🌾GᖇᗩᑎOᒪᗩ ᕼOᗰEᗰᗩᗪE ᑕOᑎ ᖴᖇᑌTTᗩ SEᑕᑕᗩ 🌾 Buon lunedì #fitandmindfamily! Qui c’è il sole e da voi? ☀️ Per iniziare la settimana oggi vi proponiamo una super e gustosissima #granolahomemade con frutta secca 😍 Semplice,veloce e perfetta per colazione o per merenda! 😋 𝙞𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞: 👉🏻40g fiocchi di avena baby @lidlitalia 🌾 👉🏻40g mix noci pecan,mandorle e nocciole 👉🏻10g olio di cocco @foodspring_it 🥥 👉🏻🥄miele🍯 👉🏻30g banana matura🍌 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤: In una ciotola unire i secchi e metterli da parte. Creare il composto che servirà per amalgamare la granola unendo l’olio di cocco, il miele e la purea di banana (schiacciarla con una forchetta o frullarla) in un pentolino a fuoco basso e senza portare a bollore. Versare il liquido nei secchi e con un cucchiaio 🥄 amalgamare bene il tutto. Versare il composto in una teglia rivestita con carta da forno e con l’aiuto di un cucchiaio schiacciarlo delicatamente fino ad appiattire il tutto lasciando uno spessore di circa 1/2 cm. Infornare a 180 gradi per circa 10 minuti, la granola sarà pronta quando risulterà dorata in superficie. Sfornarla e lasciarla raffreddare completamente. Una volta fredda, spezzettarla con le mani e riporre in un vasetto di vetro o di latta! Et voilà 💁🏻♀️la vostra granola è pronta per essere mangiata e abbinata come più vi piace!😋 Semplice no? Potete gustarla come più preferite insieme allo yogurt e perché no potete anche utilizzarla per un porridge 😍 Se TI PIACE 👍🏼 la ricetta lasciaci un ❤️, SALVA la ricetta 💌 e TAGGA @fitandmind nelle tue storie e/o post. #fitandmind_ #MangiaMeglioNonMeno🍎 #MangiareConsapevole #healthyfood #healthylifestyle #stateofmind #mindfulness#healthy#food#breakfast#fitfood #eatclean #ricettelight #ricettefit #ricetteveloci #mangiaresano #mangiarebene #ricettefacili #ricetteproteiche #foodporn #foodlover #ibimbidiclaudia #foodcreations21 #lareginadelfood👑#ricettefitchesembranofat#colazionesana#scattofood#granolahomemade (at Genova, Italy) https://www.instagram.com/p/CMbvbnLHsrg/?igshid=c761v4k56o85