👉Imagina você emagrecendo de uma maneira gostosa e saudável? Perdendo medidas e ficando com o corpinho pronto para aquele biquíni que está na gaveta? 🤔🤔🤔 Então gatões e gatinhas 😻😻 ✔Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS ➕ CHÁ E APRENDA QUE PODE EMAGRECER DE UMA MANEIRA GOSTOSA E SAUDÁVEL! Comente EU QUERO para receber o link ou acesse 👉 https://go.hotmart.com/U14824480H e tenha em mãos todas as maravilhosas receitas!! Receita de frango cremoso fit 👫 Serve 2 porções 🚦 Calorias 221 kcal Ingredientes 500 g Peito de frango Temperado, cozido e desfiado2 Colheres (sopa) Iogurte desnatado3 Colheres (sopa) Leite Desnatado Líquido4 Colheres (sopa) Requeijão Zero1 Unidade Ovo1 Pitada Sal1 Pitada Orégano Instruções Separe a clara da gema. Coloque em uma tigela o frango, a gema, o iogurte, o requeijão, leite desnatado, o orégano e o sal. Misture bem até que fique tudo homogêneo e então reserve. Transforme a clara em neve e incorpore com cuidado a mistura do frango. Passe a massa para um refratário e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos. #lowcarb #alimentossaudaveis #alimentosdobem #cozinhalowcarb #dietafitness #dietasemsofrer #reeducaoalimentar #nutricao https://www.instagram.com/p/BzlH_-EAJB5/?igshid=1ig3laechwdyt














