Runner Mode

Un blog dedicado a mis competencias  y entrenamientos.Correr me encanta, me gusta mucho, a pesar de sufrir en cada kilómetro y cada entrenamiento pues vale la pena cruzar la meta y sentir que se ha cumplido un gran logro.

[bestiolin]

[rounni-deactivated20250514]

𝑾𝒊𝒕𝒄𝒉𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒖𝒓.

By: horror.shot

[verosad]

[caos-mentales]

Tal vez ese era el problema: enamorarme de alguien que solo me necesitaba para matar sus ratos de soledad.

Mario Benedetti

[thewindowofthesummerhouse]

jameliorate ( joshua_project_2501)

[transparensies]

anatomical hearts i

[solippsismo]

este post va dedicado a mi propio corazón, que pronto será transplantado por otro

[dariann-garcia]

𝔅𝔦𝔱𝔞𝔠𝔬𝔯𝔞 𝔞𝔷𝔲𝔩:

La persona con la que debemos quedarnos es aquella que sepa desarmar y armar; miedos y besos, siempre en ese orden.

—Dariann García.

[almas-corrompidas]

[somos-deseos]

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Beneficios de correr:

• Ayuda a adelgazar.

• Ayuda a mantener las piernas fuertes.

• Fortalece los tobillos.

• Aumenta la capacidad torácica.

• Previene la osteoporosis, aumenta la densidad ósea.

• Mejora la circulación.

• Mejora la presión arterial.

• Aumenta la flexibilidad de las articulaciones.

• Libera el estrés y la ansiedad.

• Previene las enfermedades cardiovasculares.

• Aumenta la resistencia física.

• Acelera el metabolismo y reduce la fatiga.

• Estimula la mente.

• Aumenta el colesterol bueno y disminuye el malo.

• Ayuda a evitar el estreñimiento.

• Ayuda a abandonar el cigarro.

• Ayuda a controlar el apetito.

• Estimula la eliminación de las toxinas en sudor y orina.

• Permite que el cerebro se oxigene mejor y una mayor agilidad mental.

• Previene la diabetes.

• Mejora la respuesta a la insulina.

• Si se corre a ritmo alto el organismo tiende a generar más hormonas del crecimiento.

• Correr entre 25 y 50 km a la semana mejora el sistema inmunitario.

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Musica para correr :D

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Correr largo y duro es un antidepresivo ideal, ya que es difícil correr y sentir lástima por ti mismo, al mismo tiempo

Monte Davis

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IDolo :D

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Competencia cerros  01-05-2016

una carrera pues algo triste... 400 mt planos, relevos 4 x 400 y 800 mt planos como que quede de ultimas en todas y eso no motiva mucho, pero pues ganar no lo es todo y se corrió con lo mejor .

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22-04-2016

Carrera en la universidad del rosario  5k

Una excelente carrera, pues uno recorría el campus de esa universidad enorme pero bonita :3 

ademas que la medalla esta genial :3

el tiempooo no lo recuerdo Xp

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Ascun

02-04-16

competencias:

1500 y 5.000

Lastimosamente no recuerdo bien mis marcas y esas que han publicado son erroneas pues yo nos tan bueno.

5.000 = 21

[runnermode]

Fue genial correr en esta famosa carrera, pero ese es el problema es tan famosa que hay tanta gente que ni la corre si no que la camina asi que lo que hacen es estorbar. Lastimosamente no tengo fotos.