Apr 6, 2014
Fim de semana em Sapé - Vish perfeito
Tem nem o que falar da nossa mini lua de mel! Preciso de outra, muito bom está com você, meu príncipe. Quero outra amor kkkk
Muita saudades, meu gigante!
Te amooo
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Fim de semana em Sapé - Vish perfeito
Tem nem o que falar da nossa mini lua de mel! Preciso de outra, muito bom está com você, meu príncipe. Quero outra amor kkkk
Muita saudades, meu gigante!
Te amooo
O carnaval foi perfeito, apesar de tudo que rolou de ruim, por está ao seu lado tudo ficou melhor... O perigo, a adrenalina, tudo que vive com você neste dia foi mágico, te amo minha perfeição.
Saudades
Com tantas saudades tuas que tu nem imagina! "A saudade e a solidão aperta o coração, as horas quase não passam, to vivendo por viver, longe de você, as lembranças me maltratam" Precisando muito de você meu príncipe. Te amo demais.
É dessa vez vou ter que me desfazer de todas nossas memórias, mas não por vontade própria, deve ser o destino me dando mais uma chance de deixar você para trás - tolo - isso não vai acontecer. Vou carregar você comigo o quanto eu puder aguentar, enquanto esse nosso "acaso" não se torne um incomodo no meu coração. Uma parte do meu coração sempre será seu, está guardada, quieta, esperando que você acorde ou que o tempo nos afaste, o que for melhor para nós dois. Mas de uma coisa eu tenho certeza. Na alegria e na tristeza, na saúde e na doença...
"Até mesmo um guerreiro (Tem o seu momento) Pra Falar do seu amor (Do seu sentimento) "
Edson Gomes
Bia
Max Effort Upper Body,
"There's nothing I like less than bad arguments for a view I hold dear." - Daniel C. Dennett
Andy, our resident gorilla, performs full depth handstand pushups with all the grace of a freight train.
Max Effort Upper Body - 09.17.2013
A. Snatch Grip Behind the Neck Press - Heavy Triple
B. Handstand Pushup ROM Progression 3x5
C. 'Nancy'
5 Rounds For Time
400m Run
15 Overhead Squats 95/65#
Gluten issues or celiac? Don't drink coffee!
What the Psychology of Suicide Prevention Teaches Us About Controlling Our Everyday Worries
MEUB, Soren Kierkagaard
"Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced." - Soren Kierkagaard
Max Effort, Upper Body - 9.03.2013
A. Push Press, Heavy Single
B. Handstand Push-up Range of Motion Progression 5x5
C. Death By Wall-ball/Burpee:
In the first minute: 1 wall-ball shot, 1 burpee
In the second minute: 2 wall-ball shots, 2 burpees
In the third minute: 3 wall-ball shots, 3 burpees
...
Score is how many minutes you can keep pace.
High Heels Are Turning You Into a Hobbling Claw-Toed Monster
Fruit Should Be Eaten Not Drunk
MEUB, Ido Portal
"The body will become better at whatever you do, or don't do. If you don't move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow you more movement."
-Ido Portal
As of yesterday Eric Lovenduski has increased his Squat 100 pounds since starting at Feral. Make sure you give that bro a fist bump the next time you see him.
Max Effort, Upper Body - 8.27.2013
A. Shoulder Press, Heavy Triple
B. HSPU ROM Progression 5x5
C. 5 rounds for reps of: 20 sec. AMRAP DB Push Press 10 sec. Rest 20 sec. AMRAP C2B Pull-ups 10 sec. Rest 40 sec. AMRAP Burpee Box Jumps 30/24″ 20 sec. Rest
Courtesy of The Outlaw Way