Tous ces posts sur le self-care m'angoissaient et me culpabilisaient. Se faire à manger, profiter du soleil, traîner avec ses potes, lire un bouquin, faire du shopping, s'inviter au cinoche... C'était toujours "faire quelque chose" ! Nulle part je ne voyais d'éloge à la paresse, d'éloge de ne rien faire, de ne voir personne, de ne pas quitter le lit, de ne pas mettre le nez dehors pendant 4 jours alors qu'il fait beau... Tout et tout le monde me faisaient croire que c'était le contraire du self-care, on me disait que j'aimais "me négliger", voire que c'était "la porte ouverte à la dépression". Même les séries qui montrent de plus en plus de personnes "ordinaires", "imparfaites" décrivent justement ces habitudes soit comme une imperfection, soit comme une phase que l'on traverse. Et puis j'en ai parlé à ma conseillère en santé mentale, qui m'a dit ce que vous avez lu là : "Il y aura des semaines où tu voudras sortir 3 fois, tu sortiras 3 fois. Des semaines où tu voudras sortir 3 fois par jour, tu sortiras 3 fois par jour." Elle me retirait de la tête l'idée qu'il y avait UNE bonne façon de vivre. J'ai tout à coup l'impression qu'il n'y a pas de bonnes ni de mauvaises habitudes. Il y a des habitudes qui nous font du bien, et quand on les accepte soi-même et qu'on arrête de se les reprocher, on fait la paix avec soi-même et on se sent mieux. On n'empêchera jamais les autres d'avoir leur mot à dire, mais au moins on aura arrêté de se le dire cent fois à soi-même (Hannah dans la série Girls que j'avais adorée avant de boycotter Lena Dunham : "Any mean thing someone's gonna think of to say about me, I've probably said to me, about me, probably within the last half hour.") Image 2: Lorelai dans Gilmore Girls Image 3: Kitty dans That 70's Show Image 4: Elaine dans #Seinfeld Image 5: Issa dans @insecurehbo Il risque d'y avoir beaucoup de séries sur ce compte Instagram. . . . . . . . . . #selfcare #metimeeverytime #elogedelaparesse #shortstories #joguestin #jogustin #storytelling #briefencounter #randomstory #randomstories #funnystory #funnystories #histoirecourte #anecdote #anecdotes #anecdoteoftheday #anecdotedujour #santementale #connaistoitoimeme https://www.instagram.com/p/B2URUSHjeQD/?igshid=1ib72db401hau