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SÉSAMO TOSTADO 🍃🌿 Su extraordinario aporte de calcio y hierro, así como sus beneficiosos ácidos grasos poliinsaturados, hacen de esta semilla uno de los elementos estrella que no deben faltar en el armario de la cocina, sobre todo teniendo en cuenta su magnífico sabor. El sésamo tostado es realmente una buena fuente de fibra de la que puedes alimentarte diariamente.🌿 : : www.saludableatumedida.cl/semillas : : #semillas #sésamo #sésamotostado #saludableatumedida (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/Cj5Urv6uZY1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Frutos Secos Ideal para este fin de semana😊 Ingresa a www.saludableatumedida.cl . . . . #frutossecos #frutossecoschile #semillas #harinas #buenfindesemana #excelentefindesemana #felizfindesemana #feliz #familia #compartir #semanafamiliar #series #peliculas #maratondeseries #buenfindesemana #saludableatumedida #saludableatumedida #saludableatumedida (at Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/Cfew2vZOYEh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👉 Polenta👈 Qué idea genial 🧨 @nutribahn Para los que preguntan qué onda la #Polenta, acá la tienen! Es genial porque: ▪️ Te da saciedad. ▪️ Tiene 0% de grasa. ▪️ Es fuente de carbohidratos. Sabemos que esto No es un problema, si lo consumimos en la medida justa.! El problema está en la cantidad de grasa que le agreguemos. Por ejemplo: 🔸 Queso cremoso 🔸Queso rallado. 🔸 Crema de leche. 🔸Manteca. 🔸 Salchichas o embutidos. . Ingredientes ⚡️⚡️ ▪️ 1 pocillo de Polenta Fina 1Kilo ▪️2 pocillos de agua ▪️ 1 pocillo de leche descremada para que quede más cremosa. ▪️ Salsa de tomate. Listo! A comer!😄 . #Polenta#PolentaReceta#Recipe#Rico#RicoySano#ConidaSaludable#Saludable#ComidaNutritiva#Nutriente#Nutricion#Nutricionista#Healthy#HealthyFood#Nutrition#CornFlour#CornFlourRecipes (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CfEzjsiOpac/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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MUFFINS DE BANANA Y CHOCOLATE 🍫🍌 @nutricion_camiraspo ❤️❤️❤️ . INGREDIENTES 👩🏽‍🍳: 👆🏻100 grs de harina de avena. 👆🏻1 cda de polvo de hornear. 👆🏻1 banana. 👆🏻10 dátiles sin carozo. 👆🏻1 huevo. 👆🏻3 cdas de cacao amargo. 👆🏻1/2 taza de leche descremada o vegetal. 👆🏻C/n dulce de leche con stevia. 👆🏻C/n frutas secas. . . PREPARACIÓN 👩🏽‍🍳: Colocar en la licuadora la banana, el huevo, la leche ,los dátiles sin carozo, procesar. Añadir la harina de avena , el cacao amargo , el polvo de hornear,mezclar e integrar. Colocar la preparación en moldes para muffins (añadir rocío vegetal si no son de silicona), llevar a horno moderado por 30 min (depende de cada horno). Decorar con dulce de leche y frutas secas. . . 👩🏽‍🍳Podes reemplazar ingredientes por lo que tengas en casa. . . QUIEN VA A HACER ESTA RECETA?🙋🏽‍♀️👩🏽‍🍳🥰🤩 . . . . . #nutricionsaludable #nutricionistas #menudeldia #saludynutricion #habitossaludables #alimentacionsaludable #nodieta #comidasana #comidacasera #healthylifestyle #healthyfood #nutricionist #lifestyle #food #cleaneatinglifestyle #alimentacionconsciente #norestrictions #saludableyrico #fibraalimentaria #variedadalimentaria #recetassaludables #alimentossaludables #healthy #sanoynatural #saludable #naturalfood #nutriologa #health (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/Ce6Yao2uUpc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Comer lo que nuestro cuerpo necesita es fundamental para funcionar bien 😊 #recuerdaprogramartupedido www.saludableatumedida.cl SEMILLAS, HARINAS, LEGUMBRES, FRUTOS SECOS,FRUTAS DESHIDRATADAS Y MÁS. : : : : : #frutossecos #semillas #legumbres #frutadeshidratada #harinas #paginaweb #programatupedido #te #saludableatumedida #frutosdelpaissaludableatumedida #frutosdelpais (en Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/Ce3sj5DusCW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Y a ti…¿Cuál te falta por probar? Leche de Almendras Original 1Litro Búscalas acá 👇 www.saludableatumedida.cl : : @vilaychile : : #Vilay #PlantBased #BebidasVegetales #Almendra #Coco #Arroz #Alimentacion #Sustentabilidad #Variedad #Opciones #sinsellos 💚🌱 (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CezjQaxOOlF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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