22-01-2017 Der 2.Ladetag
Mir ist schlecht.... Ich befinde mich ja grade in der Vorbereitungsphase zur Stoffwechselkur...und wahrhaftig mir ist schlecht....viel gegessen habe ich nicht aber auf ex 1Liter Wasser getrunken...nicht vorteilhaft für die Ladetage aber ich hatte Durst! Die Ladetage sind dazu da,den Stoffwechsel nochmal richtig anzukurbeln.Ich nehme dazu noch 3*tgl. die Globulis ein.Man sollte 3-4000 kcal zu sich nehmen bzw essen was das Herz begehrt! 1.Ladetag 21.1.17 : Morgens 2 Brötchen mit Käse Wurst Marmelade Zwischendurch Schokolade Mittags Kartoffeln mit Fleisch Salat Feta Brot Zwischendurch Schokolade Abends toffifee marschmelows schokolade Bananennektar ¥ Zunahme: nur 100g. :( Heute 22-1-17 2.und somit letzter Ladetag: Frühstück von McDonalds (war viel zu viel) 1Glas Bananennektar 2 Eis Und ich bin so voll weil ich sehr viel Wasser danach getrunken habe ... Wahrscheinlich werden noch 2 kleine Burger folgen (vom Frühstück über geblieben) Und evtl.ne Pommes Currywurst mal schauen Morgen berichte ich dann evtl.über die Zunahme von Tag 2 und dann schauen wir mal wie es Montag weiter geht. Ab dann heisst es nämlich 500kcal tgl. Zzgl.Shake morgens und die ganzen Nahrungsergänzungsmittel Ich bin mal gespannt und halte euch auf den laufenden :) lg eure Lisa
