#cocinaconamor

[zenjair]

De lo simple se puede lograr algo intenso, para empezar: Crema de Zucchini con galleta de parmesano / From something simple you can get something intense, starter: Zucchini Cream with Parm Cheese cracker #Chef #ChefLife #CocinaConAmor #CookingWithLove #TrueCooks #Mahalo #Panama (en Mahalo Casco Viejo)

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🥦 La Seguridad Alimentaria en el Hogar: El Primer Paso Hacia una Vida Saludable

¿Alguna vez te preguntaste si tu cocina es realmente un lugar seguro? No hablamos de cuchillos o fuegos encendidos… hablamos de algo más silencioso, pero igual de peligroso: la seguridad alimentaria.

🍽 ¿Qué significa realmente?

La seguridad alimentaria en casa no es solo tener comida disponible. También implica manipular, preparar y almacenar los alimentos correctamente para evitar enfermedades que, aunque invisibles al ojo, pueden afectarnos profundamente.

Desde una ensalada mal lavada hasta una carne poco cocida… los peligros están ahí. Y lo más preocupante es que muchas veces ni siquiera somos conscientes de ellos.

🚨 ¿Por qué deberías preocuparte?

Porque 1 de cada 10 personas en el mundo se enferma cada año por alimentos contaminados (OMS).

Porque en España, ¡el 67% de los hogares ha experimentado algún grado de inseguridad alimentaria!

Porque lo que consumes impacta directamente en tu salud… y en la de los que más querés.

💡 5 Hábitos Simples que Salvan Vidas

Lavate las manos antes, durante y después de manipular alimentos 🧼

Separá alimentos crudos de los cocidos (¡la contaminación cruzada es real!) 🥩🥗

Cociná bien carnes, pescados y huevos (70°C como mínimo) 🔥

Refrigerá a tiempo, nunca dejes comida más de 2 horas afuera ❄️

Leé las etiquetas, lavá frutas y verduras y usá agua potable 💧

🌱 Más que una obligación, es un acto de amor

Cuidar lo que pasa en tu cocina es una forma de proteger a quienes más amás. La seguridad alimentaria no es solo una lista de pasos, es una filosofía diaria. Significa decirle “sí” a una vida más consciente, más saludable y más informada.

En My Personal Diet Consulting, te ayudamos a implementar rutinas simples pero efectivas para que la nutrición y la seguridad vayan siempre de la mano.

🌟 Tu cocina es tu primera línea de defensa. Cuidá lo que comés. Cuidá a quienes amás.

📩 ¿Querés aprender más? Dejá tu comentario o escribinos. Te leemos 💬

Hola, ¿en qué podemos ayudarte? Puedes llamar o mensaje a [email protected] ¡Estamos aquí para ayudarte en todo lo que necesites!

[egvyume]

¿Sabes qué tienen en común un restaurante y el pasado evento de Ringana?

En principio, no mucho, salvo que… el evento duraba todo el día y nosotras, pobres mortales, teníamos hambre. En esa tesitura, deambulamos hasta llegar a un restaurante. Y oye, un ambiente acogedor, comida estupenda… Pero el postre. El postre fue otra historia. Una delicia simple, pero sorprendente que al primer mordisquito, supe tenía que ponerlo en práctica sí o sí. Porque a mí me flipa un…

¿Sabes qué tienen en común un restaurante y el pasado evento de Ringana?

[cocinayrecetas]

¡Hoy tenemos una ensalada deliciosa que es pura magia! 🌟🥗

Te proponemos una ensalada de zanahoria asada y cebolla asada con espinacas tiernas, aderezada con un aliño de ajo asado, aceite de oliva y vinagre balsámico, y decorada con labneh. 🌿✨ Además, le añadimos lentejas cocidas para hacerla aún más completa y nutritiva. 💪

Es fácil de preparar: asa las zanahorias (cortadas a lo largo) y la cebolla morada (en medias rodajas) junto con ajos enteros envueltos en papel de aluminio. Luego, mezcla el vinagre balsámico, aceite de oliva y el puré de los ajos asados para el aliño. Combina zanahorias, cebolla, lentejas y espinacas en una ensaladera, añade el aliño y mezcla bien. ¡Decora con labneh y listo!

¿Cuál es tu giro saludable favorito en las ensaladas? ¡Compártelo con nosotros! 📩👇

Ensaladas

Las ensaladas pueden ser mucho más que lechuga y tomate aliñados con aceite, vinagre y sal.

[natkin007]

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[rrauda]

Siempre pensé querer cocinarle con mucho amor.

[doctornocomoparaloquepeso]

Aromáticas para las deliciosas recetas que vamos a preparar #aromaticas #delicious #cocinaconamor #propiedades #nutricion #sabor #quérico (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CeBQXj6Df-d/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[azaredinteriorismo]

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