La reivindicación del GOZO 🙌 Mi amiga @maygroppo me trajo esta idea bella sobre este tema que viene indagando: este finde largo, que el plan sea “GOZARTE tu vida”. Y cómo nos cuesta. Estamos -en cierta medida- anestesiadxs: el imperativo de la productividad que no nos deja simplemente relajar y contemplar, la voracidad de la mente entrenada para buscar la última actualización de noticias en el teléfono, la culpa que nos roba merecimiento. ¿Y para qué? ¿Y para QUIÉN? A mi rescate viene el “mindfulness” que no es otra cosa que vivir el momento presente con el mismo grado de atención y apertura maravillosa que puede tener un bebé. Es activar un súper poder que todos tenemos: es como un slow motion + hipersensibilidad de los sentidos + curiosidad, todo eso junto. Sentir a pleno, sin correr a lo que sigue, y ponerle el foco a la experiencia presente venerándola como la maravilla que es. Ahí es donde entra este “modo bebé”, poder olvidarte un cachito que esto ya lo viste y vivirlo como si fuera algo nuevo. Y podemos discutirlo, pero lo es: hoy es hoy. Un truco para hacerlo es preguntarle a tus cinco sentidos que están percibiendo ahora. Concentrarte en cada uno de ellos. Con solo hacerlo, vas a frenar al instante. Pero este es solo el primer paso: el segundo es diseñar tu vida para gozártela toda. Para profundizar en el tema, el 8 de Mayo @maygroppo tiene varias ideas para compartir en un taller especial. Si esto te resuena, hacé como yo y anotate. Acá estoy intentando conectar en “slo mo” con mis cinco sentidos. Gracias a @bodegaseptima que me regaló este Séptima Rosado de Malbec en ocasión de celebrar el #DiaDelMalbec y que estoy disfrutando suavemente con esta premisa, mientras mis manos acarician estas hojas con mis acuarelas de colores y mis oídos se deleitan con bossa nova (porque #CoisaMaisLinda, ¡ya hablaremos del tema!). #art #wine #women #malbec #bodegaseptima (en Palermo, Distrito Federal, Argentina) https://www.instagram.com/p/BwfumtxAoSj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9cpjyx8sktwm
