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˚˖𓍢ִ໋ De 63 para 53... ˖ ࣪⊹

Intake de 1200kcals contando caloria de tudo;

Zigzag entre OMAD e restrição sem refeições máximas;

Frutas, frutas, frutas!!!!!

Sibu para inibir apetite;

Água o tempo inteiro;

16h mínimas de jejum todos os dias;

Dizer não mesmo querendo dizer sim;

Punições físicas em descontroles.

Em três meses eu perdi dez quilos, ainda não cheguei a minha MF mas estou caminhando para isso, logo me tornarei uma linda borboleta.

Invista menos em comida e mais em autocuidado! 🍓🍓

Não, você não perdeu peso porque sua amiga está mais gorda, melhore 🙄

você realmente está com FOME?

ou é apenas abstinência de comida?

saiba se controlar, garotas magras não comem !

Ficar sem comer me faz bem por dentro e por fora, mas sempre acabo comendo,por que faço isso comigo mesma?

A dor da disciplina tem que ser maior que a dor do arrependimento

Gente como, posso começar a emagrecer tendo uma mãe que sempre quer que eu coma e quer que eu engordem,me ajudem, preciso de ajuda urgente

#magras