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🐅 “DON’T JUST FOLLOW or chase your dreams; hunt them.” —Emmanuel Apetsi @roryvanulft prepares to break all six of her own #onweightlifting records lifting for @canam_sc at her last #weightlifting competition as a 9-year-old. #olylifting #olympicweightlifting #fitness #fitnessmotivation #strong #motivation #motivationalquotes #halterofilia #halterophilie #onweightlifting #chasethevibe #lskd (at Variety Village) https://www.instagram.com/p/CqWiBCBNFNE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Cet haltérophile soulève 207 kgs qui connaît son identité et son pays
Des filles au top
De gauche à droite, les championnes de France, Iris Bel, Romane Defrance, Emma Fouchereau, Sonia Saicic, Vicky Graillot présentent les trophées acquis le 8 février à Franconville, à l'issue de la dernière journée du top 9 d'haltérophilie par équipe 2024/2025.
Avant de valider ce final en apothéose, la troupe avait remporté les 3 autres étapes dont deux à domicile.
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Brumath Annonce Haltérophilie Tournoi Grand Est Novembre 2024
Un autre record, pour bientôt
Après avoir récupéré d'un déplacement plus que prometteur à Saint Médard en Jalles, le HMDB21 fait une nouvelle démonstration de sa force collective, pour la deuxième journée du championnat de France des clubs. Ne disposant plus de salle au CREPS, le club bourguignon a trouvé un abri et de nombreux amis au 24 rue de Mayence dans la salle du CrossFit. Avec des capacités d’accueil à la hausse, le public a fait le plein et apporté, par ses encouragements, un coup de pouce aux athlètes dans leurs levées et poussées. Un record de France apportera la preuve de l’appui du public. Après s’être hissé au niveau des meilleurs du Top 9 lors de la première journée avec 1641 points, le groupe masculin totalise 1558 points et remporte haut la main son duel contre Saleux (1279 points). Leader du groupe B de nationale 2, la formation peut briguer la montée. Le plein est atteint aussi pour l’alter ego féminin. Après la deuxième place en terre bordelaise, les quatre dijonnaises remportent l’épreuve (863 points) devant Franconville et Strasbourg, soit + 8 points au classement, ce qui les installe dans les trois meilleures équipes nationales. Au titre des performances individuelles dijonnaises, Stefcho Hristov (>109 kg) et Jessy Graillot (<102 kg) totalisent près de la moitié des points de l’équipe ; le bulgare engrange 352 points (155 kg à l’arraché et 178 kg à l’épaulé-jeté) ; et le U20 bourguignon empoche 351 points, avec à la clé, le record de France de l’arraché senior (143 kg), et 170 kg à l’épaulé-jeté. Seul le samarien Talaourar Yanis s’intercale parmi les cinq dijonnais. Chez les filles, la britannique locale, Fraer Morrow, championne d’Europe 2019, aligne la meilleure performance du plateau : 269 points (83kg/106kg, <59kg) devant la médaillée de bronze aux derniers championnats d’Europe U23, Vicky Graillot 249 points (87kg/107kg, <71 Kg). François Graillot, secrétaire général du club, est à la barre pour attribuer les récompenses IWF individuelles de ses protégés, clôturant cette journée qui s’est déroulée dans les meilleures conditions. A propos du record, le mot du benjamin de la famille : "On est à la maison, il y a la ferveur du public, l'adrénaline de la compétition, tout additionné ça donne plus d’énergie. Au troisième essai du deuxième mouvement je rate 176 kg. Ça fait deux fois que j'échoue et c'est frustrant. Cet autre record c'est pour bientôt. Je pense même qu'il y aura un peu plus."
Pratiquez- vous le soulevé de terre durant vos entraînement ? Aimez-vous cet exercice ? Pourquoi le pratiquer ? . . Personnellement c’est un exercice que j’ai eu du mal à intégrer à mes entraînements. Souvent mal exécuté, ou pour un désintérêt total pour l’exercice. Mais c’est avec le confinement que j’ai appris à apprécier faire ce mouvement, ainsi que ces variants. . Puis de fils en aiguille on commence à apprécier l’exécution de l’exercice, pour finir par se lancer dans des séances de force. Hello haltérophilies 👋. . Les avantages de faire du soulevé de terre sont nombreux, on va ainsi noter que le soulevé de terre permet de : - Renforcer quasiment tous les muscles du corps - Renforcer les muscles du dos en profondeur - Travailler énormément le gainage - Développer la force - Améliorer la santé. . . Donc finalement pourquoi s’en priver ? Et toi raconte moi si tu aimes cet exercice ou si tu le pratiques ?. . . #musculation #bodybuilding #halterophilie #crossfit #fitness #running #entrainement #salledesport #workout #crosstraining #deadlift #force #homeworkout #basicfit #basicfitfr (Levallois-Perret) https://www.instagram.com/p/CRooVDaj3BK/?utm_medium=tumblr
@alejandro.lp - 8 Rounds: 2 Rope Climb 8/8/6/6/4/4/2/2 Shoulder to Overhead (65/75/85/95/105/110/120/130kg 🎥➡️) - Luego me vine arriba 🤣, 140kg 🎥✔️ - Meses y meses sin levantar nada que se aproxime a esto ni en peso muerto ni sentadilla, menos mal que los hombros aun me van y algo de fuerza me queda 😅 - - - @box5thelement @solimedsd @smartprogram_ #5thelementteam #crossfit #halterophilie #jerk #workout @solimed.atletas #squat #deadlift #pushjerk #ropeclimb #strength #squats #shoulder #overhead #legs #wod #hookgrip #iwillbeback #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B5s7I2coArt/?igshid=1d8g9enwkn4xc
Recommencer les mêmes mouvements encore et encore. 4 entraînement haltèro-muscu, 1 run, 1 cours de step et 1 cours de Zumba depuis lundi. Je ne suis que courbatures Apparemment demain il y a Haltero. 🏋🏻♀️ La vraie vie des coachs sportifs. #halterophilie #haltero #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesspro #fitnessfun #fitnesstrainer #fitnessaddict https://www.instagram.com/p/B3XspYdFWwj/?igshid=1abeeoqccte61
