Você carrega pela vida tudo o que você ganhou e tudo o que perdeu. Esse é o pensamento binário que carregamos, de ganhar e perder quando, na verdade, tudo o que vivemos simplesmente não pode ser perdido, pois nos acompanhará enquanto seguir-se a existência - e talvez, até depois dela.
E, olhando além dos arrependimentos e outros sentimentos quase vãos, temos a saudade (às vezes, o rancor também). Tudo o que sentimos nos ensina algo, se assim for permitido. Você pode chorar, pode sentir as tão chamadas perdas, mas há de chegar o momento em que todas essas lembranças não vão trazer apenas tristeza, mas a beleza que foi ter algo - ou alguém - de quem se lembrar.
Agora, apesar das tentativas, eu sei que os seus olhos enchem-se de lágrimas e que, apesar de haver um sorriso bem lá no fundo, tudo isso ainda é muito pesado pra você. Lembre-se, então, que nada é binário e que até os piores momentos e os sentimentos mais assoladores têm o poder de transformação e evolução do ser. Lute contra os pensamentos binários, pois eles são mesquinhos e apegados ao mundo físico, e restringem nossa existência.
Você ainda é capaz de atingir a paz, se você se permitir. Você vai chorar, você vai lembrar de todos aqueles que queria ver novamente e, por vezes mais, vai doer mais do que qualquer outra coisa que você possa imaginar. Você não pode reprimir esses pensamentos e sentimentos, mas você pode optar por não apegar-se aos pensamentos maléficos.
Todos sentimos. A questão é: o que você faz com isso? Como você se apresenta pro mundo? Como você reage à tudo o que te cerca? Estamos todos conectados, cada parte da existência toda reside em você, e você reside em tudo o que te cerca - assim como todas as pessoas que você já amou.
Nada se perde, nada se cria, tudo se transforma. O que você busca é um processo: aproveite-o, e não desista nos dias difíceis. Não se prenda na caixa do binarismo.