Bir yoga dersinde bedenlerimizi, bir müzik aleti gibi kullandığımızı biliyor muydunuz? Önce soğumuş bedenlerimiz mesela bir bağlama gibi önce biraz akort edilmeli ki onlardan iyi bir ses alabilelim. Dersi yönlendiren hoca, tadasana'dan (dağ duruşu, ayakta iki ayak üstünde köklendiğimiz yoga pozu) şavasana'ya (ceset duruşu, sırt üstü yatarak dinlediğimiz ve tüm akışı içimizde kıpırdamadan hissettiğimiz yoga pozu) kadar bir nakış gibi işlediği yoga pozlarına bedenlerimizi sokup çıkarırken, her bedenden ayrı bir ses yükseldiğini fark eder. Çünkü pozlar aynı, yaptıran hoca tek bile olsa, bedenlerinin kendine has akortunu yapan sadece kendileridir. Her beden, kendine has bir melodi çıkarır. Kimsenin ki diğerine benzemez. Oysa bazen herkes birbirine bakıp, o nasıl yapıyor da ben yapamıyorum gibi dertler edinebiliyor olsa da, içine bakarak kendi iç sesine odaklanmayı başaranlar, melodilerini duyup yoga pozunu kendi bedenlerine uygun hale getirebilirler. İşte böyle şeyler öğrenmek bir yoga çalışmasında eşsizdir. Son zamanlarda çok paylaşım yapmasam da gruplara ve bireysel 😺Yoga derslerim online olarak devam ediyor. Salı 08.00 Hatha yoga Perşembe 20.00 Hatha yoga Cuma 08.00 Yoga Terapi ☺️Katılmak ya da Yoga çalışmalarım hakkında bilgi almak için her zaman yazabilirsiniz 😉 Fnurkayral #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #evdeyoga #evdeyogaapp #onlineyogadersi #hathayoga #yogaturkey #meditasyon #yogaizmir #yogavesaglik #instayoga #yogatherapy #yogaterapidersi #yogaterapist #hathayogaturkey (İzmir, Turkey) https://www.instagram.com/p/CbH3esCM3EN/?utm_medium=tumblr
