Eu lá, fazendo meu #aej levinho... aí "alguém" vem e fala: quer resultado? Pode elevar para 8 e manter a velocidade em 7, por 30 min.... quaaaaaaaaase tive um treco, no final nem saiba se os braços ou pernas estavam fazendo o maior esforço. Mas quer saber? O resultado frente ao espelho é imediato. Vale a pena. É aquela velha história, quer resultado diferente? Tem que fazer diferente. #determination #dream #bodychange #bodybuilding #lifestyle #chalenge #discipline #smam #motivation #nopainnogain #nodaysoff #asiangirl #fitandthick #strongwoman #gymlovers #lifting #effort #fitness #eatclean #workout #dontgiveup #health #32daysleft #day23 #02112014