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Abnehmen für die Strandfigur? So geht's mit der App

Anzeige - Es gibt zahlreiche Apps, die beim Sport anleiten, die Nährwerte der Lebensmittel anzeigen oder beim Abnehmen helfen. Will man effektiv abnehmen und dies sowohl mit Sport, als auch gesunder Ernährung verbinden, sind oftmals mehrere unterschiedliche Apps nötig. Da verliert man schnell die Übersicht. Es gibt aber auch Apps, die alle Funktionen vereinen. Dazu gehört die App von Harmonic Soft, LLC „Abnehmen! Ein Kalorienrechner“ (Apple Store) bzw. „Abnehmen ohne Diät“ (Google Store). Diese möchte ich euch heute genauer vorstellen. Hinweis: Am Ende des Artikels verlose ich einen Amazon-Gutschein in Höhe von 50 EUR. Read the full article

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Let's get ready!

Seit August 2012 habe ich die App Lifesum (früher ShapeUp) installiert und die App seitdem mal mehr, mal weniger intensiv genutzt. Für diejenigen, die die App nicht kennen: Lifesum dokumentiert anhand der eingetragenen Lebensmittel Kalorien und Nährwerte (Kohlenhydrate, Eiweiß & Fett). Die App hilft dabei, ein persönliches Ziel (z.B. Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder gesündere Ernährung) zu erreichen, indem eine Empfehlung für die tägliche Nährstoffzufuhr vorgegeben wird. Inzwischen habe ich insgesamt bereits über 10kg abgenommen. Auch wenn es nicht immer einfach war und auch einige Rückschläge dabei waren, denn nur die erlaubten Mengen zu essen und auch ehrlich zu sich selbst zu sein und alles einzutragen, ist nicht immer leicht! Ich möchte euch an meinem Leben und meinen Mahlzeiten teilhaben lassen und so den einen oder die andere möglicherweise motivieren und inspirieren, sich gesünder zu ernähren und besser zu fühlen.

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MindMeld, tu asistente personal. US$ 3.99 en AppStore

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RunKeeper

Empieza a sentirse el veranito y la preocupación por verse y sentirse bien es mayor. En mi caso, aprovechando que amanece cada vez más temprano, salgo a correr algunas cuadras a la redonda y "trackeado" por Runkeeper.

RunKeeper es una de las mejores aplicaciones gratuitas que he encontrado aunque he encontrado algunos puntos en contra que deberá mejorar en sus próximas actualizaciones. Uno de estos puntos por mejorar es el problema de acceso que han encontrado algunos usuarios, así como también algunas fallas de programa. 

A pesar de esto la nueva versión para iOS 7 la ha vuelto más ágil, así como también ha limpiado y mejorado la distribución de sus elementos. 

Para encontrar esta app en el Appstore solo ingresa a este link: http://bit.ly/19bL0Ei

Ya lo probaste? cuéntame qué te pareció?

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Harmony

Harmony es un original juego de puzzles que cuida hasta el más mínimo detalle, desde el diseño, mecánica de juego, hasta la música que acompaña a las partidas, pasando por las animaciones y menús. Nuestra misión en el juego será unir los bloques del mismo color, con la particularidad de que cada bloque tendrá un número limitado de movimientos. Harmony es un buen juego para matar el tiempo libre mientras esperamos el metropolitano, pero también es un juego para disfrutar de forma relajada en la casa o en el parque, analizando tranquilamente cada movimiento.  La única observación que le puedo hacer es que si retrocedemos se limitan nuestras opciones y para tener más tendremos que pasar por caja o en su defecto reiniciar el nivel (lo cual estropea un poco la experiencia).