#goifex

[ikff]

Of the many benefits that kettlebell training can provide, my favorite application is simply to explore movement. This one is a bottoms up snatch into a double forward flip and catch #ikff #kettlebell #juggling #coordination #play #fun #jakarta #goifex #indonesia #focus #work #grip #fitness #training #mind #body

[ikff]

Today's mobility flow warm-up in Jakarta. #ikff #kettlebell #flow #warmup #move #mobility #fitness #training #play #fun #work #body #mind #jakarta #infonesia #goifex (at Jakarta Convention Center)

[ikff]

Having fun warming up before my kettlebell class @goifex in Jakarta today #goifex #jakarta #indonesia #ikff #kettlebell #fitness #training #fun #body #mind #coordination #juggling #travel

[life-of-jar]

Edited on my phone. I love this shot, shame I can't submit it because they basically take our SD cards and copy directly... but oh well, let's print this soon! #goifex #martialarts #photocompetition Modeled by @lolazieta

[storialco-blog]

Zumba! Tahukah kamu kalau zumba itu diambil dari kata 'zum-zum' yang dalam bahasa Kolombia berarti gerakan cepat? Olahraga satu ini memang datang dari Kolombia yang diciptakan oleh Alberto "Berto" Perez, seorang instruktur aerobik, pada tahun 1990. Lucunya, zumba justru berawal dari keteledoran Berto yang lupa membawa kaset ketika hendak mengajar senam lalu diganti dengan lagu bernada upbeat, lagu yang tersedia di mobil. Di Indonesia Zumba mulai populer sejak awal tahun 2012, padahal diperkenalkan tahun 2003. Zumba disukai karena gerakannya yang fun karena merupakan gabungan musik dan tarian latin dengan step aerobik. Dengan demikian gerakan Zumba mampu membakar kalori dalam jumlah banyak secara cepat, sekaligus membentuk otot tubuh, serta memperkuat kinerja jantung. Fun sekaligus sehat, kombinasi yang sempurna bukan? Yuk, zumba!

[storialco-blog]

Pada dasarnya, diet adalah kegiatan yang mengatur pola makan demi sebuah tujuan tertentu, namun, seiring berkembangnya zaman, diet menjadi sebuah tren dan fenomena. Penulis mencoba mengangkat fenomena-fenomena yang terjadi pada masa kini ketika diet adalah perlombaan untuk mendapat bentuk tubuh yang lebih bagus, ini memang salah satu tujuan dari diet, tapi di balik itu semua, kesehatanlah yang seharusnya menjadi prioritas nomor satu.

Fenomena ikut-ikutan juga marak terjadi ketika seorang public figure atau artis, mendadak memamerkan aktivitas atau pola makannya di sosial media, sehingga pengikut mereka akan mengikuti tanpa prosedur yang tepat atau komitmen yang kuat.

Tujuan dan komitmen adalah dua hal yang ingin disampaikan penulis dalam artikelnya. Bahwa kedua hal tadi merupakan dasar dari alasan mengapa kamu memulai untuk berdiet. Di samping dua hal itu, ada satu kegiatan yang perlu kedisplinan tingkat tinggi, kombinasi yang tidak bisa dihindari jika kamu berada dalam level keseriusan seratus persen untuk menjadi lebih sehat, yaitu olahraga.

Diet dan olahraga adalah pasangan serasi yang akan membawamu ke dalam pola hidup sehat. Fakta tersebut akan memberimu hasil yang menyenangkan  menyenangkan jika diiringi dengan kerja keras, tujuan, dan komitmen.

Siap berdiet?

baca artikel aslinya di sini: http://www.storial.co/book/fenomena-diet-kekinian/1

[storialco-blog]

Pengumuman Pemenang Goifex Writing Competition #StorialGoHealthy

Terima kasih atas partisipasinya dalam Goifex Writing Competition #StorialGoHealthy, sebuah kompetisi menulis yang berlangsung atas kerja sama Storial dengan Goifex.

Akhirnya, naskah peserta yang masuk, telah selesai dinilai oleh juri.

Berikut hasilnya, 25 finalis yang terbagi dalam 3 pemenang utama dan 22 pemenang tambahan yang akan mendapat kesempatan untuk mengikuti program Goifex secara gratis.

3 Pemenang Utama

Juara I: Nama: Dimas Ragil Mumpuni Judul Tulisan: Pilihan Gaya Hidup Penentu Kemajuan Bangsa Mendapat hadiah: Rp 3.000.000

Juara II: Nama: Destiana Judul Tulisan: Dietku Sayang Mendapat hadiah: Rp 2.000.000

Juara III: Nama: Niko Yuandika Judul Tulisan: Love Yourself Mendapat hadiah: Rp 1.000.000

22 Pemenang Tambahan

Harun Malaia - Diet Sepotong Daging

Pretty Angelia Wuisan - Diet Pangkal Sehat

Ayu Fajriani - Swayoga Dengan Bantuan Youtube

Lourine Tobing  - Tarak

Anastasya Natanael - Ibu Sehat Keluarga Sehat

Melissa - Internet dan Olahraga

Sika Indry - Outdoor Fitness Di Taman Kota Sebagai Representatif Kota Aktif

Ofi Sofyan Gumelar - Mengenal Kota yang Mengajak Warganya Bergerak

Raka Raha - Aktif Kotanya Sehat Warganya

Landung Anandito - Mengurai Dilema Gaya Hidup Sehat Masyarakat Kota. Mungkinkah?

Ulfa Fauzi - Living In The City

Johanes Jonaz - Siasat Hidup Sehat masyarakat Perkotaan

Nur Selvia Yuswadinata - Hidup Sehat dengan Diet Tepat

Semutlicious - Anak Muda Jakarta dan Gaya Hidup Sehatnya

Joe Andrianus - Sehat dan Gaul di Pusat Kebugaran

Dini Nuris Nuraini - Gaya Hidup Sehat Masyarakat Perkotaan

Suharyo Widagdo - Antara Jakarta dan Oakland

Layalia Rashin - Kata Diet dan Makna Diet

M. Awaluddin Alafghani - Diet Sehat setelah Melahirkan untuk keluarga yang Sehat

Yeni Lestari - Banyak Cara Untuk Hidup Sehat dan Bugar di kemegahan Ibukota

Enncess  - Fenomena Diet Kekinian

Agaphe Putra Susilo - Pemahaman Diet yang Benar dan yang Salah

Konfirmasi Pemenang:

Para pemenang yang nama-namanya tercantum di atas harap segera melakukan konfirmasi via email ke [email protected] dengan subject email: “Pemenang GOIFEX #StorialGoHealthy”.

Pada badan email harap cantumkan:

Nama Lengkap

Alamat Lengkap (tempat tinggal sekarang, termasuk kode pos dan nama kecamatan)

Nomor HP yang dapat dihubungi

Scan/Photo KTP

Konfirmasi pemenang harap dilakukan sesegera mungkin. Paling lambat kami tunggu tanggal 25 Februari 2017 pukul 23.59 WIB.

Selamat kepada para pemenang!

Untuk yang belum menang, jangan kecewa yah! Semoga kalian mendapatkan kesempatan untuk menang dalam hal lain yang jauh lebih baik.

[storialco-blog]

Mohon maaf, pengumuman pemenang #GOIFEX Writing Competition kami tunda sampai waktu yang akan ditentukan oleh @GOIFEX. . Terima kasih. Storial.co (13 Feb 2017) #StorialGoHealthy