Esta técnica de manipulación que se presenta en casi todas las relaciones tóxicas, sello de las relaciones con narcisistas y psicópatas, tiene como finalidad que el otro no pueda existir por sí mismo, que no pueda pensar por sí mismo, que no pueda desear por sí mismo, que no pueda sentir por sí mismo y que no pueda ser por sí mismo... El gaslighting existe... muchos lo viven sin siquiera darse cuenta porque se ha normalizado. Quien constantemente cuestiona o invalida tus sentimientos, tus pensamientos, tu esencia y tu ser te está poniendo en una posición en la que poco a poco merma tu percepción de ti y de tu realidad. Este estado te deja vulnerable, baja tu autoestima, limita tu capacidad de respuesta y sin darte cuenta, lentamente te va enloqueciendo hasta succionar tu fuerza y marchitar tu ser. Saber que la manipulación y el control emocional es abuso puede alertarte. Si constantemente buscas en las conversaciones de WhatsApp para demostrar que sí pasó, que sí lo dijo, que sí lo hizo... si constantemente revisas mentalmente las escenas para comprobar si sí pasó... si te cachas hasta buscando fotos para ver si sí fue como tú crees... si constantemente te enfrascas en discusiones dando explicaciones y justificándote sin lograr nada y si constantemente dudas de ti es porque sufres de gaslighting. No estás loc@, no estás perdiendo la razón... más bien es persona te está manipulando y quiere, de manera inconsciente, hacerte creer que estás confundid@, que estás mal, que no sucedió, que no lo dijo, etc. para controlarte y someterte para tener el poder. Con que una persona externa te compruebe las cosas (puede ser alguien sabio de tu confianza o un profesional de la salud) y te dé su opinión recuperarás tu poder. Si sufres de gaslighting busca ayuda. No justifiques, no expliques, no te enganches. No te metas, sin quererlo, en una zona sumamente peligrosa en donde estarás totalmente vulnerable. Cuidarte es tu obligación y sanrte es tu responsabilidad. www.lorettavalle.com ❤🗝 Hipnoterapeuta & Coach Transformacional. #LorettaValle #coachingonline #relacionestóxicas #gaslighting #narcisitas #psicopatas #pareja #codependencia #dependenciaemocional https://www.instagram.com/p/CZmciwILjjs/?utm_medium=tumblr
