#dulcesfit

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Manjar de dátiles! Receta de nuestra amiga @natfitnesslife 🙌 Los puedes encontrar en www.saludableatumedida.cl : Solo 2 ingredientes! Dátiles 🌴 y 💦 agua ! Que más fácil! 😱✌🏻 : : 1 taza de dátiles si carozo ,hidratarlos en agua hirviendo hasta que estén blandos ,aprox 10 min. Luego retiras el agua y reservas ... Agregas los dátiles hidratados en la licuadora con un poquito de agua.. agrega más si quieres el “manjar” más aguado o más cremoso. Y listo... refrigerar ! . . . #manjar #sinazucar #datiles #manjardedatiles #dulcessaludables #postressaludables #fit #fitnessmotivation #chile #santiagodechile #instachile #chileinsta #chilegram #snacksaludable #snackideas #dulcesfit #saludableatumedida #instagram #instagood (en Las Condes, Chile) https://www.instagram.com/p/CG7d2mWnxMJ/?igshid=119c2ehwv5csk

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🍋BIZCOCHO DE LIMÓN FIT🍋 ✔️INGREDIENTES: -1 yogur de limón desnatado -1 sobre de levadura -la corteza de 1 limón -3 envases del yogur de Harina de avena -1 envase del yogur de aceite -1 envase del yogur de stevia -4 huevos ✔️Elaboración: Añadimos todos los ingredientes a un bol, pasamos batidora, engrasamos el recipiente donde vamos a hornear el bizcocho con mantequilla light y al horno hasta que esté dorado a una temperatura de 150 gradosgrados . Espero que os guste🤗 . #alimentossaludables #dulcesfit #tanricamente #saludable #bizcochoricoysano (en San Juan, Puerto Rico) https://www.instagram.com/p/CEPSSI8KBdO/?igshid=1486ffswu7blw

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Galletas saludables de avena . Ingredientes: 📍Media taza de avena 📍Una banana 📍Canela *Opcional: miel para endulzar y/o frutos secos Preparación: 📌Machacar banana 📌Añadir avena, canela y miel o frucos secis que quieras 📌Mezcla bien 📌Forma bolitas y aplánalas, coloca en fuente para horno con papel de horno (con unas gotas de aceite) 📌15 min al horno y listo! 😍 . #dulcesfit #galletassanas #comidasana #ricorico #avenasaludable (en México, Tijuana) https://www.instagram.com/p/CEPPh--KOaN/?igshid=130javtcqqy76

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Lo prometido es deuda 😊😊 Receta de bizcocho FIT de limón 🍋 . Ingredientes: . - papel de horno para el molde (yo utilicé un pírex) - pre calentar el horno a 160º ó 170º C (dependiendo del horno) Ahora pasaremos las medidas con el vaso de yogurt: . - 1 yogurt de limón 🍋 0% desnatado - 4 huevos 🥚🥚🥚🥚 - 1 vaso de yogurt de aceite de girasol 🌻 - 1vaso de yogurt de azúcar de panela. - 3 vasos de yogurt de harina de avena, o de garbanzo (yo lo hice con ésta última😉 - 1 sobre de levadura tipo royal - como a mí me gusta el coco, le eché un poquito para darle sabor. 🥥😋😋 - 1 vado de leche 0% desnatada y sin lactosa, cuando que al añadir el coco, quedaría más seco... - y para finalizar, le eché un poquito de cúrcuma, que es un colorante alimentario pero completamente natural, con infinidad de beneficios para nuestra salud. . Batir todo y cuando estén todos los ingredientes integrados, verter en el molde e introducir en el horno durante 30 minutos (➕ o ➖), controlando que va subiendo... . Y vualá 🙃🙂 . #dulcesfit #dulcessaludables #rico #comersano#alimentossaludables #ricoysano (en Chiclana, Andalucia, Spain) https://www.instagram.com/p/B_-MpnYKnsN/?igshid=18957f32mutrn

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Recetillas ricas, ricas y sobre todo SALUDABLES. Lo más divertido, es que pueden colaborar nuestr@s peques en este elaboraciones. En las tortitas, podéis sustituir el agave (que por cierto está riquísimo), por miel o topping com chocolate 🍫 desgrasado)😉 #dulceysaladosano #postressaludables #pancaserofit #dulcesfit #postressanos #postressingluten #postressinazucar #querico (en Cádiz) https://www.instagram.com/p/B_aRxKWFKS9/?igshid=17yl78ufwv9ih