#bonspensamentos

[libanoworld]

[donade-mim]

Crédito na imagem!!!

[livres-na-presenca-de-deus]

Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.

Provérbios 4:23

[lidia-vasconcelos]

[bynina]

Por @dhaniellastella Mindfulness é a atenção plena no momento presente, essa prática pode ser iniciada pela respiração incluindo a contemplação. . . . É muito usada na Meditação 🧘🏻‍♀️ guiada, aqui é um trecho para que você possa fazer e se beneficiar nos momentos de ansiedade ou de “diálogos incessantes internos”. . . . Convido você a relaxar por alguns minutos e colocar a sua atenção na sua inspiração e mentalizar enquanto respira, levando o ar para os seus pulmões.. “tudo está perfeito”. . . . Logo em seguida você irá soltar o ar, expirando e mentalizar “assim como tal”. . . . Repita mais um par de vezes colocando a sua atenção sobre como você respira e se sente. Entre as respirações pode haver uma voz interna dizendo “isso não é verdade”... você acolhe essa voz, mentaliza e responde, neste momento é! Agora é verdade e está tudo perfeito, assim como está. Deste modo você está praticando dois exercícios, o primeiro, utilizando a respiração para oxigenar o cérebro 🧠 de forma equilibrada, baixando a sua frequência cardíaca, te proporcionando mais calma e por segundo, ressignificando seus diálogos internos, dando-lhes a percepção do momento presente em que neste momento, sim, está tudo perfeito, antes talvez não estivesse, agora está! Este é o momento presente e o mindfulness na atenção plena é aqui e o agora. :) . . @daniellastellaoficial #Mindfulness @hooponoponooficialbrasil #meditação #meditação #atencaoplena #respiração #goodvibes #bonspensamentos #louisehaybrasil https://www.instagram.com/p/B-Z00JHF1Rr/?igshid=1k0241hkdaekz

[massena]

Bom dia a todos. Seja nesta dificuldade que está passando saiba que precisa acontecer para sair dela mais forte. Pense grande 🔔 Ativa as notificação para receber novidades deste Instagram 👉@eu.massena E compartilhar aos seus amigos conteúdo de valor!!! 📡 Obrigado pela atenção e até logo mais! --------------------------------------------- #bonsailife #platano #plata950 #platadeley #plata925 #plata #bonsmomentos #bonspensamentos #bonsais #marinheiro #bonsaiwork #platanos #puertoplata #bonsaitree #bonsaigarden #tempestade #plataforma #markers #tagify_app #bonstempos #mario #bonsdrinks #plataformas #bonsai #bonsplans #bonsaiart #bonsaiworld #bonsailovers #platanopower #bonssonhos (em Ribeirão das Neves) https://www.instagram.com/p/B_cecD7lN1E/?igshid=14fc4sbgqfbw2

[euquisdizermasescrevi]

[ana-candeloro]

A inteligência nao vale nada se ela não vier acompanhada de humildade. A pessoa sábia antes de tudo, é humilde... quando não há humildade, a inteligência que vc supõe ter diante de todos não passa de arrogância.