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Aprenda a fazer mingau de aveia com frutas leve, nutritivo e fácil. Ideal para uma digestão saudável e café da manhã equilibrado.

Se você quer um café da manhã simples, saudável e reconfortante, o mingau de aveia com frutas é a escolha perfeita. Fica pronto em poucos minutos, ajuda na digestão e ainda mantém você saciado por mais tempo. Uma receita leve para cuidar do corpo e da rotina.

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Mingau de aveia com canela 😋 #mingaudeaveia #vidasaudadel #nutricao #cafedamanha #amodemais #canela (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/BxryVnWhIFU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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. . Seis meses e alguns dias depois, ela pode voltar pra casa ... . Sabemos que foi muitas mudanças neste período, iniciando pela fratura do fêmur em 12/02/20, a internação, a cirurgia, a recuperação ainda no hospital ... . Recebeu alta e permaneceu na casa do meu Irmão @ibanez.luiz aos cuidados da minha cunhada @casarinini (a quem sou eternamente grato pelo amor, carinho e dedicação) poucos dias depois (13/03/20) voltou para a consulta de pós operatório, ainda neste dia pode ver meu pai, sem saber que seria a última vez destes 61 anos de casados, pois no dia 15/03/20 meu pai deixou este plano ... . Iniciamos uma obra para garantir mais conforto e segurança da qual parte está sendo concluída, assim, hoje ela retornou ao seu lar ... desceu do carro, subiu a rampa com o andador, parou, olhou, regou o rosto com lágrimas, olho pros lados novamente e entrou em casa ... . Após se despedir do meus Irmão e cunhada (com mais choro), sentou e ficou olhando eu concluir a arrumação da cama dela, então levantou se e foi até a gaveta do armário, abriu, pegou a agenda telefônica e me disse: aqui está no numero de todos a quem conhecemos; abriu, foliou, leu varios nomes e guardou ... . Aos 84 anos, minha Mãe ensinou a mim com 41 anos que: não devemos esquecer das pessoas, da sua maneira simplória, com uma agenda telefônica relembrou de familiares, parentes, amigos e vizinhos ... . A quanto tempo não abrimos a agenda das lembranças, não foliamos as páginas dos sentimentos, relembrando de todos ... ??? . Mesmo que os anos venham, que as forças diminuam, as vistas escureçam, que a lembrança falhe, temos o dever de relembrar de quem algum dia já foi próximo ... . . Não quis jantar, está comendo mingau de aveia, manteiga de amendoim e um toque de canela, lendo um livro de plantas medicinais e me dizendo: precisamos fazer chá ... logo teremos chá ... então chau ... !!! . #maeamor #mae #mingaudeaveia #confortfood #84anos https://www.instagram.com/p/CD96iMspx97/?igshid=makpd0bbepes

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#mingaudeaveia. Um #clássico das tardes frias. https://www.instagram.com/p/B66aDLGF8SZ/?igshid=1bcdl1sapr2t1

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Não esqueçam de tomar o mingau de aveia viu! #bomdia #vovójuju #mingaudeaveia (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/gilsonbarbosa/p/Bu00fKAgFvz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3vbfmg10a8qv

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Mingau de aveia - o melhor café da manhã do mundo!

Mingau de aveia – o melhor café da manhã do mundo!

O café da manhã é uma refeição muito importante: ele pode ditar como você vai se alimentar durante o resto do dia. Por isso, é essencial que seja uma refeição saudável, nutritiva e também saborosa.

O consumo de fibras no café da manhã é altamente recomendado por nutricionistas e aparece em diversos estudos, como você pode conferir aqui. Uma ótima fonte de fibras é a aveia. Combinando a aveia com…

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