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[lillycachalote]

Eu sempre tô de dieta mas nunca magra

[edmaya]

A pior parte da compulsão não é comer. É perceber que estou vivendo a mesma história pela centésima vez.

[deeprot3engirlly]

Hoje minha colega de trabalho me olhou de cima a baixo com uma cara feia e disse: Sua bunda está toda murcha e caída…

Eu respondi: - Sério?! Que bom, não aguentava mais aquelas pernas de canhão

Ela logo respondeu: - Você acha bom? Está com as pernas parecendo uma tripa seca…

Bem,fiquei muito feliz com a aversão dela, sei que é pura inveja pois nós duas tomamos mounjaro e eu emagreci mais do que ela, meu corpo é mais miúdo também… mesmo que ela consiga um peso menor meu tipo de corpo é ampulheta e o dela é retângulo então eu diminuo cintura, já ela fica quadrada.. (ela já ressaltou isso algumas vezes)

Enfim… Quando as pessoas reclamam que você está magra demais ai que você sabe que está obtendo resultados

Ninguém quer te ver bem, querem que você seja gorda para sempre

[anewednora]

Eu perdi peso e pensei "mereço uma recompensa"

Pensei em comprar comida japonesa pq eu gosto muito, mas evito bastante.

Mas tipo... Po eu perdi peso, pq eu vou gastar com algo que vai me fazer ganhar oq perdi??

Aí fui lá e comprei o body splash da natura de morango e baunilha, além de umas bobagens na loja do chinês que tudo é 10 reais

Esse sabonete é muito cheiroso, uso ele pra tomar banho.

[cosmonympia]

Body check!!,

Eu tô imensa mds

[lillycachalote]

Como eu perdi 10kg em 20 dias

Lembrando que essa rotina não é nem um pouco viável!

Na época, eu havia ganhado peso e, por desespero, recorri a métodos extremos para emagrecer. Dividi 20 dias em três fases:

Dias 1 a 3: fiquei sem comer, mantendo um déficit diário de cerca de 4.400 kcal (considerando minha taxa basal).

Dias 4 a 22: consumia em média 900 kcal por dia, resultando em um déficit de aproximadamente 3.500 kcal.

Dias 23 a 25: reduzi ainda mais para 316 kcal, criando um déficit de cerca de 4.084 kcal.

No total, perdi em torno de 7 a 8 kg de gordura real.

Essa não foi uma rotina fácil nem segura. Fiz isso porque estava desesperada, tive recaídas durante o processo e nem sei se conseguiria repetir algo assim hoje.

[edmaya]

A compulsão está em todos os lugares da minha vida.

Não porque eu esteja comendo o tempo todo. Mas porque estou pensando nisso o tempo todo.

É exaustão. Compulsão. Culpa.

Exaustão. Compulsão. Culpa.

E então tudo recomeça.

O pior não é um único episódio. O pior é a repetição. É olhar para trás e perceber que já fiz as mesmas promessas, senti as mesmas frustrações e chorei pelos mesmos motivos inúmeras vezes.

A compulsão não rouba apenas tempo. Ela rouba energia, confiança e presença. Rouba pedaços dos meus dias sem que eu perceba.

Às vezes penso que estou lutando contra a comida. Mas, no fundo, sinto que estou lutando contra algo muito maior do que isso.

E estou cansada.

[anewednora]

Eu queria muito fazer amizade com uma Ana, pra quando eu resolver comer eu mandar mensagem pra ela e ela me dá meanspo.

Me fazer chorar e nunca desejar se quer pensar em comer.