#ashatanga

[malunna]

(via https://www.youtube.com/watch?v=pWon_2RUpT4)

[terchablue]

To #startthedayright for me it's about reconnecting #mysoulandspirit & a #hotyoga #workout ----- #wakeup #gutenmorgen #the6ix #torontolife #toronto #416 #lifeinthe6ix #yoga #yogaeverydamnday #yogaforlife #yogalover #namaste #namastebitches #yogafitness #yogafit #yogafitfam #bikram #ashatanga (at Aura Fitness)

[yogaraum]

(via https://soundcloud.com/alexandra-majer-1/kleine-morgen-ubungssequenz?utm_source=soundcloud&utm_campaign=share&utm_medium=tumblr)

Diese dynamische Übungssequenz dauert etwa 25 Minuten und ist geeignet, um den Tag mit Yoga zu beginnen. Sie eignet sich für Menschen, die bereits Erfahrung mit dynamischen Yogastilen haben und den Ablauf des Sonnengrußes kennen. Diese Yogasession ist als Ergänzung zum Yogakurs gedacht, um auch zuhause und eigenständig zu üben.

Für Anfänger ist diese Übungssequenz nicht geeignet!

Achte beim Üben immer auf deine Grenzen. Spüre hin, was dir gut tun und wenn du Schmerzen hast oder dir etwas unangenehm ist, komme aus der Haltung heraus oder finde eine Alternative für dich. Wenn du unsicher bist, frage deinen Yogalehrer, ob diese Übungssequenz passend für dich ist.

Viel Freude beim Üben

[yogazm]

My daily Kino fix.

Kapotasana.