#hiperactividad

[espacio-sinaptico]

¿Por qué es importante conocer éste proceso evolutivo?

Porque nos ayuda a ver cómo se entiende el trastorno y realizar un mejor diagnóstico. Anteriormente se limitaba sólo a los niños, ahora sabemos que los adultos también pueden tener TDAH.

En el DSM-V vemos que los síntomas puden aparecer hasta los 12 años y no hasta los 7 como en su edición anterior. Eso amplía el panorama y ayuda a que más personas tengan un diagnóstico pero lo más importante, una atención apropiada.

[yhlanyer]

Tengo menos concentración que un niño de 6 años con hiperactividad.

[acostumbradoalfindelmundo]

Es una ilusión pensar que cuanto más activo uno se vuelva, más libre se es. Sin esos «instintos que ponen término», la acción se dispersa convirtiéndose en un agitado e hiperactivo reaccionar y abreaccionar. La pura actividad solo prolonga lo ya existente. Una verdadera vuelta hacia lo otro requiere la negatividad de la interrupción. Tan solo a través de la negatividad propia del detenerse, el sujeto de acción es capaz de atravesar el espacio entero de la contingencia, el cual se sustrae de una mera actividad. Ciertamente, la vacilación no es una acción positiva, pero vacilar es indispensable para que la acción no decaiga al nivel del trabajo. Hoy en día vivimos en un mundo muy pobre en interrupciones, en entres y entretiempos. La aceleración suprime cualquier entre-tiempo. En el aforismo «El principal defecto de los hombres activos» escribe Nietzsche: "A los activos les falta habitualmente una actividad superior […] en este respecto son holgazanes. […] Los activos ruedan, como rueda una piedra, conforme a la estupidez de la mecánica." Hay diferentes tipos de actividad. La actividad que sigue la estupidez de la mecánica es pobre en interrupciones. La máquina no es capaz de detenerse. A pesar de su enorme capacidad de cálculo, el ordenador es estúpido en cuanto le falta la capacidad de vacilación.

Byung-Chul Han; La sociedad el cansancio, 2010

[friendlytherapy]

Hola! Hace unos meses me detectaron TDAH ¿es posible? Ya que tengo 18 años, y quisiera saber qué es lo que puedo hacer para ser más activa en mis estudios, para ya no distraerme tanto y ser un poco más organizada. Y que no se me olviden tanto las cosas, jaja. Saludos.

Hola! :) Por supuesto que es posible, el TDAH es muy habitual en niños, pero también persiste en los adultos. Puede que lo hayas sido desde siempre, pero no te haya sido diagnosticado hasta ahora (quizá porque es muy sutil). 

En adultos, sobre todo destacan 3 síntomas: 

- Hiperactividad: La necesidad de estar ocupados todo el día, suelen dedicarse a trabajos con mucha carga y pueden convertirse en adictos al trabajo.

- Déficit de atención: Les cuesta concentrarse, son desorganizados, les suele costar acabar cosas, no suelen gestionarse bien el tiempo y esto puede hacer que se les olviden las cosas porque van a full. 

- Impulsividad: Normalmente tienen poca paciencia y hacen cosas de manera impulsiva, sin pensarlo mucho, un poco sin control. 

Pero, vaya, que se puede llevar una vida totalmente normal, eh, no te me asustes :) De hecho, siempre digo que es uno de los trastornos cuya psicofarmacología tiene mejores efectos hoy en día.

Sobre cómo “dominarlo”...intenta focalizarte en la organización. Si lo tienes todo organizado y planeado te ayudará a no olvidar las cosas y a predecir lo siguiente que debes hacer, así dejarás menos lugar a la impulsividad. Por ejemplo, puedes hacerte un planning de lo que dura una asignatura y de los temas que tiene, gestionar cuántas horas vas a estudiar al día, si tienes trabajos, cuándo vas a hacerlos, cuándo son las entregas de estos, cuándo son los exámenes...y así tendrás bien planificado el curso. 

Y...bueno, pequeños consejos que pueden servirle a cualquier estudiante: 

- Evita tener distracciones cerca 

- Hazte horarios (y cúmplelos xP)

- Antes de empezar un temario nuevo, repasa el anterior

- Ponte límites (por ejemplo: estudiar durante una tarde el tema 1. Estudia una hora, haz un descanso de 15 minutos, estudia otra hora, haz otro descanso...)

- Hazte esquemas que te sean más fácilmente comprensibles...esto a mí me va genial! :)

Espero que te pueda servir de algo...si alguien descubre algún truquito más por su cuenta, que me lo diga, que me gustaría añadirlo a los anteriores :) 

Un saludo y mucha suerte en los estudios! ^_^

[gimnasiacerebral]

Trastorno por déficit de atención + hiperactividad = TDAH. ¿Sabías estos datos sobre el TDAH? Existen ejercicios que pueden ayudar a controlar el déficit de atención en niños, conócelos aquí: http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/ejercicios-trastorno-por-deficit-de-atencion-en-ni%C3%B1os-con-sin-hiperactividad-tratamiento-tda-tdah

[welele]

La hiperactiva noche de dos gemelos

[munraito-asugaru]

¡Esto es un descontrol total en la bañera! :$$ ksbdkfjkf esto es lindo, amo esta película ❤

[chollandroll]

Durante las mañanas suelo sentirme extraño. 

Cuando no voy a la universidad y me quedó en casa; experimento un cansancio profundo y, en ocasiones, leves mareos.

Consideré el hecho de que podía ser anemia, sin embargo, después de realizar el tamizaje respectivo, descarté aquella idea. 

Tal vez quiero darle una explicación a aquello que simplemente es falta de motivación. Unas ganas inmensas de no levantarme de cama y cerrar los ojos sin siquiera estar dormido.

Podría estar aquí todo el día, sin comer o ir al baño.

Aún cuando entra en mí un ataque motivacional que me hace incorporarme levemente, me vuelvo a rendir al pensar que tendré que ponerme de pie, buscar unos zapatos, cambiarme de ropa, ducharme, cocinar, limpiar la casa. 

Cosas simples que evito hacer durante toda la semana. 

¿Qué será de mí cuando me toque el momento de conseguir un trabajo permanente? ¿Venceré este estado depresivo y de derrota constante? ¿Podré ser capaz de mantener un hogar con alguien más? ¿Estaré listo para ser un adulto responsable?

Prefiero entregarme a la locura y vivir internado antes de verme forzado a insertarme socialmente.

Mientras tanto, seguiré durmiendo.