan yang lebih berat dari semua kesulitan yang pernah kita hadapi (mungkin, inu ngaco aja, biar kata - katamya dramatis).

Jadi di awal, tengah, dan hingga mati, niat dan mental memang harus terus diperbaiki.

*Dini yang pintar berteori, namun nol aplikasi*

urfa-qurrota-ainy

Dua Jenis Kemandirian

Ada perbedaan yang jelas antara “Independence through struggle” dan “Independence through support”.

Atau lebih riilnya, “Menjadi mandiri karena tidak percaya bahwa ada orang lain yang akan membantu menghadapi tantangan hidup, sehingga ia merasa harus berjuang sendiri di dunia yang ia anggap keras ini”

dan

“Menjadi mandiri karena percaya bahwa kalau pun kelak akan ada kesulitan, kegagalan, ia percaya bahwa ia tetap memiliki orang lain yang bisa diandalkan untuk mendukung”

Cara pengasuhan membentuk bagaimana seseorang menjadi mandiri ketika dewasa.

Ada sebagian orang tua yang percaya bahwa anak harus dibiasakan untuk ‘mandiri’ bahkan sejak bayi. Kalau nangis jangan langsung direspon, nanti kebiasaan buat nangis. Biarkan anak berdamai dengan ketidaknyamanan. Biarkan anak menyamankan dirinya sendiri. Anak harus diajarkan sejak bayi, bahwa di dunia ini, tidak semua hal yg kita inginkan bisa kita dapatkan. Anak harus dipahamkan sejak dini bahwa dunia ini keras–dan kejam.

Mungkin masyarakat di Westernized culture tidak asing lagi dengan kepercayaan itu.

Tentu itu membuat anak 'mandiri’. Tapi, mandiri yang seperti apa?

Apakah mandiri karena dia percaya diri, yang lahir dari kepercayaannya pada orang tua sebagai caregiver utama. Atau justru, dia mandiri karena dia sudah tidak lagi berharap pada orang lain dan merasa bahwa di dunia ini dia sendirian–tidak ada cara lain untuk bertahan kecuali menjadi mandiri?

Di permukaan, keduanya mungkin terlihat sama saja. Namun, pangkalnya, yang ada di dasar laut, jelas berbeda.

Mengabaikan kebutuhan anak, membiarkan bayi menangis dalam waktu lama, adalah cara tepat untuk membuat anak tidak percaya pada siapa pun. Ketika dewasa, ia mandiri dgn kemandirian yang berlandaskan ketidakpercayaan pada dunia, kecurigaan pada orang lain, dan perasaan bahwa ia sendirian.

Sedangkan merespon kebutuhan anak dengan segera dan tepat, berkomunikasi dengan hangat dan menenangkan, adalah cara tepat untuk membuat anak percaya bahwa dunia ini aman, ramah, dan dia akan selalu mendapat dukungan. Ketika dewasa ia akan mandiri dengan kemandirian yang berlandaskan kepercayaan diri dan kepercayaan pada orang lain (pasangan, teman, keluarga).

Keduanya jelas berbeda.

(renungan ibu newbie yg anaknya lagi seneng bilang “Enggak” dan ingin melakukan semuanya sendiri)