Aprenda fazer tudo com equilíbrio para não sofrer de ansiedade, minuto a minuto, dia a dia. Beijocas 👉🏻Aprenda que tudo na vida tem o seu tempo💕 👉🏻Aprenda viver em paz com seus nervos💕 O sono é fundamental para qualidade de vida, quem não dorme sofre com diversas patologias. Especialistas em saúde recomendam que as pessoas adultas durmam em média sete ou oito horas por dia, tempo essencial para que o corpo e a mente descanse e recupere as energias para um novo dia. Entretanto, manter a qualidade do sono atualmente já não é uma tarefa tão simples. De acordo com estudo realizado pela Royal Philips, no Brasil, cerca de 72% da população sofre de doenças relacionadas ao sono. Na América Latina, o índice é de 75% de pacientes diagnosticados com esses problemas. O estresse, o cansaço e a dificuldade para se manter concentrado são alguns dos fatores que atrapalham o lado profissional do paciente, comprometendo sua produtividade, desempenho e relacionamento interpessoal com os colegas de trabalho. Já na vida pessoal, os distúrbios do sono também interferem na convivência com os outros membros da família, já que as emoções ficam abaladas e negativas. Além disso, dependendo do problema, a má qualidade do sono pode levar a diminuição da libido em homens e mulheres, causada pela falta de energia, sonolência e estresse. Contato (21)96885-8565 Primeiro contato é grátis Sou estudante de PSICANALISE CLINICA no @ibrapchs.psicanalise.oficial Inscrições abertas, excelente curso. @ibrapchs #ibraph #Ibrapchs #estudantedenutricao #dormir #deitar #sono #ansiedadenãoéfrescura #ansiedades #estudantedepsicanálise #terapiamanual #terapiafloral #inconscientecoletivo #inconscientefamiliar #serdiferenteénormal #relacionamento #coaching #aprendersempre #tvd https://www.instagram.com/p/CTEt4PSr_z5/?utm_medium=tumblr