#migrena

[jagoda0o0]

„Migrena” kredki, akwarela, komputerek

„Migraine” color pencils, watercolor, digital

[litai-ja]

Dostałam migreny z aurą

po tym, jak się dowiedziałam że mamusia przyjeżdża.

No po prostu jak na zawołanie!

[koi--diary]

MIAZGA

miazga w umyśle

miazga w głowie

poprzeplatane zwoje mózgowe

nie mogę myśleć

słów kłaść w mowę

bóle mnie gnębią fantomowe

zwijam się w kłębek

rozwijam wciąż

spiralne me drogi umysłowe

lecz którą z nich wybrać

jak nie wiem gdzie dojść

gubię się tylko w mej własnej głowie

[instagram]

[circus-sonata]

by Migrena wreckage

[niszczeniemienia]

brutalnie mówiąc ból głowy wywołuje oko

[hayatsokaklarda]

[onseneu]

Poduszka na migrenę - czy może pomóc? 🧠

Migreny często mają podłoże neurologiczne, ale nie bez znaczenia jest to, jak śpimy. Odpowiednie ułożenie głowy, brak ucisku i stabilność pozycji potrafią znacząco wpłynąć na częstotliwość i intensywność ataków. Odpowiednia poduszka to realna pomoc.

👉 Przeczytaj więcej na Poduszka na migrenę - czy rzeczywiście działa? 📖

[onseneu]

Migrena - co ma do niej sen? 🌩️

Sen odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu migrenom. Zarówno jego brak, jak i nadmiar mogą wywołać atak. Ergonomiczne warunki snu, regularność i odpowiedni materac potrafią ograniczyć częstotliwość migrenowych epizodów.

👉 Przeczytaj więcej na Migrena - jak sen wpływa na ataki bólu głowy? 📖