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@lauriosaurusrex
Die letzte Woche war meine Motivation stark am Boden und alles hat mich genervt, entsprechend sahen die Tage aus. Heute auf der Waage spiegelt sich: +2,8kg.
Die emotionale Lage bestimmt eben doch die Gewohnheiten uns die Motivation. Wie es nun weiter geht? In 2 Wochen starte ich in die Ferien und in dieser Zeit werde ich mich mehr organisieren und ich werde versuchen mehr Bewegung in meinen Alltag zu bekommen. Denn Aufgeben ist keine Option 💪
In 7 Stunden geht der Wecker und dann weiß ich wieder bescheid: war meine Woche erfolgreich oder hab ich wieder einen Schritt zurück gemacht?
Zum Abendessen nen schönes Toast Hawaii (oder auch 3) 😋
Schlupfnudel - Wirsing Auflauf mit fettreduzierem Hack für 9 Punkte im Originalrezept.
Ich hab ein paar Sachen verändert an dem Rezept, jedoch die Originalpunkte behalten.
Ich hab 6 statt 4 Portionen raus bekommen.
Heute zum Frühstück: Microwellenburger und Mozzarella. Frühstück natürlich auch erst um 11 Uhr gegessen.
Heute gab es Kartoffelscheiben mit Blumenkohl im Käse-Sauce. Ein Rezept aus der WW App und was soll ich sagen: Geschmack okay aber totales chaos.
Waren die 9 Punkte nicht wert aber ich passe das Rezept etwas an beim nächsten Mal und dann haut es mich vielleicht vom Hocker.
Mal ne schnelle Portion Pommes in die Heißluft und ein paar Pünktchen auf WW.
Yoguhrt 0,1% und Marmelade für 9 Punkte
Da war ich doch jetzt etwas länger inaktiv, ich hoffe jedoch dass es bald wieder regelmäßig Updates gibt. Aber eine Info hab ich schon, hab heute die 8kg Marke geknackt.
Gestern gewogen, 0,6kg zugenommen. Ich schiebe das Mal auf mein Essen am Abend welches noch nicht aus dem Körper raus war.
Obst geht immer 💚😋
Schmeckt nicht ganz so wie erwartet ist aber okay. Habs nur mit gurke versucht bisher, Mal schauen wie es mit richtigem Salat schmeckt.
Hatte Freitag frei und war das Wochenende in meiner eigentlichen Arbeit arbeiten, klappt so auf jedenfall besser mit WW als im Praktikum. Hoffentlich am Mittwoch ordentlich abgenommen.
Auf der Arbeit wurde essen bestellt, Currywurst Pommes war Mal wieder was richtig leckeres. Die anderen, bereits eingetragen Sachen, habe ich nicht/noch nicht gegessen. Zuhause wird alles aus dem Plan entfernt, was nicht gegessen wurde.
Nach 3 punktereichen Tagen bin ich froh um jedes Gramm das runter geht. Auf der Arbeit gibt es zu viel süßes 🍫
Nach 3 punktereichen Tagen bin ich froh um jedes Gramm das runter geht. Auf der Arbeit gibt es zu viel süßes 🍫
Letzte Woche hab ich zugenommen, ich bin tatsächlich sehr nervös wie es morgen auf der Waage aussieht.