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💪 Entrenando con mi amigo @adormido, un gran tipo y excelente entrenador personal #FelizSabado ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ActivaCross #kettlebell #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #CrossTraining #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #FuntionalTraining #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Activaclub Jerez)

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💪 CARDIO MAÑANERO: Una buena sesión de 45 minutos de #cardio es genial para empezar el día #BuenosDías ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ActivaCross #ball #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #CrossTraining #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #FuntionalTraining #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Activaclub Jerez)

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💪 COMIDA SALUDABLE: Patata Asada, Coles de Bruselas y Salmón 🐟 #WhatElse ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ActivaCross #DietaSana #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #CrossTraining #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #FuntionalTraining #DKVSeguros #ERGOSeguros

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#SpiderCurl ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ActivaClub #Biceps #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #dieta #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #arnoldclassic #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #ProwlerPull #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Activaclub Jerez)

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Cardio Funcional. ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #Squat #ActivaClub #Dominadas #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #dieta #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #arnoldclassic #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #ProwlerPull #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Activaclub Jerez)

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🎅 Se acerca la Navidad y es hora de empujar el trineo. 💪 Estrenando la nueva sala en @activaclub_jerez Con este ejercicio de empuje de trineo trabajaremos ante todo la resistencia muscular y la potencia o fuerza explosiva del tren inferior del cuerpo. Además, estaremos trabajando cardio igualmente, sobre todo, si realizamos el desplazamiento a mayor velocidad, mientras que si usamos grandes cargas y nos movemos lentamente, trabajaremos más la fuerza. Los músculos más solicitados son cuádriceps, glúteos, gemelos y femorales, aunque también colaboran en el empuje los hombros, abdominales y espalda alta. ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ProwlerPush #ActivaClub #Trineo #CrossFit #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #dieta #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #coach #arnoldclassic #fitnessmotivation #sixpack #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #ComidaFit #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Activaclub Jerez)

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VII Convención #RedGAF Cumpliendo Objetivos de Satisfacción de los Clientes 🏆. #DKVSeguros #ERGOSeguros #SaludYBienestar (en Hotel Catalonia Ramblas)

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✈ ¿CUÁNDO SALES DE VIAJE COMES UN BOCADILLO DE CUALQUIER COSA EN CUALQUIER SITIO 🤢 ? Yo no, me llevo mi comida: Filete de Pollo con Coles de Bruselas, Boniato y Aguacate. Comida Sana y Completa con todos los nutrientes necesarios 👍 ➡ DiegoGallardo.com 💪 ➡ PersonalTrainerIFBB.com 💪 #ComidaSaludable #ComidaSana #TheProteinWorks #DNActive #fitnessmodel #ifbbbikini #fitnessaddict #bodybuilder #gym #gymtime #bodybuilding #fitness #ifbb #personaltrainer #diegogallardo #dieta #bikinifitness #entrenamiento #training #workout #MuscleAndFitness #arnoldclassic #fitnessmotivation  #sixpack  #fit #PersonalTrainerIFBB #PornFood #ComidaFit #DKVSeguros #ERGOSeguros (en Jerez Airport)