#comidaleve

[digestaogentil]

Como Fazer Peixada Baiana Leve e Balanceada

Aprenda a fazer peixada baiana leve e saudável com esta receita fácil. Técnicas tradicionais + ingredientes nutritivos para uma digestão equ

Uma versão leve da clássica peixada baiana, trazendo equilíbrio entre sabor e saúde. Ideal para quem quer comer bem sem exageros e sem abrir mão da tradição.

[lorileey]

Prato colorido siiim! Me julguem! 😎 tá aí uma coisa que amo: SALADA! Algumas pessoas julgam e acham que porque estamos gordinhas não nos alimentamos de coisas saudáveis. Acham que vivemos de pizza, burgues, bolos, chocolate...e tudo mais de gostoso e calórico na maioria das vezes( amo tudo isso também kkkkk e não me privo, quando sinto vontade como mesmo) mais não é bem assim. Como salada não por obrigação ou pra fazer dieta, como pq realmente AMO quem me conhece sabe disso. Julgadores julgarão, e dirão: uma gorda dessa se passando, postando foto de salada, só pra dizer que come, até parece que come mesmo! E eu vou está como? Vou está nem ai pra opinião! 🍽 . . . #comidasaudável #comidaleve #amosalada #amocozinhar #cozinhando #comida #comidacaseira #comidafit #mejulguem #tonemai #comotudodeveser #comotudo #cozinhaterapia #fitness #novapor #vegetais #comidavegetariana #eununcadissequeprestava #plussizebrasil #lifestyle #bodypositive #corpopositivo #meamo #mecuido (em Rio Grande do Norte) https://www.instagram.com/p/BrnfgDUhfnx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zrflcdxwvrfy

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MAIS UMA REMESSA PRONTA PARA SAIR AMANHÃ CEDINHO PARA NOSSO CLIENTE @rayferro #comida #comidasaudavel #amorpelacozinha #comidaleve #saude #health #comidadamamae #sabor #love #fitness #nutricao #delicias #comidacaseira #sabordeminas #saopaulo #instalovers (em Tucuruvi) https://www.instagram.com/p/BnAOGw_gALg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m5v3988ku447

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Finalizando nosso domingo assim! Com muito trabalho! Marmitas saudáveis congeladas, prontas para serem entregues! FAÇA JÁ SUAS ENCOMENDAS! Dúvidas chamar no Direct. #comida #comidasaudavel #amorpelacozinha #comidaleve #saude #health #comidadamamae #sabor #love #fitness #nutricao #delicias #comidacaseira #sabordeminas #saopaulo #instalovers (em Tucuruvi) https://www.instagram.com/p/Bm9WPzuAI93/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14xm9aakul1od

[mausoleo]

Filé de frango com crosta de sementes e alho.

Ingredientes:

1 kg e filé de frango

1 colher de chá de páprica defumada

2 dentes de alho amassados

1 colher de sopa de óleo de gergelim

4 colheres de sopa e gergelim

4 colheres de sopa de sementes e girassol

4 colheres de sopa de alho granulado

3 colheres de sopa de vinagre balsamico

3 colheres de sopa de água

sal a gosto

Modo de preparo:

Corte o filé de frango em bifes de mais ou menos 1 cmg de espessura

Em um recipiente misture a páprica defumada, o sal, o alho amassado, o vinagre balsâmico e a água

Coloque o bifes para marinar nessa mistura por aproximadamente 15minutos.

Enquanto o frango estiver marinando, misture em outro recipiente as sementes de gergelim, girassol e o alho granulado

Em seguida, pré aqueça o forno a 180 graus e unte um refratário com o óleo de gergelim

Despeje o mix de sementes e alho em um prato e empane apenas um dos lados dos bifes e leve ao forno com as sementes voltadas para cima.

O tempo de forno varia de acordo com a espessura dos bifes, e também com o gosto de cada um.