#barefootrunning

[optworks]

トレイルワラーチのテストと気になっていたルートの確認に百々ヶ峰（初）へ。 man3dals よりもゆるふわな感じなのに8338シートと半張りシートの組み合わせは突き上げもあまり感じなくて、紐の取り回し、感触は自分好み。 イマイチしっくりしなかった山用ワラーチの迷走もこれで決まり。 #trailrunning #huarache #トレイルランニング #ワラーチ #ワラーチランニング #ワラーチ5号 #裸足 #裸足ランニング #barefoot #barefootrunning https://www.instagram.com/p/BzLIO5-AAQ8/?igshid=64xkrejs5v44

[james-moves]

Another Saturday another parkrun Felt like I was working hard again this week but decided not to check my pace throughout .somehow managed 1 min 40 quicker than last week and got sub 30 for the first time in ages ! - - - #runner #veganrunner #veganrunnersuk #parkrun #barefootrunning #training #workout #ocrtraining #fitness #instafit #instagood #plantpowered #plantbased #vegansofig

[survivethejive]

#barefootrunning #naturalrunning #forestrun #instarunners (at Loxwood)

[sweeneylandscapedesign]

Researching barefoot running trails for new project! #barefoot #barefootrunning #calisthenics #wildfoot #naturalenvironment #wildlife #woodland #plotscape (at Upper Ballinderry)

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ヘッデン点けて河川敷を夜ランニング。いつもと違う景色が新鮮だった。 #roadrunning #barefoot #barefootrunning #裸足 #裸足ランニング #マンサンメソッド #posture #姿勢 #relax #脱力 https://www.instagram.com/p/B0Lf7BCAItB/?igshid=fxpjb2sjh6ad

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昨日の20km走のダメージが残っていたのか、走り始めの足裏の刺激がキツイ。1kmほど過ぎるとほぐれてきたのか、なんとかガレ場も通過できて、後半はいつも通りに走れた。 20kmでこんなふうでは裸足フルの道は遠い。 #roadrunning #barefoot #barefootrunning #裸足 #裸足ランニング #huarache #ワラーチ #ワラーチランニング #man3dals #マンサンメソッド #posture #姿勢 #relax #脱力 #鼻呼吸 #postyuruexercise #postnaturalizationexercise #今朝もあいみょんを脳内再生 https://www.instagram.com/p/Bz7-J18gH9z/?igshid=167ltsly56ure

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歩くと身体が整って不調から解放されると言う本を読んで、それならランニングでもいけそうかと気持ちよさを最優先に走ったけど、やっぱり疲れた。 ただ、前回よりの足裏ダメージは少なくて最後まで裸足でいけた。ペースは遅い。 ガレ場はあいみょんを脳内再生すると痛みが軽減した。良い子は試してみて。 #roadrunning #barefoot #barefootrunning #裸足 #裸足ランニング #huarache #ワラーチ #ワラーチランニング #man3dals #マンサンメソッド #posture #姿勢 #relax #脱力 #鼻呼吸 #postyuruexercise #君はロックを聴かない #保証はできません https://www.instagram.com/p/Bz403ucAr_X/?igshid=jlzdokgjgraz

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姿勢に気をつけたらガレ場も20kmも一気に楽に走れるようになったので、このまま右肩上がりか？と思っていたら、右肩下がってるようだ。フィジカルもスキルも両方とも。 後半、ガレ場の痛みに耐えきれずワラーチに逃げる。 #roadrunning #barefoot #barefootrunning #裸足 #裸足ランニング #huarache #ワラーチ #ワラーチランニング #man3dals #マンサンメソッド #posture #姿勢 #relax #脱力 #postyuruexercise https://www.instagram.com/p/BzvFC0ggkNh/?igshid=1ayb4061mq4g2