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#朝ご飯 #ソーセージエッグ #納豆 #ほうれん草のおひたし #揚げの味噌汁 #白飯 #いちごヨーグルト #和食 #サンコー #超高速弁当箱炊飯器 #breakfast #sausageegg #natto #boiledspinach #misosoup #whiterice #strawberryyogurt #washoku #japanesefood #thanko #superhighspeedlunchboxricecooker https://www.instagram.com/p/CL-xsWbgo4k/?igshid=1i7xvucyiojko
なおも日の丸弁当はつづく。 未明に米炊いて弁当箱に詰めておいた。 さて惣菜。 「まいばすけっと」で鶏もも買って来て、ニンニクタマネギトマトといっしょに炊いて藻塩で味付けオレガノクミンで風味付け。ル・クルーゼ使って無水で炊いたんだけど、火が入ったら、シチューになってた。 そして茹でたほうれん草。 鶏＋ほうれん草って大好きな組み合わせ。人生でいちばん多く食ってる食材。 ＃普段ならスパゲティだけど今日は日の丸弁当 #鶏肉 #トマト煮 #ほうれん草 #日の丸弁当 #日の丸 #japanesefood ? #chicken #tomatoes #risingsunbento #risingsun #rice #plum #pickledplum #ume #umeboshi #spinach #チキン #チキンのトマト煮 #シチュー ？ #stew #tomatostew #chickenstew #boiledspinach (経堂)
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#dinner #chickensaute #hamburgsteak #boiledspinach チキンソテーとハンバーグ（レトルト）、ほうれん草のおひたし
