Psicologia Positiva - 24/10/2016
Psicologia positiva é, em resumo, uma forma de psicologia que foca em mudar o padrão de pensamentos das pessoas para levá-las a uma vida mais gratificante e menos tensa.
Pela prática de algumas técnicas, como por exemplo o diário de gratidão, a psicologia positiva nos ajuda a mudar nossos pensamentos para ver a vida de um jeito diferente. Alguns dos conceitos com os quais a psicologia positiva procura nos aproximar são: satisfação, relacionamentos saudáveis e engajamento.
Além disso, ela também nos apresenta o conceito de flow: um estado de imersão em uma atividade satisfatória no qual sequer vemos o tempo passar.
O vídeo se relaciona diretamente com o assunto, abordando uma introdução do conceito e pequenos passos que podemos tomar para trazer as técnicas da psicologia positiva para nossas vidas.











